ដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ជំហានដំបូងគឺត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ ស្បែកស្អាតគឺជាស្បែកដែលរំដោះចេញពីភាពមិនស្អាតនៃថ្ងៃ កាន់តែស្អាត កាន់តែស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ ស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ការសម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បី​មាន​ស្បែក​ស្អាត អ្នក​ត្រូវ​សម្អាត​មុខ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងភាពមិនបរិសុទ្ធជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ: ការបំពុល, ធូលី, ញើស។ ទាំងនេះគឺជាសំណល់ខាងក្រៅ ប៉ុន្តែស្បែកបន្តបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ វាក៏ផលិតកាកសំណល់របស់វាផងដែរ៖ ខ្លាញ់លើស កោសិកាងាប់ ជាតិពុល។ ប្រសិនបើសំណល់ទាំងនេះមិនត្រូវបានយកចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយការសម្អាតស្បែកបានល្អទេ ស្បែករបស់អ្នកអាចបាត់បង់ភាពភ្លឺថ្លារបស់វា។ សម្បុរស្បែកប្រែជាស្រអាប់ វាយនភាពស្បែកមិនសូវស្រស់ថ្លា ខ្លាញ់ច្រើនច្រើនកើតមានញឹកញាប់ ក៏ដូចជាភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។

ដូចដែលអ្នកបានយល់ហើយ ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នករួមចំណែកមួយផ្នែកធំដល់ការទទួលបានស្បែកស្អាត៖ ការលាងសម្អាតមុខប្រចាំថ្ងៃជួយការពារស្នាមជាំដោយជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំនៃសំណល់នៅលើមុខ។ ស្បែកស្អាតក៏ស្រូបយកផលិតផលថែរក្សាស្បែកបានល្អប្រសើរផងដែរ មិនថាជាផលិតផលផ្តល់សំណើម បំប៉ន ឬព្យាបាលស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬមុនជាដើម។ ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាង គ្រឿងសម្អាងនឹងកាន់បានល្អជាងនៅលើស្បែកស្អាត និងមានសំណើមជាងស្រទាប់ខ្លាញ់ និងសារធាតុមិនស្អាតផ្សេងទៀត។ 

មុនពេលសម្អាតស្បែក អ្នកត្រូវតែលុបគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកចេញ ប្រសិនបើអ្នកពាក់គ្រឿងសម្អាង។ ការចូលគេងជាមួយនឹងការតុបតែងមុខរបស់អ្នកគឺជាការធានានៃការវិវត្តនៃការរលាក និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង ចូរជ្រើសរើសឧបករណ៍លុបគ្រឿងសម្អាងដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។ ប្រេងបន្លែ ទឹក មីសែលឡារ ទឹកដោះគោលាងសម្អាត នីមួយៗមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនីមួយៗមានផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រេងបន្លែនឹងមិនលុបគ្រឿងសម្អាងតាមរបៀបដូចទឹក micellar ទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវសម្របខ្លួនតាមវិធីសម្អាតដូចខាងក្រោម។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រេងបន្លែ បន្ទាប់មកប្រើ Toner ដើម្បីលុបជាតិខាញ់ និងសំណល់គ្រឿងសម្អាង ដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹក micellar ល្អបំផុតគឺបាញ់ទឹកកម្ដៅ ហើយផ្លុំវាដោយដុំសំឡី ដើម្បីលុបសំណល់គ្រឿងសម្អាងចុងក្រោយ ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុ surfactants ដែលមាននៅក្នុងទឹក micellar ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹកដោះគោ ឬឡេលាបខ្លួន វាគឺជាហ្វូមលាងមុខស្រាល ដែលនឹងត្រូវលាបនៅខាងក្រោយ ដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។

មិន​ថា​អ្នក​ជ្រើសរើស​ការ​សម្អាត​មុខ​បែប​ណា​ពី​វិធី​ខាង​លើ​នោះ​ទេ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បញ្ចប់​ដោយ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ស្បែក​ស្អាត​គឺ​សំខាន់​ជាង​ស្បែក​ដែល​មាន​ជាតិ​ទឹក និង​បំប៉ន​យ៉ាង​ល្អ! 

ចម្លើយគឺបាទ។ នៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីលុប make up ចេញហើយ អ្នកត្រូវតែសម្អាតមុខរបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ចោលនូវសំណល់នៃ make-up, sebum, ភាគល្អិតបំពុល, ធូលី ឬញើស។

នៅពេលព្រឹក អ្នកក៏ត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដែរ ប៉ុន្តែដោយមិនបាច់ដៃរបស់អ្នកធ្ងន់ដូចពេលយប់នោះទេ។ យើង​ព្យាយាម​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស និង​ញើស ព្រម​ទាំង​ជាតិពុល​ដែល​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ពេល​យប់។ សម្រាប់ពេលព្រឹក ប្រើឡេប៉ូវកំលាំង ដែលនឹងសំអាតថ្នមៗ និងបង្រួមរន្ធញើស ឬជ្រើសរើសជែលពពុះស្រាលសម្រាប់សម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់។ 

វាជាការពិតដែលថានៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីការសម្អាតស្បែករបស់យើងយើងតែងតែនិយាយអំពី exfoliant ឬ scrub ។ ស្ក្រាប់ និង​ការ​ព្យាបាល​ការ​ខាត់​ស្បែក​គឺ​ជា​សារធាតុ​សម្អាត​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​នឹង​បណ្តេញ​សារធាតុ​មិន​ស្អាត​ដែល​ពង្រីក​រន្ធ​ញើស។ គោលដៅ ? កែលម្អវាយនភាពស្បែករបស់អ្នក សម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងអាចកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សូមប្រយ័ត្ន ស្ក្រាប់ និង ខាត់ស្បែក គួរតែប្រើម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ ក្នុងការលាងសម្អាតមុខប្រចាំថ្ងៃ វាគឺជាការធានានៃស្បែកដែលរលាកដែលនឹងឆ្លើយតបជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់លើស និងក្រហម។

សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត និង​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម មាន​ថ្នាំ​បន្សាប​បន្ទន់​ជាច្រើន​ប្រភេទ ជាពិសេស​នៅតាម​ហាង​លក់​ថ្នាំ។ ពួកវានឹងបញ្ចេញចោលនូវភាពមិនស្អាត ខណៈពេលដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែក ជាមួយនឹងរូបមន្តទន់ជាងស្ក្រាប់បុរាណ។