ម៉រអាយ - ណុបតៅ, សូត្រទន់

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) 100 ក្រាម នៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមលេខវិធាន **% ធម្មតាក្នុង ១០០ ក្រាម% ធម្មតាក្នុង ១០០ kcal១០០% នៃបទដ្ឋាន
កាឡូរី55 kcal1684 kcal3.3%6%3062 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន4.8 ក្រាម76 ក្រាម6.3%11.5%1583 ក្រាម
ខ្លាញ់2.7 ក្រាម56 ក្រាម4.8%8.7%2074 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត2.9 ក្រាម219 ក្រាម1.3%2.4%7552 ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណី0.1 ក្រាម20 ក្រាម0.5%0.9%20000 ក្រាម
ទឹក89 ក្រាម2273 ក្រាម3.9%7.1%2554 ក្រាម
ផេះ0.6 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.1មីលីក្រាម 1.56.7%12.2%1500 ក្រាម
វីតាមីន B2, Riboflavinមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 1.82.2%4%4500 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.011មីលីក្រាម 20.6%1.1%18182 ក្រាម
វីតាមីនភី, ទេមីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 201.5%2.7%6667 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 180មីលីក្រាម 25007.2%13.1%1389 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 31មីលីក្រាម 10003.1%5.6%3226 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 29មីលីក្រាម 4007.3%13.3%1379 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 5មីលីក្រាម 13000.4%0.7%26000 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 62មីលីក្រាម 8007.8%14.2%1290 ក្រាម
ការជីកយករ៉ែ
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 0.82មីលីក្រាម 184.6%8.4%2195 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ207 mcg1000 mcg20.7%37.6%483 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.52មីលីក្រាម 124.3%7.8%2308 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោនិងដាច់ដោយឡែក (ជាតិស្ករ)1.31 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
Arginine *0.383 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.295 ក្រាម~
Histidine *0.117 ក្រាម~
Isoleucine0.233 ក្រាម~
Leucine0.279 ក្រាម~
Lysine0.341 ក្រាម~
methionine0.074 ក្រាម~
threonine0.215 ក្រាម~
Tryptophan0.068 ក្រាម~
phenylalanine0.303 ក្រាម~
អាស៊ី​ត​អា​មី​ណូ
Alanine0.193 ក្រាម~
Aspartic acid0.55 ក្រាម~
ហ្គីលីន0.193 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic0.801 ក្រាម~
ប្រូលីន0.252 ក្រាម~
Serine0.238 ក្រាម~
tyrosine0.193 ក្រាម~
cysteine0.072 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ Nasadenie0.357 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.522 ក្រាមនាទី ១៦,៨ ក្រាម3.1%5.6%
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated1.55 ក្រាមពី 11.2-20.6 ក្រាម13.8%25.1%

តម្លៃថាមពលគឺ 55 kcal ។

  • ចំណែក = ៨៤ ក្រាម (៤៦,២ kcal)
ម៉ូរី-នូតៅហ៊ូទន់រលោង សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាៈទង់ដែង - ២០,៧%
  • ទង់ដែង គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលមានសកម្មភាពបដិវត្តនិងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារជាតិដែករំញោចការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃជាលិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ កង្វះនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការចុះខ្សោយនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការវិវត្តនៃគ្រោងឆ្អឹងនៃជាលិកាភ្ជាប់គ្នា។

បញ្ជីពេញលេញនៃផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធី។

    ស្លាក​: កាឡូរី ៥៥ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ MORI-NU តៅហ៊ូទន់រលោងសូត្រកាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ម៉ូរី-នូតៅហ៊ូទន់សូត្រ

    សូមផ្ដល់យោបល់