តើនរណាជាអ្នកព្យាបាលជំងឺប៉េសម៉ាស្កាល់?

Pescetarianism គឺជាប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដែលសាច់សត្វដែលមានឈាមក្តៅត្រូវបានហាមឃាត់ ប៉ុន្តែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគត្រី និងអាហារសមុទ្រ។ ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ចិញ្ចឹម​សត្វ ខ្លះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​បរិភោគ​ស៊ុត និង​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ​ផ្សេងៗ។

ជាមួយនឹងអ្នកហូបបួសយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពួកគេមានលក្ខណៈដូចគ្នាគឺការបដិសេធទាំងស្រុងនូវសាច់ក្រហមនិងបសុបក្សី។ ប៉ុន្តែរបបអាហារប៉េសស្ដេស្ដេនីសគឺជារបបអាហារដ៏សាមញ្ញនិងស្រាលជាងមុនសម្រាប់អ្នកដែលគិតថាការបួសគឺរឹតត្បិតខ្លាំងពេក។ នៅពេលដែលប៉េសេតាស៊ានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគត្រីអយស្ទ័រនិងអាហារសមុទ្រដទៃទៀត។

របបអាហាររបស់ pescetarians ក៏ជាអាហារនិងប្រេងរុក្ខជាតិផងដែរ។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការហូបបួសវិធីនៃការញ៉ាំគឺកាន់តែជិតនឹងរាងកាយមនុស្ស។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅលើកោះការ៉ាបៀនអឺរ៉ុបខាងជើងនិងផ្នែកខ្លះនៃអាស៊ីរបបអាហារនេះគឺជារបបអាហារធម្មតា។

តើរបបអាហារបែបនេះមានប្រយោជន៍យ៉ាងណា

ប្រជាជន Pescetarians ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាសាច់ក្រហមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សហើយដូច្នេះបដិសេធការប្រើប្រាស់របស់វា។ ហើយពួកគេគិតថាត្រឹមត្រូវសាច់ក្រហមមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនប៉ុន្តែវាខ្សោយណាស់ចំពោះខ្លឹមសារនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែត្រីនេះប្រជាជនប៉េត្រូត្រូស្យាទទួលបានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ cerebrovascular ។ ហើយគ្រូពេទ្យនិយាយថាអ្នកដែលតាមដានរបបអាហារនេះទំនងជាទទួលរងពីការធាត់និងទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺមហារីក។