សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយគឺជាសូចនាករទូទៅបំផុតនៃកម្ពស់របស់មនុស្សទៅនឹងសមាមាត្រទម្ងន់។ សូចនាករនេះត្រូវបានស្នើឡើងជាលើកដំបូងដោយអាឌុលភេកឃ្វីលនៅបែលហ្សិកនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ទី ១៩ ។
គ្រោងការណ៍គណនា: ទំងន់មនុស្សម្នាក់គិតជាគីឡូក្រាមត្រូវបានបែងចែកដោយការ៉េនៃកំពស់គិតជាម៉ែត្រ។ ដោយផ្អែកលើតម្លៃដែលទទួលបានការសន្និដ្ឋានត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីវត្តមាននៃបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។
នាពេលបច្ចុប្បន្នការជម្រាលខាងក្រោមយោងទៅតាមជួរនៃតម្លៃដែលអាចកើតមានសម្រាប់សូចនាករដែលបានគណនាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ.
- ទម្ងន់ស្រាលស្រួច: តិចជាង ១៥
- ទម្ងន់ក្រោម៖ ១៥ ដល់ ២០ (១៨.៥)
- ទំងន់រាងកាយធម្មតា៖ ២០ (១៨,៥) ដល់ ២៥ (២៧)
- លើសពីទំងន់រាងកាយធម្មតា៖ លើសពី ២៥ (២៧)
នៅក្នុងវង់ក្រចកគឺជាទិន្នន័យដែលទទួលបានពីការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយ។ ទាក់ទងនឹងការបញ្ចប់ដែលត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅមិនមានការយល់ស្របលើដែនកំណត់ទាបនៃជួរ BMI ទេ។ យោងទៅតាមការសិក្សាស្ថិតិបរទេសវាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថានៅខាងក្រៅសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយមានតម្លៃ 18,5 - 25 គីឡូក្រាម / mXNUMX2 ចំនួនជំងឺទាក់ទងនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព (ដូចជាជម្ងឺមហារីក, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូងជាដើម) កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបើប្រៀបធៀបនឹងតម្លៃជិតខាង។ ការកត់សម្គាល់ដូចគ្នាអនុវត្តចំពោះការផ្សារភ្ជាប់ខាងលើ។
យោងទៅតាមការបែងចែកដែលអាចទទួលយកបានជាទូទៅដែនកំណត់ខាងលើនៃជួរទម្ងន់ធម្មតាត្រូវបានកំណត់ក្នុងតម្លៃ 25 គីឡូក្រាម / ម2…ទិន្នន័យស្រាវជ្រាវថ្មីៗដែលបានបង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ mignews.com បង្កើនកំរិតខ្ពស់នៃសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយធម្មតាដល់តម្លៃ ២៧ គីឡូក្រាមក្នុងមួយម៉ែត2 (ដកស្រង់សម្រង់ផ្ទាល់)៖
“ នៅក្នុងប្រទេសលោកខាងលិចទំងន់លើសទំងន់ត្រូវបានគេអោយឈ្មោះថាជំងឺនៃសតវត្សរ៍ទី ២១ ។ យុទ្ធនាការដើម្បីដោះស្រាយជំងឺនេះគឺចំណាយច្រើនហើយនៅអាមេរិកដែលអត្រាធាត់ខ្ពស់ជាងប្រទេសដទៃទៀតការដោះស្រាយបញ្ហានេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាប្រឈមថ្នាក់ជាតិលេខមួយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានសន្និដ្ឋានថាផោនបន្ថែម (ក្នុងហេតុផល) មិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពន្យារអាយុជីវិតទៀតផង។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយនៅភាគខាងលិចវាជាទម្លាប់ក្នុងការប៉ាន់ស្មានទម្ងន់ទាក់ទងនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបែងចែកទំងន់របស់អ្នកតាមកំពស់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់មនុស្ស ៩០ គីឡូក្រាមដែលមានកម្ពស់ ១,៨៥ ម៉ែត្រសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយគឺ ២៦,៣ ។
ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះដោយមន្ទីរពេទ្យអាដាសានៅមន្ទីរពេទ្យហ្សេរុយសាឡិមរួមជាមួយវិទ្យាស្ថានសុខភាពអាមេរិកបានរកឃើញថាខណៈពេលដែលកម្រិត BMI ពី ២៥-២៧ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃផោនបន្ថែមអ្នកដែលមាន BMI រស់នៅបានយូរជាងអ្នកដែលមានទំងន់ធម្មតា។
ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ១៩៦៣ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានត្រួតពិនិត្យការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់បុរសជនជាតិអ៊ីស្រាអែលចំនួន ១០.២៣២ នាក់នៅក្នុង“ ថ្នាក់ទំងន់” ផ្សេងៗគ្នា។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយមនុស្ស ៤៨% ដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយស្ថិតនៅចន្លោះពី ២៥ ទៅ ២៧ បានឆ្លងកាត់សញ្ញាណ ៨០ ឆ្នាំហើយ ២៦% រស់នៅរហូតដល់អាយុ ៨៥ ឆ្នាំ។ តួលេខទាំងនេះគឺប្រសើរជាងអ្នកដែលឡើងទម្ងន់ធម្មតាតាមរយៈរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅបែបកីឡា។
ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានកំរិតសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយខ្ពស់ (ពី ២៧ ដល់ ៣០) បុរស ៨០% រស់រានមានជីវិតដល់អាយុ ៤៥ ឆ្នាំដល់ ៨៥ - ២៣% ។
ទោះយ៉ាងណាវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីស្រាអែលនិងអាមេរិកនៅតែបន្តទទូចថាបុគ្គលដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយលើសពី ៣០ មានហានិភ័យ។ វាស្ថិតនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នេះដែលអត្រាមរណភាពខ្ពស់បំផុត។ “
ប្រភព៖ http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
នៅទីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការកក់ដែលការសិក្សានេះនិយាយ សម្រាប់តែបុរស។…ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ក្នុងម៉ាស៊ីនគិតលេខកំណត់ទម្ងន់យោងទៅតាមការសិក្សារបបអាហារថ្មីនេះត្រូវបានរាប់បញ្ចូលជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយនៃការគណនា។