មាតិកា
អ្វីដែលអាហារមិនអាចត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់កុមារ
ទារកដែលញ៉ាំបានល្អនិងស្កប់ស្កល់គឺជាការមើលឃើញដែលធ្វើឱ្យបេះដូងម្តាយកក់ក្តៅ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមធ្យោបាយទាំងអស់សុទ្ធតែល្អសម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅនេះទេ។ តើអាហារអ្វីដែលមិនអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់កុមារហើយហេតុអ្វី? យើងនឹងដោះស្រាយជាមួយគ្នា។
ទឹកដោះគោមានះថាក់
ជាមួយនឹងសំណួរនៃអ្វីដែលផលិតផលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ យ៉ាងណាមិញ ឪពុកម្តាយដែលមានចិត្តមេត្តាខ្លះព្យាយាមផ្តល់ទឹកដោះដល់កូនទាំងស្រុង ដោយជឿលើអព្ភូតហេតុរបស់វា។ បញ្ហាគឺថាសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននៅតែមានច្រើនពេកសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារក។ ប្រូតេអ៊ីនខ្លាំងអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រងនោម។ លើសពីនេះ ទឹកដោះគោទាំងមូលត្រូវបានឆ្លងបាក់តេរីដ៏គ្រោះថ្នាក់ ហើយអាចបង្កអាឡែហ្ស៊ី។
អាហារសមុទ្រ
តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ? នៅក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង - អាហារសមុទ្រណាមួយ។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា សំបកខ្យងគឺជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីខ្លាំងបំផុត។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការពិចារណាថាពួកគេស្រូបយកសារធាតុពុលយ៉ាងសកម្មពីទឹកដែលពួកវាពុះ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះពូជត្រីសមុទ្រ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលការស្គាល់កុមារជាមួយប្រជាជននៃនគរក្រោមទឹករហូតដល់អាយុយ៉ាងហោចណាស់ 5-6 ឆ្នាំ។ រហូតដល់ពេលនោះ អ្នកអាចជំនួសពួកគេដោយអាហារទារកដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
បម្រាមសាច់
តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ? គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំអ្នកឱ្យដកសាច់ក្រក សាច់ជក់បារី និងសាច់ឆ្ងាញ់។ គ្រោះថ្នាក់ចម្បងដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងពួកគេគឺបរិមាណអំបិលដ៏ច្រើន។ វាការពារការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ លើសពីនេះទៀតអំបិលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនតាមដានការប្រើប្រាស់របស់វាទេ វានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង ហើយនៅពេលវ័យចំណាស់ - រហូតដល់ជំងឺលើសឈាម។
ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម
ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់កុមារផងដែរ។ ស្វាយផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមនិងផ្លែឈើស្រដៀងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យពុលអាហារនិងអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះកុមារ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដឹងពីរសជាតិរបស់ពួកគេជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំ homeopathic ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។ ប្រយ័ត្នជាមួយផ្លែonឡឹកនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ផ្លែឈើទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងនិងធ្វើឱ្យលំពែងលើសទម្ងន់។
យចនហាម
តើអ្វីជាអាឡែរហ្សីអាហារទូទៅបំផុតចំពោះកុមារ? នៅផ្នែកខាងលើនៃបញ្ជីខ្មៅគឺសណ្តែកដី។ ប្រតិកម្មចំពោះវាអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតដល់ថប់ដង្ហើមក្អួតចង្អោរនិងបាត់បង់ស្មារតី។ កុំភ្លេចថាគ្រាប់ផ្លែឈើគឺជាផលិតផលដែលមានជីវជាតិខ្ពស់សម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ឆ្អែត។ វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារដើម្បីទប់ទល់នឹងពួកគេ។ ជាពិសេសដោយសារទារកមិនទំពារអាហារឱ្យបានល្អហើយអាចបឺតគ្រាប់ផ្លែឈើឬបំផ្លាញភ្នាសរំអិលជាមួយវា។
ប្រយ័ត្ន: សូកូឡា
សូកូឡាមិនមែនជាផលិតផលដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីហ្សិនសម្រាប់កុមារទេប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះ។ លើសពីនេះសារធាតុ theobromine ដែលមាននៅក្នុងវាជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភការរំខាននិងការគេងមិនលក់។ ខ្លាញ់សម្រាប់ទារកក៏មិនចាំបាច់ដែរហើយនេះគឺជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដសម្រាប់ក្រពះ។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងសូកូឡាអ្នកអាចរកឃើញដូងប្រេងដ៏ល្បីល្បាញ។ ដោយយុត្តិធម៌វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសូកូឡាទឹកដោះគោគឺជាភាពផ្អែមដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរផ្តល់វាដល់កុមារមុនអាយុ ៥-៦ ឆ្នាំឡើយ។
បង្អែមគ្រោះថ្នាក់
វាហាក់ដូចជាថា នំខេក ខូឃី វ៉ាហ្វហ្វែល និងរបស់ល្អផ្សេងទៀត គឺជាផលិតផលដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់កុមារ។ ពួកគេគួរតែមានសុវត្ថិភាពតាមនិយមន័យ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ភាពសម្បូរបែបនៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិស្ករសាមញ្ញ ប្រែក្លាយពួកគេទៅជាពិរុទ្ធជនចម្បងនៃជំងឺមួយចំនួន ចាប់ពី caries រហូតដល់ធាត់។ ហើយនេះគឺដោយមិនគិតពីសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកផលិតជាច្រើនប្រើ។ ដូច្នេះបង្អែមរោងចក្រគួរតែលេចឡើងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកកម្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការគំរាមកំហែងត្រជាក់
ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានទម្លាប់ជឿថាការ៉េមពិតជាផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការវាយតម្លៃនៃផលិតផលអាឡែហ្សីនទូទៅបំផុត។ ប្រសិនបើទារកមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលវា។ សារធាតុបន្ថែមរសជាតិ សារធាតុពណ៌ និងសារធាតុបន្ថែម "វេទមន្ត" ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ក៏មានវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃការ៉េមផងដែរ។ កុំភ្លេចថាបង្អែមត្រជាក់នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺផ្តាសាយនៅរដូវក្តៅ។
លឿននិងគ្រោះថ្នាក់
បន្ទះសៀគ្វី នំកែកឃឺ ផលិតផលពោតផ្អែម ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារគ្រប់វ័យ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ឪពុកម្តាយខ្លះត្រូវរំលឹករឿងនេះ។ អាហាររហ័សទាំងអស់នេះគឺផ្ទុកទៅដោយសារធាតុបន្ថែមដ៏គួរឲ្យសង្ស័យដែលធ្វើឲ្យខូចសុខភាពកុមារ។ សូម្បីតែផ្នែកតូចមួយនៃ "ការព្យាបាល" នេះមានបរិមាណកាឡូរីច្រើន។ ហើយនេះជាជំហានដំបូងនៃជំងឺធាត់ បេះដូង និងសន្លាក់តាំងពីតូចមកម្ល៉េះ។
ការវាយប្រហារដោយឧស្ម័ន
អាចនិយាយដូចគ្នាអំពីសូដាផ្អែម។ ជាមធ្យមមួយលីត្រនៃភេសជ្ជៈនេះមានជាតិស្ករ 25-30 ស្លាបព្រា។ វាមិនធ្វើដោយគ្មានកាបូនឌីអុកស៊ីតទេ។ សារធាតុនេះបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការរលាកក្រពះនិងដំបៅ។ ហើយពួកគេក៏បន្ថែមជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅក្នុងសូដាផងដែរ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបង្កើនភាពរំជើបរំជួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈឺក្បាលនិងចង្អោរផងដែរ។ ជាការពិតវាគ្មានន័យទេក្នុងការរកមើលវីតាមីននៅក្នុងផលិតផលនេះសម្រាប់កុមារ។
ជាការពិតវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសំរេចថាតើកុមារអាចនិងមិនអាចធ្វើអ្វីបាន។ ព្យាបាលកូនដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយនឹងអ្វីដែលឆ្ងាញ់មិនត្រូវបានហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែវិធីដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះគឺចំអិនអ្វីដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។