ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថារបៀបរស់នៅសកម្មនិងការធ្វើសមាធិអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Gretchen Reynolds ដែលអត្ថបទរបស់គាត់ត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅដើមខែមិថុនា កាសែត New York Timesបានរកឃើញការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់នៃយោគៈទៅលើសុខភាពក្នុងវ័យចំណាស់។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានប្រមូលមនុស្សវ័យកណ្តាលនិងវ័យចំណាស់ចំនួន ២៩ នាក់ដែលមានបញ្ហាខ្សោយខួរក្បាលនិងបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ក្រុមមួយបានធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្តនិងម្នាក់ទៀតអនុវត្តយោគៈ kundalini ។
ដប់ពីរសប្តាហ៍ក្រោយមកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់ត្រាការកើនឡើងមុខងារខួរក្បាលនៅក្នុងក្រុមទាំងពីរប៉ុន្តែអ្នកដែលហាត់យូហ្គាមានអារម្មណ៍រីករាយនិងទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងនៅលើការធ្វើតេស្តវាស់តុល្យភាពជម្រៅនិងការស្គាល់វត្ថុ។ ថ្នាក់យោគៈនិងសមាធិបានជួយឱ្យពួកគេផ្តោតអារម្មណ៍និងធ្វើកិច្ចការបានច្រើន។
ប្រជាជននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមានការព្រួយបារម្ភអំពីការថយចុះការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងអាយុ, នេះបើយោងតាមកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការសន្និដ្ឋានថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចលនាគិតនិងសមាធិនៅយូហ្គានដានីយូហ្គាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេសរបស់អ្នកចូលរួមខណៈពេលដែលការបង្កើនកម្រិតជីវគីមីដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពខួរក្បាលប្រសើរឡើង។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវមូលហេតុគឺប្រហែលជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ប្រាកដដែរថាការងារសាច់ដុំខ្លាំងជួយបង្កើនអារម្មណ៍។
វេជ្ជបណ្ឌិត Helen Lavretsky ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ានិងជាប្រធានការសិក្សាបាននិយាយថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចបន្តួចចំពោះទំហំនៃផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានមើលឃើញនៅក្នុងខួរក្បាលបន្ទាប់ពីយូហ្គា។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេនៅតែមិនទាន់យល់ច្បាស់ថាតើយូហ្គានិងសមាធិអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៅក្នុងខួរក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិសូមសាកល្បងវិធីងាយៗទាំងនេះ។