ផ្លែប៉ែស ដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត កូលេស្តេរ៉ុល និងសូដ្យូមទាប គឺជាបង្អែមផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិ និងកាឡូរីទាប។ Peach មានវីតាមីន 10: A, C, E, K និង 6 វីតាមីន B complex ។ ដោយសារតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene ផ្លែប៉ែសមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់រីទីណា។ អ្នកដែលមានកង្វះសារធាតុ beta-carotene ក្នុងរាងកាយ ទទួលរងពីភ្នែកខ្សោយ។ ផ្លែប៉េសគឺជាថ្នាំបន្សាបជាតិពុលដ៏ល្អសម្រាប់ពោះវៀនធំ តម្រងនោម ក្រពះ និងថ្លើម។ ជាតិសរសៃ Peach ការពារមហារីកពោះវៀនធំ ដោយយកកាកសំណល់ពុលចេញពីពោះវៀនធំ។ ផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើនផងដែរ ដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើតម្រងនោម។ ផ្លែប៉ែសសម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងវីតាមីន K ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេស វីតាមីន K ការពារការកកឈាម។ ជាតិដែក រក្សាឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ ការពារភាពស្លេកស្លាំង។ សារជាតិ lutein និង lycopene នៅក្នុងផ្លែប៉ែស កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ផ្លែឈើនេះក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែកផងដែរ ដោយសារខ្លឹមសារនៃវីតាមីន C។ វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ។ អាស៊ីត Chlorogenic និងវីតាមីន C កាត់បន្ថយការបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ ដូច្នេះបន្ថយភាពចាស់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែប៉េសជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អដោយការបញ្ចេញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ជាពិសេស lycopene និងវីតាមីន C ត្រូវការដោយរាងកាយ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែទទឹមទុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីដ៏ប្រាកដមួយក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺខាងលើ។
2022-11-11