មាតិកា
ស៊ីអេហ្វអេហ្វគឺជាសារធាតុរាវ cerebrospinal ដែលចរាចរនៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នង។ វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃជាលិកាខួរក្បាល។
ការពារខួរក្បាលពីការខូចខាតមេកានិច។ ធានាបាននូវការថែរក្សានូវសម្ពាធក្នុងទឹកថេរក៏ដូចជាតុល្យភាពទឹក - អេឡិចត្រូលីត។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសរវាងឈាមនិងខួរក្បាល។
នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:
ស្រាគឺជាវត្ថុរាវតែមួយគត់ដែលអាចឱ្យអ្នកវាយតម្លៃស្ថានភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល!
ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សារធាតុរាវ cerebrospinal
- Walnuts ។ សូមអរគុណដល់វីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែដែលពួកគេមាន, គ្រាប់រារាំងដំណើរការចាស់នៃជាលិកាខួរក្បាល។ ហើយដោយសារសារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នងទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពខួរក្បាល។
- ពងមាន់។ ស៊ុតគឺជាប្រភពនៃសារជាតិលូទីនដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំរុញការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃការផលិតសារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នង។
- សូកូឡាខ្មៅ។ ការញ៉ាំសូកូឡាបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញសារធាតុសេរ៉ូតូនីននៅក្នុងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃសារធាតុរាវ cerebrospinal សកម្ម។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើជាលិកាខួរក្បាលផងដែរដោយសារតែវត្តមានរបស់ theobromine (សារធាតុស្រដៀងនឹងកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្តែមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ) ។
- ការ៉ុត។ ដោយសារតែមាតិកាបេតាខារ៉ូទីនរបស់វាវាអាចជួយបន្ថយដំណើរការចាស់។ លើសពីនេះទៀតវាការពារការបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលនិងទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាសម្ពាធផ្ទៃក្នុងថេរ។
- សារ៉ាយសមុទ្រ។ មានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូតមួយចំនួនធំ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគសារធាតុរាវ cerebrospinal និងសមាសភាពកោសិការបស់វា។
- ត្រីខ្លាញ់។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងត្រីត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការថែរក្សាសមាសធាតុរ៉ែនិងវីតាមីននៃអង្គធាតុរាវ។
- សាច់មាន់។ សេលេញ៉ូមនិងវីតាមីនប៊ីដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់មាន់ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពសុចរិតរបស់សសៃឈាមដែលសារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នងចរាចរ។
- ស្ពៃស្ពីណាច។ ប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីន A, C និងខេចូលរួមក្នុងការរក្សាតុល្យភាពទឹកនិងអេឡិចត្រូលីត។
អនុសាសន៍
ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃសារពាង្គកាយទាំងមូលវាចាំបាច់ដែលរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលទាំងអស់ត្រូវបានការពារពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។ នេះពិតជាអ្វីដែលសារធាតុរាវ cerebrospinal ធ្វើ។ យើងគ្រាន់តែត្រូវថែរក្សាមុខងារធម្មតានៃបណ្តាញសារធាតុរាវ cerebrospinal ។ ចំពោះបញ្ហានេះគេគួរតែដកកីឡាដែលតក់ស្លុតបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ (អុកស៊ីសែន) ហើយសំខាន់បំផុតគឺធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតា។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតសារធាតុរាវ cerebrospinal
ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃការផលិតសារធាតុរាវ cerebrospinal សមាសធាតុដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ។
យកផ្លែបឺរ ១ ផ្លែហើយកិន។ បន្ថែម Walnut កំទេចចំនួន ៣ ។ បន្ថែមពងត្រីអំបិលស្រាលចំនួន ១៥០ ក្រាមកិនឱ្យម៉ដ្ឋ (យកឆ្អឹងចេញជាមុន) ។ ចាក់ 1 មីលីលីត្រ។ gelatin រំលាយពីមុន។ កូរនិងទុកឱ្យត្រជាក់។
ចាហួយលទ្ធផលគួរទទួលទានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្រា
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលពួកគេបណ្តាលអោយ vasospasm និងរំខានដល់ចរន្តឈាមរបស់ខួរក្បាល។
- អំបិល…ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេកបង្កើនសម្ពាធក្នុងខួរក្បាលដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ខួរក្បាល។ ដោយសារតែការបង្រួមតំបន់ខួរក្បាលការខ្វះអុកស៊ីសែនកើតឡើងដែលនាំឱ្យដំណើរការខួរក្បាលខ្សោយ។
- សាច់ខ្លាញ់ដោយសារមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វាអាចត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ហើយដោយសារសារធាតុរាវ cerebrospinal គឺជាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងខួរក្បាលនិងឈាមរបាំងកូលេស្តេរ៉ុលអាចធ្វើការមិនល្អសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
- សាច់ក្រក ភេសជ្ជៈកាបូនផ្អែម "នំកែកឃឺ" និងផលិតផលផ្សេងទៀតនៃការរក្សាទុករយៈពេលវែង…ពួកវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សារធាតុរាវ cerebrospinal ដែលអាចរំខានដល់សមាសធាតុអំបិលទឹករបស់វា។