មាតិកា
តើផ្លែ Melon មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព?
បញ្ជីនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងផ្លែonឡឹកអាចមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅ glance ដំបូង: ទឹកស្ករនិងម្សៅប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិសរសៃចំណីអាហារអាស៊ីតសរីរាង្គឥតគិតថ្លៃប៉ូតាស្យូមជាតិដែកវីតាមីន C, PP, B1, B2, carotene, អាស៊ីតហ្វូលិក, ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមទឹកឃ្មុំអ៊ីណូស៊ីតូលស៊ីលីកុន ... អាប្រាកាដាប្រា? បាទ។ ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។
តំបន់ Silicon មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពស្បែកនិងសក់ជាតិដែកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ (ហើយដោយវិធីនេះវាមានផ្លែonឡឹក ១៧ ដងច្រើនជាងទឹកដោះគោនិង ៣ ដងច្រើនជាងត្រី) វីតាមីន C ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។
Beta-carotene (ហើយមានច្រើនជាងនេះនៅក្នុងផ្លែonឡឹកជាងការ៉ុត!) ផ្តល់ឱ្យយើងនូវសម្លេងស្បែកផ្លែប៉ែដ៏ថ្លៃថ្នូធ្វើឱ្យវារលោង។ សារធាតុដែលមានឈ្មោះចម្លែក”អ៊ីណូស៊ីតូល»ជម្រុញការលូតលាស់សក់និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់។
អាស៊ីតហ្វូលិក មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - វាទទួលខុសត្រូវចំពោះតុល្យភាពអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ល្អ។ និង ម៉ាញ៉េស្យូម ល្អណាស់សម្រាប់សាច់ដុំបេះដូង។
ថ្នាំ Melon
ប៉ុន្តែផ្លែម័រមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគបានទេ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តបែបបុរាណនៃការព្យាបាលធ្វើឱ្យមានទឹករំអិលបង្រួមដំណក់ទឹកលាងនិងសូម្បីតែងូតទឹកពីផ្លែមៀន! ថាតើឱសថទាំងអស់នេះអាចជួយឱ្យមានជម្ងឺជាច្រើនគឺជាសំណួរដ៏ធំមួយ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមិនសាកល្បង? លើសពីនេះទៅទៀតវាជាធម្មតារីករាយណាស់។
ទឹកonឡឹកក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលផងដែរ។ វាជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺ urolithiasis (វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកonឡឹកជាមួយទឹកស្លឹក parsley) និងបណ្តេញពពួក Worm ចេញពីរាងកាយ (វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹក ១ កែវនៅពេលព្រឹកពេលពោះទទេ) ។
ងូតទឹក Melon
ទឹក Melon មួយកែវត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនមែនទឹកក្តៅ (៣៦-៣៧ អង្សាសេ) ទេផ្កាកុលាប Melon ឬ Melon ដែលកាត់ជាបំណែក ៗ ត្រូវបានដាក់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការងូតទឹកបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ការវាយប្រហារអាឡែរហ្សី។
បង្ហាប់ Melon
ការបង្ហាប់ pulmon Melon នៅលើទ្រូងជួយបន្ថយជំងឺរលាកទងសួតរលាកសួតនិងហឺត។ ផ្លែល្ពៅនិងម្រ័រម៉ុនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តចំពោះអាប់សនិងស្នាមជាំ - វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាបន្ទាប់មកពួកគេនឹងឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន។
វិធីញ៉ាំមេមាន់
ច្បាប់សំខាន់គឺញ៉ាំតែផ្លែឪឡឹក។ កុំគិតថាយើងកំពុងជំរុញឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលផលិតផលដែលនៅសល់។ ការពិតគឺថាផ្លែឪឡឹកគឺជាផលិតផលធ្ងន់ (ដោយសារតែជាតិសរសៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការធូរស្រាលនៃពោះវៀន) ខ្លួនវាគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរលើរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការលាយវាជាមួយអ្វីផ្សេងទៀត ជាពិសេសជាមួយអាល់កុល និងផលិតផលទឹកដោះគោ ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាល គឺមិនមានតម្លៃទេ ឥទ្ធិពលប្រហែលជាមិននឹកស្មានដល់បំផុត។ យកល្អគួរតែញ៉ាំផ្លែឪឡឹកពីរម៉ោងមុន ឬក្រោយអាហារសំខាន់របស់អ្នក។ ហើយរឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់៖ មិនថាក្លិនក្រអូបនេះឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណាទេ អ្នកមិនគួរយកទៅឆ្ងាយទេ។
តើអ្នកណាដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែមៀន?
មិនមានមនុស្សបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះអ្នកនៅតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែប្រយ័ត្នជាពិសេស - ទារកអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងលាមក។
- អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេជឿថា Melon ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ដោយសារតែបរិមាណស្ករច្រើននៅក្នុង pulp របស់ខ្លួន។ ថាតើនេះជារឿងពិតរឺអត់គឺមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់នោះទេដូច្នេះអ្នកដែលនៅតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនគួរប្រថុយវាឡើយ។
- ជាមួយនឹងដំបៅនៃក្រពះឬ duodenum អ្នកក៏នឹងត្រូវជៀសវាងពីអាហារឆ្ងាញ់នេះដែរ។