ស្បែកស្ងួតបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិខ្លាញ់ បន្ទាប់មកស្បែកត្រូវបានចុះខ្សោយហើយការតឹងនិងឡើងក្រហមអាចលេចឡើង។ អ្នកមានការពិបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការតុបតែងមុខក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពហើយនេះអាចជាភាពមិនស្រួលប្រចាំថ្ងៃ។ ស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត។

ស្បែកស្ងួតបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិខ្លាញ់ Sebum គឺជាខ្សែភាពយន្តដែលមានជាតិខ្លាញ់បង្កើតឡើងដោយក្រពេញ sebaceous ដែលមានគោលបំណងការពារស្បែកមុខពីការឈ្លានពានពីខាងក្រៅនិងរក្សាទឹកដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិលើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតរហូតដល់ស្ងួតក្រពេញ sebaceous មានសកម្មភាពទាប៖ ស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងឈ្លានពានពីខាងក្រៅវាបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះវាលែងមានខ្សែភាពយន្តការពារហើយ។

ជាមួយនឹងស្បែកដែលផុយស្រួយបែបនេះ ភាពត្រជាក់ ការបំពុល កាំរស្មីយូវី ឬផលិតផលដែលមិនស័ក្តិសមអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ក្រហម តឹង និងរមាស់ ដែលជាមូលហេតុចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក និងការពារវា!

ក្នុងនាមជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាចាំបាច់ត្រូវទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះជាតិខ្លាញ់និងទឹកដោយការថែទាំប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃល្អផង។ ជាការពិតស្បែករបស់យើងមានប្រតិកម្មច្រើនចំពោះការប្រើប្រាស់ទឹករបស់យើង។ ការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកស្ងួតផ្តល់ជាតិទឹកហើយវាល្អសម្រាប់រាងកាយ! 

សម្រាប់ស្បែកស្ងួតឬស្បែកស្ងួតខ្លាំងអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ចំពោះការថែទាំដែលអ្នកប្រើ។ អ្នកត្រូវការការថែទាំដ៏សំបូរបែបដោយប្រើរូបមន្តទន់ភ្លន់ដែលមិនប្រថុយធ្វើឱ្យខូចស្បែកដែលខ្សោយរួចទៅហើយ។ អ្នកអាចងាកទៅរកភាពឆបគ្នាឬជួរសរីរាង្គដែលផ្តល់ជូននូវការព្យាបាលដែលមានជីវជាតិខ្លាំងដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំសកម្មធម្មជាតិ៖ ផ្លែបឺរកា, ប៊ឺសេក, អាឡូវ៉េរ៉ា។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃសូមលុបគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកចេញជាមួយក្រែមផ្តល់សំណើមដូចជាទឹកដោះគោឬប្រេងបន្លែដែលមិនងាយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ ការដកគ្រឿងសំអាងចេញគឺជាកាយវិការផ្តល់សំណើមដំបូងហើយរាងកាយដែលមានជាតិទឹកនិងជាតិខ្លាញ់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកជូតតិចជាមួយកប្បាស។ បន្ទាប់មកសម្អាតស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើជែលជែលលាងសម្អាត។

ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចសូមចងចាំថាត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ មានគ្រីមលាបពេលយប់ដែលសំបូរបែបដែលអាចជួយបំប៉នស្បែកយ៉ាងជ្រៅនៅពេលយប់ដើម្បីស្វែងរកស្បែកដែលមានរាងស្អាតរៀងរាល់ព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សូមលាបម៉ាសដែលមានសំណើម។ 

ដើម្បីទទួលបានម៉ាសដែលមានជាតិទឹកនិងសារធាតុចិញ្ចឹមទន់អ្នកអាចធ្វើរបាំងស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ របាំងធម្មជាតិដែលគោរពដល់ស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកទោះបីជាវាមានភាពរសើបក៏ដោយ! ប្រើសាច់ផ្លែបឺរដែលអ្នកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា។ លាយរហូតដល់អ្នកទទួលបានម៉ាសរលោង។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល ៣០ នាទីមុនពេលលាងសម្អាតជាមួយទឹកស្អាត។

ស្បែករបស់អ្នកនឹងមានជាតិទឹកនិងចិញ្ចឹមបានជ្រៅ។ ជាការពិតផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់និងភ្នាក់ងារផ្តល់សំណើមព្រមទាំងវីតាមីនផងដែរដូច្នេះវាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្លែបឺរទេវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយចេកទុំ។ 

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកសូមប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិទឹកនិងរូបមន្តផ្តល់សំណើម។ សម្រាប់គ្រឹះអ្នកអាចជ្រើសរើសក្រែមរាវដែលមានជាតិទឹកឬអ្នកអាចទៅរកក្រែមប៊ីប៊ីប៊ីដែលមានទាំងក្រែមផ្តល់សំណើម សម្រាប់ការបិទបាំងសូមប្រើក្រែមបិទបាំងរាវហើយមិនមែនជាបន្ទះឈើទេ។

ចៀសវាងម្សៅដែលអាចបឺតយកជាតិសំណើមតិចតួចពីស្បែករបស់អ្នកនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពម្នាងសិលា ទៅរកក្រែមលាបមុខនិងក្រែមបំភ្លឺដែលងាយស្រួលលាបនិងសំបូរបែប។