អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺហឺត

អាហារសុខភាពសម្រាប់ជំងឺហឺត

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថាជំងឺហឺតធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង។ ប្រសិនបើអាហារមានអាឡែស៊ី នោះពួកគេត្រូវតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ អាហារល្អបំផុតគឺចំហុយ ស្ងោរ ដុតនំ ឬស្ងោរ បន្ទាប់ពីស្ងោរ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរថាផលិតផលមួយចំនួនត្រូវបានព្យាបាលជាមុន។ ឧទាហរណ៍ដំឡូងត្រូវបានត្រាំរយៈពេល 12-14 ម៉ោងមុនពេលចម្អិនអាហារបន្លែនិងធញ្ញជាតិត្រូវបានត្រាំរយៈពេល 1-2 ម៉ោងហើយសាច់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះពីរដង។

គោលបំណងនៃរបបអាហារគឺ៖

• ភាពធម្មតានៃភាពស៊ាំ;
• ថយចុះនៅក្នុងកម្រិតនៃការរលាក;
• ស្ថេរភាពនៃភ្នាសកោសិកា mast;
• ការកាត់បន្ថយនៃ bronchospasm;
• ការលុបបំបាត់អាហារដែលបង្កឱ្យមានការប្រកាច់ពីរបបអាហារ;
• ការស្ដារឡើងវិញនៃភាពប្រែប្រួលនៃ mucosa bronchial នេះ;
• ការថយចុះភាពអសមត្ថភាពរបស់ពោះវៀនចំពោះអាឡែរហ្សីអាហារ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំ:

• ហឺ, flaxseed, ពោត, rapeseed, ផ្កាឈូករ័ត្ន, សណ្តែកនិងប្រេងអូលីវដែលជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៩;
• ផ្លែប៉ោមគឺជាប្រភពដែលមានតំលៃសមរម្យនៃ pectin ដែលអាចត្រូវបានបរិភោគឆៅឬដុតនំនៅក្នុងផ្លែប៉ោមឬដុតនំជាមួយអាហារផ្សេងទៀត។
• បន្លែបៃតង៖ ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបហ្សូឈីនីប៉ាស្តាសណ្តែកបៃតងខ្ចីដាលីងសណ្តែកបៃតងល្ពៅស្រាល - ដែលជាថ្នាំដ៏ល្អសម្រាប់បន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៃទងសួត
• ធញ្ញជាតិទាំងមូល, សណ្តែក, អង្ករសំរូប, គ្រាប់ល្ង, គ្រាប់ល្ង, ឈីក្រុម Fulham, ឈីសរឹង - ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណចាំបាច់នៃជាតិកាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រាបចូលនៃ mucosa ពោះវៀននិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានដំណើរការធម្មតា។
• ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេនិងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលកកកុញនៅក្នុងជញ្ជាំងទងសួតនិងនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• pears, plums, cherries ស្រាល, currants ពណ៌សនិងក្រហម, gooseberries - គឺជា bioflavonoids និងបន្សាបដំណើរការកត់សុីនៅក្នុងខ្លួន។
• ការ៉ុតម្ទេសប្លោកប្រូខូលីប៉េងប៉ោះស្លឹកបៃតង-សំបូរទៅដោយបេតាការ៉ូទីននិងសេលេនីញ៉ូមនិងជួយទ្រទ្រង់រាងកាយបង្កើនភាពស៊ាំ
• ធញ្ញជាតិ (លើកលែងតែ semolina) - ប្រភពនៃវីតាមីន E បំពេញរាងកាយជាមួយនឹងផលិតផលនៃប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម;
• ទឹកដោះគោជូរដោយគ្មានការបន្ថែមផ្លែឈើពូជឈីសស្រាល - ជាប្រភពនៃកាល់ស្យូមនិងស័ង្កសីដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺហឺត;
• ថ្លើមមិនត្រឹមតែជាផលិតផលបង្កើតឈាមដ៏ល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាប្រភពដ៏ល្អនៃទង់ដែងដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃដំណើរការធម្មតានៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងស្រូវសាលីថ្នាក់ទី ២ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងស្ងួតស្ងួតពោតនិងម្សៅស្រូវ - ជួយស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មតារបស់រាងកាយនិងបង្កើនជាតិស័ង្កសី។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់នៃសាច់គោ ទន្សាយ សាច់ជ្រូក សាច់សេះ ទួរគី សម្បូរទៅដោយសារធាតុផូស្វ័រ និងប្រូតេអ៊ីនសត្វ ហើយថែមទាំងផ្ទុកនូវជាតិសរសៃអាហារដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងផងដែរ។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺហឺតគឺ៖

• ស៊ុបបួស;
• បបរ;
• borscht គ្មានខ្លាញ់ចម្អិននៅក្នុងទឹក;
• សាច់ឆ្អិនឬចំហុយ;
• ឈីក្រុម Fulham calcined;
• vinaigrette;
• សាឡាត់បន្លែនិងផ្លែឈើ;
• ដំឡូង mashed;
• casseroles;
• cutlets បន្លែ;
• បន្លែឆៅស្រស់;
• ផ្លែឈើ;
• decoctions នៃ oats និង hips កើនឡើង;
• ប្រេង​រុក្ខជាតិ។

