1. ស្វែងរកអ្នកជំនួស
ចាប់តាំងពីសម័យសូវៀតកន្លងមក តារាងឆ្នាំថ្មីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងសាឡាត់ Olivier, Herring នៅក្រោមអាវរោមមួយ, នំសាំងវិចជាមួយ caviar ក្រហមនិងកែវ (ឬសូម្បីតែច្រើនជាងមួយ) នៃស្រាសំប៉ាញ។ ប្រសិនបើអ្នកបានក្លាយជាអ្នកបួស ប៉ុន្តែមិនចង់បំបាក់ទំនៀមទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើង សូមកុំបំបែកវា។ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជំនួសគ្រប់មុខម្ហូបប្រពៃណី។ ឧទាហរណ៍ សាច់ក្រកនៅក្នុងសាឡាត់ Olivier អាចត្រូវបានជំនួសយ៉ាងងាយស្រួលដោយកំណែបួសរបស់វា "សាច់" សណ្តែកសៀង ឬផ្លែបឺរ រដូវជាមួយអំបិលខ្មៅ។ ហើយ "Shuba" នៅក្នុងវិធីបួសគឺសូម្បីតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់: នៅក្នុងវា herring ត្រូវបានជំនួសដោយ nori ឬសារ៉ាយ។ ចំពោះនំសាំងវិចជាមួយពងត្រីក្រហម ហាងធំៗលក់បន្លែដែលមានតំលៃថោកដែលផលិតពីសារាយ។ ជាទូទៅរឿងសំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នាហើយតុរបស់អ្នកនឹងមិនខុសពីប្រពៃណីទេ។ ចំពោះស្រាសំប៉ាញ និងស្រា ពួកគេក៏អាចត្រូវបានជំនួសដោយកំណែដែលមិនមានជាតិអាល់កុលផងដែរ។ ឬ…
2. រៀបចំស្រាដែលមិនមានជាតិអាល់កុលធ្វើនៅផ្ទះឆ្ងាញ់។
អ្វីដែលពិសេសទៀតនោះ វាងាយស្រួលធ្វើណាស់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវកំដៅទឹកពី cherries ឬទំពាំងបាយជូរក្រហម។ បន្ថែមបន្ទះឈើ cinnamon, ទឹកក្រូច ឬក្រូចឆ្មា, ផ្កាយ anise, ម្ទេសពីរបីបន្ទះ ហើយជាការពិតណាស់ ខ្ញីទៅខ្ទះជាមួយទឹក។ នេះជាសមាសធាតុសំខាន់នៃស្រាដែលគ្មានជាតិស្រវឹង។ កាន់តែច្រើនវាកាន់តែរឹងមាំ ភេសជ្ជៈនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ នៅពេលដែលភេសជ្ជៈក្តៅឡើង អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ និងតុបតែងជាមួយចំណិតពណ៌ទឹកក្រូច។ ភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តយើងសន្យា!
3 ។ ផឹកទឹក
អាហារដ៏ល្អនៅរាត្រីចូលឆ្នាំថ្មី (និងផ្សេងទៀត) មិនមែនជាអាហារទាល់តែសោះ តែទឹក! វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកជំនួសឱ្យអាហារ ឬយ៉ាងហោចណាស់ជំនួសអាហារដោយទឹក។ ធ្វើតាមការណែនាំនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីពិធីបុណ្យ មិនត្រូវល្បួងដោយចានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយជួបនឹងឆ្នាំថ្មីដោយរីករាយ និងស្វាហាប់។
4. ស្តុកទុកផ្លែឈើ
ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលគឺជា "ការរីកដុះដាលនៃផ្លែក្រូចថ្លុង" ពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែកុំដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះផ្លែក្រូចសើច។ ទិញផ្លែឈើទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ទិញ ប៉ុន្តែតែងតែដាក់ចេញពីកន្ត្រក៖ ប៊្លូបឺរី ភីសាលី ស្វាយ ល្ហុង សាវម៉ាវ ជាដើម ដាក់កន្ត្រកផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើតុដែលនឹងជំនួសការបង្កគ្រោះថ្នាក់ បង្អែម។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជាមួយអ្នកហើយយល់ព្រមចំពោះតុផ្លែឈើស្រាលបែបនេះ។
5. កុំញ៉ាំច្រើនពេក
មិនថាអ្នកប្រារព្ធពិធីបុណ្យនេះនៅទីណា និងរបៀបណានោះទេ យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាកុំព្យាយាមសាកល្បងមុខម្ហូបទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹកមួយកែវធំកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារដែលមានបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នកបន្តិច។ ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចកាឡាគឺជាចានធំនៃសាឡាត់ ប៉ុន្តែមិនមែន Olivier ទេ។ រក្សាសាឡាត់របស់អ្នកឱ្យពណ៌បៃតងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ បន្ថែម spinach, សាឡាត់ iceberg, romaine, សាឡាត់, ត្រសក់, តុបតែងជាមួយប៉េងប៉ោះ cherry, ប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ងនិងរដូវជាមួយប្រេងបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសាឡាត់នេះកាន់តែពេញចិត្ត អ្នកអាចបន្ថែមតៅហ៊ូ ឬឈីស Adyghe ទៅវា។ ម្យ៉ាងទៀត នៅតុបុណ្យ មិនត្រូវពឹងផ្អែកលើមុខម្ហូបក្តៅៗច្រើនទេ ជ្រើសរើសបន្លែចំហុយ ឬបន្លែដុត។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទុកបង្អែមសម្រាប់ព្រឹក 1 ខែមករា! យ៉ាងណាមិញ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺមិនមែនដើម្បីញ៉ាំ “ឆ្អែត” ហើយដេកលើសាឡុងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានភាពស្វាហាប់ និងងាយស្រួល!
6. ដើរ!
វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអបអរឆ្នាំថ្មីគឺធ្វើវានៅខាងក្រៅ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីបុណ្យ (ឬជំនួសវា!) - រត់ទៅខាងក្រៅដើម្បីលេងបាល់ព្រិល បង្កើត snowmen និងបំបែកផោនបន្ថែមទាំងនោះ។ ការដើរក្នុងខ្យល់ត្រជាក់ស្រស់បំព្រងផ្តល់ថាមពល ធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងប៉ឹង ហើយបរិយាកាសផ្លូវចូលឆ្នាំថ្មីបង្កើតអារម្មណ៍នៃមន្តអាគម និងការប្រារព្ធពិធីនៅក្នុងព្រលឹង។
7. ទៅមជ្ឈមណ្ឌលដកថយ
ជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីអាចជាដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់លំហែយោគ។ សំណាងល្អ មានព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះច្រើនណាស់ឥឡូវនេះ។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាននៃពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះគឺថាអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសនៃមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាជាមួយនឹងស្មារតីសប្បុរស និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។ ហើយដូចដែលពួកគេនិយាយថា "នៅពេលអ្នកជួបឆ្នាំថ្មី ដូច្នេះអ្នកនឹងចំណាយវា" ជាពិសេសចាប់តាំងពីឆ្នាំថ្មីគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលថ្មីមួយ ហើយវាអំណោយផលខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមវានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏ល្អ និងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ . ការសម្រាក Yoga ជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយអាហារបួស សមាធិគង និងជាការពិតណាស់ ការហាត់យូហ្គា។
