ការសិក្សាបានបង្ហាញថាផ្លែឈើណាដែលល្អសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់

ផ្លែឈើនៅលើតុរបស់យើងមិនទាន់ក្លាយជាអ្នកទស្សនាញឹកញាប់នៅឡើយទេប៉ុន្តែតាមព័ត៌មានថ្មីៗអាចទទួលបានប្រជាប្រិយភាពច្រើន។

វាប្រែថាសម្រាប់ពោះនិង flanks មិនលេចឡើងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចាំបាច់យើងត្រូវប្រើ avocado យ៉ាងសកម្ម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ផ្លែបឺរមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ អាចការពារជាតិខ្លាញ់លើក្បាលពោះ និងផ្ចិតផ្ចង់ក្នុងវ័យកណ្តាល។ ការទទួលទានផ្លែបឺរជាប្រចាំ មនុស្សដែលមិនសូវមានបទពិសោធន៍ក្នុងការធាត់ និងធាត់ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំក្រោយនៃការសង្កេតជាងអ្នកដែលស្ទើរតែមិនប្រើផ្លែបឺរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបានប្រមូលព័ត៌មានលើបុរសនិងស្ត្រីជាង 55 ពាន់នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមធ្យម 11 ឆ្នាំ។

ទាំងអស់ត្រូវបានគេសួរថាតើពួកគេញ៉ាំផ្លែបឺរញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកចូលរួមក្នុងការសង្កេតត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងជាទៀងទាត់។ វាបានប្រែក្លាយថាការដាក់បញ្ចូលផ្លែបឺរក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃបានកាត់បន្ថយប្រូបាប៊ីលីតេនៃការឡើងទម្ងន់លើស និងធាត់ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំខាងមុខ 15% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលស្ទើរតែមិនប្រើផ្លែឈើនេះ។

បន្ថែមទៀតអំពី avocado អាននៅក្នុងអត្ថបទធំរបស់យើង:

ផ្លែបឺរ