ប្រភេទរាងកាយ

អត្ថបទពិភាក្សាអំពី៖

• ចំណាត់ថ្នាក់នៃប្រភេទរាងកាយ
• ការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃប្រភេទរាងកាយសំខាន់ៗ
• ទំងន់ពឹងផ្អែកលើប្រភេទរាងកាយ
• ជំងឺជាក់លាក់សម្រាប់ប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗគ្នា
• កំណត់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងម៉ាស៊ីនគណនារបបអាហារសម្រកទម្ងន់

ចំណាត់ថ្នាក់នៃប្រភេទរាងកាយ

ប្រភេទរាងកាយគឺ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទាំងនោះ បទដ្ឋានរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់មនុស្ស។ ក្នុងន័យនេះរដ្ឋធម្មនុញ្ញ (phenotypic) បង្ហាញពីរាងកាយរបស់មនុស្សតាមរយៈរចនាសម្ព័ន្ធនិងសូចនាករនៃជាលិកាសាច់ដុំនិងឆ្អឹងនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយ - សំណុំនៃលក្ខណៈជីវសាស្ត្រស្ថេរភាពស្ថាបនានិងមុខងារ។ សូចនាករទាំងនេះគឺដោយសារតែកត្តាកំណត់តំណពូជ (ទោះបីជាវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការកែបន្តិចបន្តួចនៃប្រភេទរាងកាយនៅវ័យក្មេងគឺនៅតែអាចធ្វើបាន) ។

ចាប់តាំងពីប្រភេទរាងកាយមានលក្ខណៈតែមួយគត់នៃវ៉ារ្យ៉ង់នៃបទដ្ឋានរដ្ឋធម្មនុញ្ញចំនួននៃប្រភេទរាងកាយអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់បទដ្ឋាន។ អ្នកសិក្សា VP Petlenko កំណត់ប្រភេទរាងកាយចំនួន ៥៖

• កីឡា
• ព្រះគុណ (ព្រះគុណ)
• asthenic
• លើសឈាម
• Normosthenic

សាស្រ្តាចារ្យ Chernorutsky VM កំណត់អត្តសញ្ញាណរាងកាយសំខាន់ៗចំនួន ៣ ដែលផ្នែកខ្លះស្របគ្នាជាមួយនឹងចំណាត់ថ្នាក់របស់បណ្ឌិតសភា VP Petlenko ។

• asthenic (ឬ hyposthenic) - រួមបញ្ចូលទាំងប្រភេទរាងកាយប្រកបដោយព្រះគុណយោងទៅតាម VP Petlenko ។
• normosthenic (រួមទាំងប្រភេទអត្តពលកម្មយោងទៅតាម VP Petlenko)
• លើសឈាម

ការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃប្រភេទរាងកាយសំខាន់ៗ

ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញអ៊ីប៉ូតូនិក (រូបវិទ្យា) ត្រូវបានកំណត់ដោយទីតាំងទាបនៃដ្យាក្រាមទ្រូងពន្លូត (និងទំហំកាត់បន្ថយ) កវែងពន្លូតស្មាតូចចង្អៀតអវយវៈវែងនិងស្តើងជាទូទៅខ្ពស់ជាងកំណើនមធ្យម។ ម៉ាសសាច់ដុំត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ បរិមាណនៃជាលិកា adipose ជាធម្មតាទាបជាងមធ្យម - សូម្បីតែចំពោះស្ត្រី។ លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័នខាងក្នុង - ដោយសារតែទ្រូងពន្លូត - បេះដូងជាធម្មតារាងបេះដូងត្រូវបានពន្លូតរាងស្រអាប់សួតក៏ត្រូវបានពន្លូតដែរសមត្ថភាពស្រូបយករបស់ក្រពះពោះវៀនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ប្រភេទរាងកាយ Normosthenic ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ធំនៃសាច់ដុំ (ល្អជាងនៅក្នុងប្រភេទរាងកាយដែលធ្វើឱ្យសម្មតិកម្ម) ហើយជាលទ្ធផលគ្រោងឆ្អឹងរឹងមាំនិងរីកចម្រើន។ បរិមាណនៃជាលិកា adipose គឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងមធ្យម។ លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុង - ទ្រូងមានរាងប៉ោងស្មាមានទទឹងប្រវែងនៃអវយវៈគឺសមាមាត្រ។ លក្ខណៈទាំងអស់ត្រូវគ្នាទៅនឹងមធ្យម។

