កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មា៖ ការពិតទាំងមូលអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈ

កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាកំពុងក្លាយជានិន្នាការអ្នកគាំទ្របានអះអាងថាល្បាយនេះជួយសម្រកទម្ងន់បំបាត់ការឈឺក្បាលបំបាត់រាកម្តងម្កាលនិងបំប៉នស្បែក។ ហើយការលាយពែងកាហ្វេជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយរបស់យើង។ តើវាពិតជាដូច្នេះមែនទេ?

កាហ្វេធម្មជាតិពិតជាមានប្រយោជន៍៖ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ (ថ្លើមក្រពេញប្រូស្តាតសុដន់ក្រពះពោះវៀននិងពោះវៀនធំ) ។ ការប្រើប្រាស់កាហ្វេក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជំងឺបេះដូងនិងថ្លើមជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងផាកឃីនសាន់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការស៊ូទ្រាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសមត្ថភាពបង្កើនកាឡូរីដែលអ្នកដុត។

វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មារ និងក្រូចឆ្មារក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ក្រពះ លំពែង និងសុដន់ផងដែរ។ ផងដែរ។ វីតាមីន C ការពារប្រព័ន្ធភាពសុំា និងជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។

ទាំងពីរ កាហ្វេ និង ក្រូចឆ្មា មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន។ យ៉ាង​ណា​មិញ បើ​ការ​លាយ​ផ្សំ​ទាំង​ពីរ​នេះ​គុណ​សម្បត្តិ​របស់​ភេសជ្ជៈ? យោងតាមគេហទំព័រ ofeminin.pl មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍សំខាន់ៗចំនួនបួនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មា។

កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់

ការស្រកទំងន់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែកង្វះកាឡូរី។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីឬបង្កើនតម្រូវការកាឡូរី (ឧទាហរណ៍ដោយសារតែកីឡា) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចរំញោចដល់ជាលិកា adipose ដែលមានសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសផងដែរដូច្នេះដើម្បីរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ នេះមានន័យថាកាហ្វេមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហាររបស់អ្នកបន្តិចនិងដុតបំផ្លាញកាឡូរី ៧៩-១៥០ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឥទ្ធិពលទ្រឹស្តីនៃការសម្រកទម្ងន់ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយកាហ្វេអ៊ីនហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយក្រូចឆ្មាទេ។

កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាល

អ្នកខ្លះអះអាងថាកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពល vasoconstrictor កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅក្បាលហើយដូច្នេះជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។ ក៏មានការសិក្សាដែលបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

ប៉ុន្តែការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញនូវសម្មតិកម្មដែលថាការឈឺក្បាលនេះបណ្តាលឱ្យមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ក៏ដូចជាក្រូចនិងសូកូឡា) ។ ដូច្នេះមានជំរើស ២ យ៉ាងគឺកាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មានឹងជួយសម្រាលឬធ្វើឱ្យឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើយើងស្គាល់រាងកាយរបស់យើងយើងដឹងថាតើកាហ្វេអាចមានឥទ្ធិពលអ្វីមកលើយើង។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត - រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយខ្លួនឯងហើយមិនមែនដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងកាហ្វេនិងក្រូចឆ្មាទេ។

3. កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាបំបាត់ជំងឺរាគរូស

មិនមានភ័ស្តុតាងណាបញ្ជាក់ថាក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរាគរូសនោះទេព្រោះកាហ្វេជួយជម្រុញពោះវៀនធំដែលបង្កើនតម្រូវការប្រើប្រាស់បង្គន់។ លើសពីនេះទៀតជំងឺរាគរូសបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលអាចនាំឱ្យមានការខះជាតិទឹកនិងឥទ្ធិពល diuretic នៃកាហ្វេនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេនិងក្រូចឆ្មាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ខ្លឹមសារនៃវីតាមីនសេនៅក្នុងក្រូចឆ្មាអាចជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែនដែលជាប្រូតេអ៊ីនផ្តល់កម្លាំងនិងភាពយឺតដល់ស្បែកនិងកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមិនមានភស្តុតាងដែលថាការរួមផ្សំនៃក្រូចឆ្មាជាមួយកាហ្វេមានប្រសិទ្ធភាពជាងការផឹកភេសជ្ជៈទាំងពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានោះទេ។ វាជាបញ្ហានៃរសជាតិប៉ុន្តែមិនមែនជាសហភាពចាំបាច់ទេ។ ហើយប្រហែលជាសមហេតុផលបំផុត (និងឆ្ងាញ់បំផុត) ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះគឺការផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹក និងកាហ្វេនៅជុំវិញថ្ងៃត្រង់។

ដើម្បីរៀនប្រធានបទលម្អិតបន្ថែមសូមមើលវីដេអូខាងក្រោម៖

ហានិភ័យនៃការបន្ថែមក្រូចឆ្មាទៅកាហ្វេ

ទឹកក្រូចឆ្មា ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ដោយសារតែមាតិកាអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាខ្ពស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃការចាល់អាស៊ីត។ អាស៊ីត​នេះ​ក៏​អាច​បំផ្លាញ​ស្រទាប់​ធ្មេញ​តាម​ពេលវេលា និង​ក្នុង​បរិមាណ​ខ្ពស់​គ្រប់គ្រាន់​ផងដែរ​។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាហ្វេ និងក្រូចឆ្មាគឺមិនល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបែបនេះ ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ចំពោះអ្នកដែលមិនទទួលរងពីវាផងដែរ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែផឹកកាហ្វេខ្មៅ ហើយប្រហែលជាញ៉ាំផ្លែឈើមួយដុំក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីធានាបាននូវវីតាមីនរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែហានិភ័យធំបំផុតនៃការបន្ថែមក្រូចឆ្មាក្នុងកាហ្វេ? - អ្នកប្រហែលជានឹងបំផ្លាញកាហ្វេដ៏ល្អមួយពែង។