ភាពស្មុគស្មាញនៃកម្មវិធី“ មេតាប៉ូលីស” ដោយ Tracy Anderson នឹងជួយអ្នក ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់និងទទួលបានរាងស្គមដោយមិនគិតពីពន្ធុវិទ្យារបស់អ្នក។ Tracy ផ្តល់ជូននូវការហាត់ប្រាណតែមួយគត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតួលេខរបស់អ្នក។
ការពិពណ៌នាកម្មវិធី Tracy Anderson“ Metamorphosis” សំរាប់ Omnicentric
ប្រសិទ្ធភាពនៃមេទីលហ្វីសជាមួយត្រាស៊ីសសុនសុនគឺថាកម្មវិធីត្រូវបានរចនាឡើងដោយផ្អែកលើទិន្នន័យហ្សែនរបស់អ្នក។ យើងដឹងថាយើងម្នាក់ៗមាន តួលេខនៃប្រភេទជាក់លាក់មួយដែលមិនមានការផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។ ហើយនេះមានន័យថាវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមលក្ខណៈនៃតួលេខរបស់យើង។
Tracy បានបង្កើតការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលសម្រាប់ រាងបួនប្រភេទ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា: ហ៊ីងហ្គ្រីន អោមណៃកណ្តាល ផ្អាកកណ្តាល លើសពីនេះ។ នៅក្នុងរូបភាពអ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានរវាងប្រភេទហ្សែន៖
អូមើរេនទ្រីគឺជាប្រភេទនៃរូបរាងដែលអ្នកឡើងទំងន់រាបស្មើពាសពេញរាងកាយ។ ពោលគឺដៃពោះភ្លៅខ្លាញ់ក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នោះហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានតំបន់ដែលបញ្ចេញសម្លេងទេនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវចូលរួមជាមួយអូមិនសិនរីរីស្មុគស្មាញ។ លំហាត់សាកល្បងត្រុសស្មានថាកាត់បន្ថយបរិមាណមិនមែនការបង្កើតរាងកាយសង្គ្រោះទេ។ កម្មវិធីរបស់នាងនឹងអំពាវនាវដល់អ្នកដែលចង់ក្លាយជា ញត្តិនិងច្បាស់ដោយគ្មានសាច់ដុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើដៃនិងជើងរបស់គាត់។
“ មេតាប៉ូលីស” Tracy Anderson សំរាប់ប្រភេទតួរលេខគឺចម្លែកនិងរលោង
កម្មវិធី Tracy Anderson Metamorphosis (Omnicentric) មានបួនដំណាក់កាលសម្រាប់រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់រាល់ថ្ងៃដោយឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គប្រចាំថ្ងៃមាន នៃការហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣០ នាទីពីរដង៖ កម្លាំងកាយនិងកម្លាំង។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការប្រតិបត្តិអស់រយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ អេរ៉ូប៊ិកក៏ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផងដែរនៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលពោលគឺម្តងក្នុងរយៈពេលបីខែ។ សម្រាប់ថ្នាក់អ្នកនឹងត្រូវការដាប់ប៊្លុកមួយគូ (១-១ ៥ គីឡូក្រាម) និងម៉ាត់មួយ។
ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឡើងទំងន់បន្ទាប់មកធ្វើថាមពលជាមុនសិនហើយបន្ទាប់មកការហាត់ប្រាណដោយប្រើបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរាងកាយគ្មានខ្លាញ់ដោយធម្មជាតិហើយចង់កែលម្អវាក្នុងករណីនេះលំដាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានបញ្ច្រាស់: cardio ដំបូងបន្ទាប់មកថាមពល។ ត្រូវការដោះស្រាយរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយម៉ោងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីពេលវេលាកាយសម្បទារឹងមាំទេដូច្នេះសូមធ្វើការឆ្លាស់គ្នារវាងការហាត់ប្រាណរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃមេទីលហ្វីសក្នុងករណីនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
សូមអានបន្ថែមគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃកម្មវិធីនេះត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងអត្ថបទអំពីមេទីលហ្វីដ្យូម (ហ៊ីប្រិនថល) ។ នៅទីនេះនៅតែកត់សំគាល់ថាលក្ខណៈនៃការបណ្តុះបណ្តាល Tracy Anderson មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តទេ: វាគឺជាយោបល់តិចតួចលើមេរៀនមិនមែនការអបអរសាទរនិងមិនតែងតែប្រកាសផ្លាស់ប្តូរការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូច្នេះអ្នកត្រូវតាមដានយ៉ាងដិតដល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់នាងពិតជាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់: អ្នកនឹងស្រកទំងន់, ធ្វើឱ្យដងខ្លួនរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងស្គមដោយមើលទៅតូចនិងល្អ។
សូមមើលផងដែរ: លំហាត់ប្រាណត្រេអាន់ឌឺសុន - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?