ប្រូតេអ៊ីនសត្វលើស នៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, លើសឈាម, ឈ្លានពាននិងឆាប់ខឹង។ ផលិតផលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរហើយជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការស្រវឹង។ ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីចំពោះអ្នកបរិភោគសាច់ ភាគច្រើនមានគម្លាតជាក់លាក់។ ហើយដោយធម្មជាតិ មនុស្សទាំងនេះកាន់តែឆេវឆាវ មិនអត់ឱន និងជម្លោះ។
ប្រសិនបើពេលព្រឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើម ពីកែវទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា ឬក្រូចឆ្មារច្របាច់ថ្មីៗទំនងជាអ្នកធ្វើឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងថាមពលដែលមិនចេះអស់របស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃនិងសមត្ថភាពក្នុងការចាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗ! នេះក៏ព្រោះតែអ្នកទទួលបានវីតាមីន C ជាប្រចាំវាមានប្រសិទ្ធិភាពបំភ្លឺផ្តល់នូវសម្លេងដល់សសៃឈាមរួមទាំងខួរក្បាលនិងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ទឹកផ្លែឈើដែលវេចខ្ចប់ក៏មានអាស៊ីត ascorbic ផងដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចអ៊ី ១០២ នៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកផ្លែឈើបែបនេះជួយលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ស័ង្កសីចេញពីរាងកាយ។ ហើយបើគ្មានវាទេវីតាមីនសេបាត់បង់លក្ខណៈពិសេសរបស់វា។
ការ៉ុតធម្មតា និងសាឡាត់ពីវាជាមួយប្រេងបន្លែឬក្រែមជូរធ្វើឱ្យស្ត្រីទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់! ការ៉ូទីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីនអាជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាលធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតនិងសក់ភ្លឺរលោង។ ប្រសិនបើស្ត្រីឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយពេញចិត្តនឹងវាតើនាងនឹងខឹងដោយសាររឿងតូចតាចទេ?
មនុស្សដែល បរិភោគតិចតួចឬអត់ឃ្លានពីពេលមួយទៅពេលមួយពួកគេនិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួល។ វាបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មជីវគីមីជាក់លាក់នៃរាងកាយរហូតដល់ការអត់ឃ្លាន។ យល់ស្របថាមនុស្សដែលញ៉ាំបានល្អជាញឹកញាប់មិនត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មហើយការប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណត្រូវការកម្លាំងទាំងអស់របស់រាងកាយសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង - បោះបង់ចោលអាហារពេលល្ងាចច្រើន។
អ្នកគិតបែបនោះ កាហ្វេពេលព្រឹក ជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ឡើងទាំងស្រុងហើយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់សកម្ម? មិនមែនទាល់តែសោះ! កាហ្វេគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានឥទ្ធិពលដោយប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមរបស់វាត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយជាតិកាហ្វេអ៊ីនបន្ថយកម្រិតវីតាមីន B ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានតុល្យភាពនិងមិនមានការរៀបចំ។