ទាញ​ខ្សែ​ម៉ាស៊ីន

ការជិះទូក - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. អង្គុយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនចែវទូក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានទីតាំងជើងមានផាសុខភាព។ ជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលចង់បាន។ អង្គុយត្រង់ហើយផ្អៀងទៅមុខដោយពត់ត្រង់ចង្កេះ។
2. មានដំណាក់កាលប្រតិបត្តិចំនួនបីនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទីមួយ: អ្នកគ្មានខ្លាញ់ទៅមុខ។ ជង្គង់បត់នៅក្រោមទ្រូង។ រាងកាយខាងលើផ្អៀងទៅមុខ, ត្រឡប់មកវិញត្រង់។ ទីពីរ៖ អ្នកចុចលើឈ្នាន់ជើងនិងជើងស្តាំខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយដៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកក្រពះដោយយកស្មាមករួមគ្នា។ កុំច្របាច់ខ្នងរបស់អ្នក, ទៅធ្វើការសាច់ដុំនៃជើងនិងត្រគាក។ ទីបី៖ ពត់ជង្គង់របស់អ្នកសូមបញ្ជូនរាងកាយទៅមុខដើម្បីអនុវត្តការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខាងក្រោម។