រឿងធម្មជាតិបំផុតសម្រាប់បុរស - អំណាច - បច្ចុប្បន្នមានភាពស្មុគស្មាញណាស់។ នៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនមិនមានស្តង់ដារនៅក្នុងពិភពលោកនៃអាហាររូបត្ថម្ភនិងអាហារទេហើយពួកគេពឹងផ្អែកជាញឹកញាប់លើអ្នកឯកទេសមួយចំនួនសៀវភៅរបាយការណ៍ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាដើម។ អាហារូបត្ថម្ភ។
វិធានលេខ ១ - បរិភោគអាហារពិត
ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើទីផ្សារម្ហូបអាហារលេចឡើងប្រហែល 17 ពាន់ប្រភេទនៃផលិតផលថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពួកវាអាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាសារធាតុអតិបរមាដែលអាចបរិភោគបានតាមលក្ខខណ្ឌ។ ផលិតផលទាំងនេះដែលធាតុផ្សំដែលទទួលបានពីសណ្តែកសៀង និងពោត អាហារបំប៉នសំយោគត្រូវបានទទួលរងនូវដំណើរការដ៏រឹងមាំ។ នោះគឺអ្នកត្រូវចូលចិត្តអាហារពិតប្រាកដដោយមិនអើពើនឹងការច្នៃប្រឌិតឧស្សាហកម្ម។
វិធានលេខ ២ - ចៀសវាងអាហារដែលជីដូនរបស់អ្នកមិនទទួលស្គាល់ជាអាហារ
ផលិតផលរាប់ពាន់នៅលើធ្នើរផ្សារទំនើប។ ហេតុផលដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហាររបស់ពួកគេ សារធាតុបន្ថែមអាហារ សារធាតុជំនួស ការវេចខ្ចប់ប្លាស្ទិក (អាចជាជាតិពុល)។
សព្វថ្ងៃនេះ ក្រុមហ៊ុនផលិតត្រូវបានព្យាបាលដោយវិធីពិសេស ផលិតផលដោយចុចលើប៊ូតុងវិវត្ត - ផ្អែម ប្រៃ ខ្លាញ់ បង្ខំមនុស្សឱ្យទិញកាន់តែច្រើន។ រសជាតិទាំងនេះពិបាករកនៅក្នុងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិយាកាសកែច្នៃអាហារដើម្បីបង្កើតវាឡើងវិញគឺថោក និងងាយស្រួល។
វិធានលេខ ៣- លុបបំបាត់ចោលនូវចំណីអាហារដែលត្រូវបានផ្សាយថាមានសុខភាពល្អ
នេះគឺជាភាពផ្ទុយគ្នាជាក់លាក់មួយ: ការវេចខ្ចប់ផលិតផលបញ្ជាក់ថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាបង្ហាញថាផលិតផលត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាល។
ច្បាប់ទី 4 - ជៀសវាងផលិតផលដែលមានឈ្មោះដែលរួមបញ្ចូលពាក្យ: "ពន្លឺ", "ខ្លាញ់ទាប" "គ្មានជាតិខ្លាញ់" ។
ក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតផលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬគ្មានខ្លាញ់ ដែលបានធ្វើជាង ៤០ ឆ្នាំនោះ បានបរាជ័យយ៉ាងវេទនា។ ញ៉ាំអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ មនុស្សឡើងទម្ងន់។
ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់ផលិតផលត្រូវបានដកចេញ វាមិនមានន័យថារាងកាយនឹងមិនផលិតវាពីអាហារនោះទេ។ ម៉ាសរាងកាយអាចលូតលាស់ពីអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។ ហើយផលិតផលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬគ្មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនមានផ្ទុកស្ករច្រើនដើម្បីប៉ះប៉ូវការខ្វះរសជាតិ។ នៅទីបញ្ចប់អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកត្រូវបានប្រើប្រាស់។
វិធានលេខ 5 - មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលជំនួស
ឧទាហរណ៍បុរាណគឺម៉ាស្ការីន - ប៊ឺក្លែងក្លាយ។ ម្យ៉ាងទៀតវាគួរតែត្រូវបានគេហៅថាសាច់ក្លែងក្លាយដែលធ្វើពីសណ្តែកសៀងផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ ល។ ដើម្បីបង្កើតឈីសក្រែមដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ពួកគេមិនប្រើក្រែមនិងឈីសដែលជាគ្រឿងផ្សំបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលជ្រៅបំផុត។
