នៅខាងក្រៅបង្អួច ពេលវេលារដូវក្តៅគឺស្ថិតនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពេញមួយ ហើយអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងមានទំនោរចំណាយពេលថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ការចំណាយពេលវេលានៅក្នុងព្រៃមានផលប៉ះពាល់ព្យាបាលជាច្រើនដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះនេះជាជម្រកធម្មជាតិរបស់យើង។
- វាច្បាស់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប និងមនុស្សគ្រប់គ្នា ជាលទ្ធផលនៃការមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ការសិក្សាលើសិស្សមួយក្រុមបានបង្ហាញថា ការដើរលេងក្នុងព្រៃរយៈពេលពីរយប់បានធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូន cortisol ក្នុងឈាមចុះទាប។ អរម៉ូននេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសញ្ញាសម្គាល់នៃភាពតានតឹង។ សម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ សូម្បីតែទិដ្ឋភាពដើមឈើ និងស្មៅពីបង្អួចក៏អាចបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនៃថ្ងៃធ្វើការ និងបង្កើនការពេញចិត្តការងារ។
- យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2013 នៅប្រទេសនូវែលសេឡង់ ការមានកន្លែងពណ៌បៃតងនៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក និងនៅក្នុងសង្កាត់របស់អ្នកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
- ក្នុងឆ្នាំ 2011 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការទៅលេងព្រៃឈើមានឥទ្ធិពលលើកោសិកាឃាតករបង្កើនសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ គឺជាកោសិកាឈាមសមួយប្រភេទ ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ។
- ស្រមៃថាការព្យាបាលដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ ងាយស្រួលប្រើ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះបានចាប់ផ្តើមការពិពណ៌នាអំពី "ការព្យាបាលព្រៃឈើ" នៅក្នុងអត្ថបទឆ្នាំ 2008 ។ នៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវបានសុំឱ្យសិស្សបង្កើតឡើងវិញនូវលំដាប់លេខបន្ទាប់ពីដើរកាត់ព្រៃ ពួកគេទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវជាងពីអ្នកឆ្លើយ។ ការបង្កើនផលិតភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់មនុស្សប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតបន្ទាប់ពីរយៈពេល 4 ថ្ងៃនៅក្នុងព្រៃក៏ត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរ។
ព្រៃឈើ ធម្មជាតិ ភ្នំ - នេះគឺជាជម្រកធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដែលនាំយើងត្រឡប់ទៅសភាពដើម និងសុខភាពរបស់យើង។ ចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងធម្មជាតិក្នុងរដូវរដូវក្តៅដ៏ស្រស់ស្អាត!