8. យកភាគហ៊ុននៃឆ្នាំ
សំខាន់ណាស់មុនចូលឆ្នាំ សរុបរឿងចាស់ ក្រឡេកមើលឆ្នាំកន្លងទៅ នឹកឃើញរឿងសប្បាយៗ លែងខ្វល់ខ្វាយទាំងអស់។ អត់ទោសឱ្យអ្នករាល់គ្នាដែលធ្វើឱ្យអ្នកអន់ចិត្ត កុំយករឿងអវិជ្ជមានចូលឆ្នាំថ្មី។ សម្គាល់ (និងកាន់តែប្រសើរ - សរសេរចុះ) សមិទ្ធិផលនិងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយថាការចាកចេញពីអតីតកាលនៅក្នុងអតីតកាលអ្នកធ្វើឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់ថ្មី: គំនិតថ្មីព្រឹត្តិការណ៍មនុស្សនិងជាការពិតណាស់ការអភិវឌ្ឍ; ជើងមេឃថ្មីដែលមិនបានរុករកនឹងបើកភ្លាមៗមុនពេលអ្នក។
9. សរសេរផែនការសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវសរសេរលម្អិតតូចបំផុតនូវអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីឆ្នាំថ្មី រាល់គោលដៅ ផែនការ ក្តីស្រមៃ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របៀបធ្វើវា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជ្រើសរើសគោលដៅសកលមួយ ឬច្រើនសម្រាប់ឆ្នាំបន្ទាប់ក្នុងផ្នែកផ្សេងៗដូចជា៖ សុខភាព ការធ្វើដំណើរ ហិរញ្ញវត្ថុ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ល។ ហើយបន្ទាប់មកក្នុងទិសដៅនីមួយៗ សរសេរគោលដៅតូចៗដែលនឹងនាំអ្នកទៅកាន់ពិភពលោកទាំងមូល អ្នកក៏អាច រៀបចំផែនការពួកគេតាមខែ។ បន្ទាប់មកការបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីគោលដៅនឹងក្លាយជា "បញ្ជីប្រាថ្នា" ជាមួយនឹងអ្វីដែលរីករាយ ទីកន្លែង ព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកសុបិនអំពី។
ជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវសរសេរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងបញ្ជីទូទៅធំមួយ ដោយមិនបែងចែកវាទៅជាបណ្តុំ ក្នុងលំហូរដោយសេរី ដោយស្តាប់តែបេះដូងរបស់អ្នក និង "ចាក់ចេញ" គំនិតនៅលើក្រដាស។
10. ចាប់ផ្តើម "ពាងនៃសុភមង្គល"
មុនពេលចូលឆ្នាំថ្មីអ្នកអាចរៀបចំពាងថ្លាដ៏ស្រស់ស្អាតតុបតែងវាដោយខ្សែបូពណ៌ប៉ាក់ឬក្រដាសរុំហើយដាក់វានៅកន្លែងដែលលេចធ្លោ។ ហើយចាប់ផ្តើមប្រពៃណី – នៅឆ្នាំក្រោយ ដរាបណាព្រឹត្តិការណ៍ល្អណាមួយកើតឡើង នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ អ្នកត្រូវសរសេរកំណត់ចំណាំខ្លីមួយជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ និងព្រឹត្តិការណ៍នោះ ហើយរមៀលវាចូលទៅក្នុងបំពង់មួយ ហើយទម្លាក់វាទៅក្នុង “ពាងនៃសុភមង្គល” . នៅចុងឆ្នាំ 2016 ពាងនឹងត្រូវបានបំពេញ ហើយវានឹងរីករាយមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការអានឡើងវិញនូវពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតទាំងអស់នៃឆ្នាំមុន ហើយម្តងទៀតចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងនោះ។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចដាក់កំណត់ចំណាំដំបូងនៅក្នុង "ពាងនៃសុភមង្គល" នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់យើង 😉
11. ដកដង្ហើមហើយដឹងខ្លួន
ក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ សូមព្យាយាមបន្ថយល្បឿន ផ្អាក និងស្តាប់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែឈប់ហើយព្យាយាមបោះបង់គំនិតទាំងអស់។ ទទួលអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ នៃការទន្ទឹងរង់ចាំនៃដំណាក់កាលថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឆ្នាំថ្មី និងការរកឃើញថ្មីៗ។ ប្រហែលជាច្បាប់សំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល: ត្រូវដឹង។ ចូរ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ។ មានអារម្មណ៍រៀងរាល់នាទី រីករាយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក រីករាយជាមួយរាល់ពេលនៃថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលដ៏អស្ចារ្យនេះ!
សួស្តីឆ្នាំថ្មីដល់អ្នក!