វិធាន #6 - កុំទិញផលិតផលដែលផ្សាយតាមទូរទស្សន៍
អ្នកទីផ្សារមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការទាញការរិះគន់ណាមួយយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ដើម្បីកុំឱ្យចាញ់បោកល្បិច វាជាការប្រសើរជាងកុំទិញផលិតផលដែលបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយខ្ជាប់ខ្ជួន។ លើសពីនេះទៀត ពីរភាគបីនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍ គឺជាអាហារកែច្នៃ និងគ្រឿងស្រវឹង។
វិធានលេខ ៧ - បរិភោគអាហារដែលអាចអាក្រក់
ដើម្បីពង្រីកអាយុកាលធ្នើផលិតផលត្រូវបានដំណើរការសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ត្រូវបានយកចេញ។
វិធានលេខ ៨ - បរិភោគចំណីអាហារគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចស្រមៃឃើញក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិឬក្នុងទម្រង់ឆៅ
ព្យាយាមបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តនៃសមាសធាតុនៃសាច់ក្រកឬបន្ទះសៀគ្វី។ វានឹងមិនដំណើរការទេ។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់នេះអ្នកនឹងអាចបំបាត់ចោលពីសារធាតុដែលមានជាតិគីមីនិងជាតិគីមី។
វិធានលេខ ៩៖ ទិញផលិតផលនៅលើទីផ្សារ
ផ្តល់អាទិភាពដល់ទីផ្សារកសិករមុនផ្សារទំនើបក្នុងកំឡុងរដូវ។ លើសពីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញរបស់ល្អ ៗ នៅលើទីផ្សារដូចជាគ្រាប់ផ្លែឈើផ្លែឈើពិតប្រាកដជាអាហារជំនួសឱ្យស្ករគ្រាប់និងបន្ទះសៀគ្វី។
វិធានលេខ ១០ - ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ម្ហូបដែលចម្អិនដោយមនុស្ស
សូមឱ្យអាហារចម្អិនសម្រាប់មនុស្សមិនមែនជាសាជីវកម្មទេព្រោះក្រោយមកបន្ថែមជាតិស្ករអំបិលខ្លាញ់និងសារធាតុថែរក្សាច្រើនពណ៌ថ្នាំជ្រលក់។ ល។
វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលប្រមូលបាននៅក្នុងសួនច្បារហើយបោះចោលអ្វីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរោងចក្រ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបរិភោគអាហារដែលមានឈ្មោះដូចគ្នានៅក្នុងភាសាទាំងអស់ -“ ស្នូកឃឺរ”“ ព្រីនស៍”,“ ម៉ាកឃឺ” ។
វិធានលេខ ១១ - បរិភោគអាហារដែលមានពណ៌ខុសៗគ្នា
បន្លែពណ៌ផ្សេងៗគ្នាបង្ហាញពីប្រភេទអង់ទីអុកស៊ីដង់ - អង់តូស៊ីយ៉ានីន, ប៉ូលីហ្វេណុល, សារជាតិ flavonoids, carotenoids ។ សារធាតុទាំងនេះជាច្រើនរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
វិធានលេខ ១២ - បរិភោគជាសត្វមានកំណើត
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំក្នុងរបបអាហារមិនត្រឹមតែផលិតផលថ្មីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានប្រភេទផ្សិត បន្លែ និងអាហារសត្វផងដែរ។ ភាពចម្រុះនៃប្រភេទសត្វនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាពជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។
ច្បាប់ទី 13 - លុបចោលពីផលិតផលរបបអាហារដែលធ្វើពីម្សៅពណ៌ស
សម្ដីដ៏សាហាវឃោរឃៅមួយបាននិយាយថា៖ «ការដាក់នំប៉័ងពណ៌សគឺមឈូសលឿនជាងមុន។ ម្សៅពណ៌សមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ មិនដូចគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលទេវាមិនមានវីតាមីនជាតិសរសៃខ្លាញ់ទេ។ តាមពិតវាជាប្រភេទជាតិគ្លុយកូសដូច្នេះផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។