អប្បបរមាដែលគួរឱ្យដឹងអំពីការបង្ហូរទឹក

វប្បធម៌ផ្លែឈើនេះរាប់រយប្រភេទត្រូវបានគេស្គាល់។ ផ្លែព្រូនមានទំហំនិងរាងខុសៗគ្នាវាមានរសជាតិនិងពណ៌ខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែតើមួយណាដែលអ្នកនឹងមិនជ្រើសរើសពួកគេគួរតែស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីផ្លែឈើរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញផ្លែព្រូនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងព្យាបាលជាច្រើន។

រដូវកាល

ផ្លែព្រូនអ៊ុយក្រែនរបស់យើងបានឈានដល់ជាន់ផ្សារនិងផ្សារទំនើបចាប់តាំងពីខែមិថុនា។ ដោយសារតែពេលវេលាមានភាពចាស់ទុំខុសគ្នានៃផ្លេផ្លេមផ្សេងៗគ្នាអាចរកបានសម្រាប់យើងរហូតដល់ខែតុលា។

របៀបជ្រើសរើស។

ជ្រើសរើស plums យឺត។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថ្នាំកូតម៉ាត់ស្រាលនៅលើផ្ទៃនេះបញ្ជាក់ពីភាពស្រស់របស់វា។ ផ្លែព្រូនមិនគួរត្រូវបានប្រលាក់និងប្រេះឡើយមិនគួរមានក្លិននៃជាតិ fermentation ឡើយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ផ្លែព្រូនមានផ្ទុកជាតិ fructose, sucrose និង glucose, វីតាមីន A, B1, B2, C, R. ពួកវាសម្បូរប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រពួកគេមានកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមដែកបូរុនម៉ង់ហ្គាណែសទង់ដែងស័ង្កសីនីកែលក្រូមីញ៉ូម។ ផ្លែព្រូនមានផ្ទុកសារជាតិ pectin, តានីន, សារធាតុអាសូតក៏ដូចជាអាស៊ីតសរីរាង្គ៖ malic, citric, oxalic និង salicylic ។

ផ្លែព្រូនងាយរំលាយ។ ផ្លែឈើរបស់វារួមចំណែកដល់ដំណើរការ hematopoietic ជម្រះក្រពះ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដែលបណ្តាលមកពីទឹកប្រមាត់លើស។

ផ្លែព្រូនពង្រឹងថ្លើមនិងបន្សុទ្ធឈាមយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ប៉ូតាស្យូមមានសារៈសំខាន់ណាស់វាគឺជាគាត់ដែលចូលរួមក្នុងការបញ្ជូនការរំញោចសរសៃប្រសាទក្នុងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក្នុងការថែរក្សាសកម្មភាពបេះដូងនិងតុល្យភាពអាស៊ីតនៅក្នុងខ្លួន។

ការបរិភោគផ្លែព្រូនអាចជួយយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពធុញទ្រាន់។

សូមអរគុណដល់វីតាមីនភីផ្លែព្រូននឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងពង្រឹងសរសៃឈាម។

ហើយផ្លែព្រូនក៏នឹងជួយបង្កើនចំណង់អាហារនិងការបញ្ចេញទឹកក្រពះផងដែរ។

ផ្លែព្រូនក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងផ្តល់ឱ្យវានូវការបត់បែន។

វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីប្រើ plums ជាមួយទឹកអាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាក gastrointestinal នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ផ្លេផ្លុមនិងទឹកនោមផ្អែម។

របៀបប្រើ

Plum គឺមិនអាចជំនួសបានក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ទឹកជ្រលក់សាច់, ស្រា plum, tinctures ។ យៈសាពូនមីយៈសាពូនមី។ Compotes និង uzvary ។ នំភីងខេននិងស៊ុបប៊ឺត។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលផ្លែព្រូនបានរកឃើញការប្រើប្រាស់សម្រាប់ខ្លួនវា!

សូមឱ្យក្លាយជាមិត្តភក្តិ! នេះគឺជាហ្វេសប៊ុកផេនហ្វេសតេឡេហ្គ្រីមវ៉ូខនតាត។ បន្ថែម​មិត្ត!