ប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺហឺតឬការថយចុះកម្តៅទៅនឹងអាហារត្រូវបានរកឃើញម៉ឺនុយបុគ្គលគួរតែត្រូវបានគូរនិងពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺហឺត

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តមិនធម្មតានៃការព្យាបាលសន្យាមិនត្រឹមតែការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការព្យាបាលពេញលេញសម្រាប់ជំងឺនេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រូបមន្តយូរផងដែរ។

• ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រកាច់អ្នកអាចបរិភោគចេកក្តៅឡើងប្រោះដោយម្រេចខ្មៅ។
• infusion នៃកោណពណ៌បៃតងស្រល់និងជ័រស្រល់ជួយ;
• គ្រប់ប្រភេទនៃការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតត្រូវបានព្យាបាលដោយការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងរមៀតនិងទឹកឃ្មុំ។
• ដំណក់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide;
• infusion ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke infusion ជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងជំងឺហឺត;
• ទឹកឃ្មុំ - គ្រប់គ្រងការវាយប្រហារហឺតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
• យោងតាមរូបមន្តរបស់ជីដូនការបញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងជួយជាមួយជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺហឺត

ផលិតផលនៅក្នុងប្រភេទនេះមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជំងឺហឺត។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារឬត្រូវបរិភោគក្នុងកិតើ។

ពួកគេរួមមាន:

• ត្រី-herring, mackerel, ត្រី salmon, ត្រីសាឌីននិងគ្រាប់-Walnut, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ប្រេស៊ីល, អាល់ម៉ុងដែលទោះបីជាសំបូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៩ អាចបណ្តាលឱ្យរលាកទងសួតធ្ងន់ធ្ងរ។
• semolina, ប៉ាស្តា;
• ទឹកដោះគោទាំងមូលនិងក្រែមជូរ;
• yoghurts ជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើ;
• បន្លែដំបូង ៗ - ពួកគេត្រូវការការត្រាំបឋមជាចាំបាច់ព្រោះវាអាចផ្ទុកថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
• មាន់
• lingonberries, cranberries, blackberries - សំបូរអាស៊ីត mucous ឆាប់ខឹង;
• ប៊ឺសុទ្ធ;
• នំបុ័ងនៃថ្នាក់ខ្ពស់បំផុត;
• ទំពាំងបាយជូរដែលសំបូរទៅដោយអំបិលដែលមានជាតិដែកធ្ងន់ ៗ បារតនិងសមាសធាតុអាសេនិច។
• គ្រឿងទេសហឹរអាហារចៀន - ឆាប់ខឹងដល់ពោះវៀននិងភ្នាសរំអិល;
• សាច់និងគ្រឿងទេសជក់បារី;
• សាច់ក្រក និងផលិតផលក្រពះ - សម្បូរទៅដោយសារធាតុ nitrites និងសារធាតុបន្ថែមអាហារ។
• ស៊ុតគឺជាផលិតផល“ asthmogenic” បំផុត។
• ខ្លាញ់ refractory និង margarine ដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ trans;
• yeast, កាកាវ, កាហ្វេ, ជូរ;
• marshmallows, សូកូឡា, caramel, ស្ករកៅស៊ូ, muffins, marshmallows, នំ, នំស្រស់ - ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិត;
• អំបិលតុ - ដែលជាប្រភពនៃការរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរចំពោះជំងឺហឺត;

អាកប្បកិរិយាអាឡែរហ្សីអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រសិនបើអាហារឬដង្ហើមចូលអាឡែរហ្សីត្រូវបានគេដឹង។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• លំអងនៃស្មៅ - ធញ្ញជាតិអាហារ;
• លំអងផ្កាឈូករ័ត្ន - គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន;
• លំអងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ - គ្រាប់;
• daphnia - ក្តាម, crayfish, បង្គា;
• លំអងពពួក Worm - ដង្កូវនាងស្ពៃឬស្ពៃ។

អាឡែរហ្សីអាហារឆ្លងក៏កើតឡើងផងដែរ:

• carrots - parsley, celery;
• ដំឡូង - ប៉េងប៉ោះ, eggplants, ម្ទេស;
• ផ្លែស្ត្របឺរី - ប៊ឺរីបឺរី, រីបស្ត្របឺរី, currants, lingonberries;
• legumes - ស្វាយសណ្តែកដី;
• beets - spinach ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាហារឆ្លងអាឡែរហ្សីទាំងនេះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការប្រកាច់។ ទោះបីជាអាលែហ្សីត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណចំពោះតែផលិតផលរុក្ខជាតិក៏ដោយ របបអាហារមិនគួរមានប្រូតេអ៊ីនសត្វច្រើននោះទេ ព្រោះវាជាប្រូតេអ៊ីនបរទេសនៃបាក់តេរី គ្រួសារ ឬអាហារដែលជាកត្តាបង្កហេតុចម្បងនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: