ការលាតសន្ធឹង Superman

ការលាតសន្ធឹង Superman - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. កុហកនៅលើឥដ្ឋឬនៅលើកន្លែងហាត់ប្រាណម៉ាត់មុខចុះក្រោម។ អាវុធពង្រីកនៅចំពោះមុខគាត់។ នេះនឹងជាជំហរដំបូងរបស់អ្នក។
2. ក្នុងពេលដំណាលគ្នាលើកដៃជើងនិងលើកទ្រូងចេញពីជាន់ដូចបង្ហាញក្នុងរូប។ កាន់ជំហរនេះពីរបីវិនាទី។ គន្លឹះ: ដើម្បីពង្រីកការលាតសន្ធឹងឱ្យតឹងបំផុតផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។ ក្នុងកំឡុងពេលចលនានេះចាំបាច់ត្រូវដកដង្ហើម។
3. នៅលើដង្ហើមចូលដៃជើងនិងទ្រូងយឺត ៗ វិលត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។
4. បំពេញចំនួនពាក្យដដែលៗដែលត្រូវការ។

បំរែបំរួលៈអ្នកក៏អាចអនុវត្តលំហាត់នេះដោយជម្មើសជំនួសលើកដៃនិងជើងមួយបន្ទាប់មកនៅខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកផ្នែកខាងស្តាំ។