ប្រភេទរាងកាយ hypersthenic ត្រូវបានសម្គាល់ដោយដ្យាក្រាមខ្ពស់ដែលជាបេះដូងធំល្មមជាធម្មតានៅខាងក្រោមកម្ពស់ជាមធ្យមទាក់ទងនឹងទំងន់ទ្រូងរាងមូល - រុញពីលើចុះក្រោមជាធម្មតាកខ្លី។ លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងគឺដោយសារតែទ្រូងមូល។ បរិមាណនៃជាលិកា adipose ជាធម្មតាលើសពីមធ្យម។ ឈាមមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ សមត្ថភាពស្រូបយកនៃក្រពះពោះវៀនគឺខ្ពស់។

ទំងន់ពឹងផ្អែកលើប្រភេទរាងកាយ

ការពឹងផ្អែកនៃទំនោរក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាលិកា adipose លើប្រភេទរាងកាយត្រូវបានគេប្រកាសយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងប្រភេទ hypersthenic ។ បរិមាណកាឡូរីតិចតួចពីអាហារគឺគ្រប់គ្រាន់ (ជាពិសេសក្នុងទម្រង់ជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយ) សម្រាប់ទម្ងន់រាងកាយចាប់ផ្តើមកើនឡើង - ប្រភេទនេះមិនត្រូវការរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ (តាមន័យត្រង់នៃពាក្យ) ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភ (ដូចជារបបអាហារស៊ីបាអ៊ីត) ។

ប្រភេទរាងកាយដែលមានជាតិអ៊ីប៉ូតូនិកមិនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំទៅនឹងការប្រមូលផ្តុំជាលិកា adipose subcutaneous - ហើយប្រសិនបើការធាត់កើតឡើងវាច្រើនតែដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយទាបខ្លាំង (ទាំងវិជ្ជាជីវៈនិងសង្គម) ។ របបអាហារ (របបអាហារលឿន) នឹងមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភេទរាងកាយ normosthenic ទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់កាន់កាប់ទីតាំងកម្រិតមធ្យម - វាចាំបាច់ក្នុងការផ្សំរបបអាហារ (ឬប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភ) និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។

ជំងឺជាក់លាក់សម្រាប់ប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗគ្នា

ទាក់ទងនឹងប្រភេទរាងកាយសំខាន់ៗវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនិងភាពអាស្រ័យនៃជំងឺលក្ខណៈ (រួមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) លើប្រភេទរាងកាយ។ ចំណេះដឹងអំពីធាតុផ្សំទាំងនេះចំពោះជំងឺធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើមិនអាចទប់ស្កាត់បានទាំងស្រុងបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងនៃជំងឺនេះដោយចាត់វិធានការបង្ការ (ឬការពារការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ) ។

ប្រភេទអ៊ីប៉ូតូនិក សរីរវិទ្យាមានធាតុផ្សំទៅនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ (ដំបៅ duodenal) ដែលមានជាតិអាស៊ីតទាប។ ហានិភ័យនៃការថយចុះសម្ពាធសរសៃឈាមត្រូវបានកើនឡើង។ ចំពោះមនុស្សដែលមានរូបវិទ្យាប្រភេទនេះ, dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់។

ប្រភេទ Normosthenic សរីរវិទ្យាមានទំនោរទៅរកជំងឺដូចជាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ (ដំបៅ duodenal) ដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។ ជាញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃអ្នកតំណាងនៃប្រភេទនៃសរីរវិទ្យានេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺលើសឈាម។

ប្រភេទ hypersthenic រាងកាយមានទំនោរទៅនឹងជំងឺដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺថ្លើមជំងឺមេតាប៉ូលីស (រួមទាំងការធាត់) ។ សម្ពាធឈាមជាធម្មតាលើសពីធម្មតា។ ម៉្យាងវិញទៀតអ្នកតំណាងនៃប្រភេទនេះមានភាពប្រសើរជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

កំណត់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងម៉ាស៊ីនគណនារបបអាហារសម្រកទម្ងន់

បច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីសាស្រ្តប្រហែល ៥០ ផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានគេស្នើសុំសម្រាប់វាយតម្លៃប្រភេទរាងកាយ។ ម៉ាស៊ីនគិតលេខសម្រាប់ការជ្រើសរើសរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់កំណត់ប្រភេទរាងកាយយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្រពីរ (ស្នើឡើងដោយសាស្ត្រាចារ្យ VM Chernorutsky - សន្ទស្សន៍ផេតថេតនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែកនរវិទ្យាបារាំងឈ្មោះប៉ូលប្រូកាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណ) - លទ្ធផលនឹងបំពេញបន្ថែមគ្នា។ ចំពោះវិធីសាស្ត្រនីមួយៗទំងន់និងជួរនៃទំងន់ដែលអាចទទួលយកបាននឹងត្រូវបានកំណត់។