មាតិកា
បញ្ញត្តិនៃសម័យរបស់យើងគឺ “មើលគ្រប់យ៉ាងដោយសុទិដ្ឋិនិយម!”។ ជំងឺគឺជាហេតុផលមួយដើម្បីនៅជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបណ្តេញចេញគឺជាឱកាសដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី… ប៉ុន្តែចុះបើយើងព្យាយាមមើលឃើញគុណសម្បត្តិនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង តាមពិតកុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនយើងស្វែងរកសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត។ ?
ឡានខូច? កាន់តែល្អ៖ ពេលខ្ញុំរង់ចាំឡានសណ្តោង ខ្ញុំមានពេលសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ បុកក្នុងរថភ្លើងក្រោមដី? សំណាងល្អ ខ្ញុំនឹកភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់មនុស្សខ្លាំងណាស់។ មានមនុស្សអស្ចារ្យដែលយល់ឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាវិជ្ជមាន។ ដូចជាមានរឿងល្អក្នុងគ្រប់បញ្ហា ហើយនៅពីក្រោយរឿងគ្រប់រឿងមានមេរៀនប្រាជ្ញា។ មនុស្សអស្ចារ្យទាំងនេះ «ត្រូវបានចោទប្រកាន់» ដោយសុទិដ្ឋិនិយម ពន្យល់ ពេលខ្លះដោយស្នាមញញឹមចម្លែក ថាអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តជាង ប្រសិនបើអ្នកឃើញតែផ្នែកវិជ្ជមាននៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ តើវាពិតជាដូច្នេះមែនឬ?
កំហុសគឺជាការណែនាំ
“សង្គមប្រកួតប្រជែងរបស់យើងបង្ខំយើងឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ អ្នកត្រូវតែតុបតែងសូម្បីតែប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នក ដូច្នេះវាបង្ហាញតែចលនាឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។” ទស្សនវិទូ និងអ្នកវិភាគផ្លូវចិត្ត Monique David-Ménard និយាយ។ ប៉ុន្តែសម្ពាធគឺខ្លាំងណាស់ដែលការប្រឹក្សាច្រើនតែកើតចេញពីមនុស្សដែល«រាងជាឧត្តមគតិនៃជោគជ័យដាច់ខាត» នៅពេលដែលជីវិតរបស់ពួកគេដួលរលំដោយសារបរាជ័យ។
ភាពលំបាក និងបរាជ័យរបស់យើងប្រាប់យើងច្រើនអំពីខ្លួនយើង។
សម្រាប់ភាពវិជ្ជមានទាំងអស់របស់ពួកគេ ពួកគេមិនបានរៀនជួបប្រទះនឹងរយៈពេលនៃភាពសោកសៅ និងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពសោកសៅ។ នាងបន្តថា៖ «វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ ព្រោះការលំបាក និងការបរាជ័យរបស់យើងប្រាប់យើងច្រើនអំពីខ្លួនយើង។ ជាឧទាហរណ៍ ការបំបែកទំនាក់ទំនងបង្ហាញយើងថាយើងវិនិយោគពេកក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ ឬប្រហែលជាយើងសុខចិត្តបរាជ័យ។ សូមអរគុណដល់ Freud ឥឡូវនេះយើងដឹងថាកម្លាំងប្រឆាំង - ដល់ជីវិតនិងដល់ស្លាប់ eros និង thanatos - បង្កើតភាពសម្បូរបែបនិងភាពស្មុគស្មាញនៃព្រលឹងរបស់យើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលខុស គឺការឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំហុស ភាពទន់ខ្សោយ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង គ្រប់មុខទាំងអស់ដែលបង្កើតជាអត្តសញ្ញាណនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ Monique David-Ménard បញ្ជាក់ថា៖ «មានរឿងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីរបៀបដែលយើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងទីបញ្ចប់ដដែលម្ដងទៀត»។ – ហើយនៅក្នុងនេះគឺជាសេរីភាពរបស់យើង “ដោយសារតែក្នុងការបរាជ័យ យើងរកឃើញសម្ភារៈសម្រាប់ការសាងភាពជោគជ័យរបស់យើង”។
អារម្មណ៍ធ្វើឱ្យយល់
តើអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍សម្រាប់អ្វី? ទាំងនេះគឺជាភ្លើងសញ្ញានៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ពួកគេនិយាយថាមានអ្វីមួយកើតឡើងចំពោះយើង” អ្នកព្យាបាលរោគ Gestalt Elena Shuvarikova ពន្យល់។ “នៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ យើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ ពេលយើងចាញ់ យើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ហើយដោយហាមខ្លួនយើងមិនឱ្យមានអារម្មណ៍អ្វីមួយ យើងមិនទទួលបានព័ត៌មានសំខាន់ពីរាងកាយឡើយ។ ដូច្នេះហើយ យើងខកខានឱកាសនៃការរីកចម្រើនរបស់យើង យើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើង។ ភារកិច្ចនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺផ្តល់ឱ្យអតិថិជននូវឱកាសដើម្បីមើលពីរបៀបដែលគាត់រងផលប៉ះពាល់ដោយព្រឹត្តិការណ៍នេះនិងអ្វីដែលនៅក្នុងប្រតិកម្មរបស់គាត់សំដៅទៅលើស្ថានភាពកាលពីអតីតកាលដើម្បីបង្រៀនគាត់ឱ្យឆ្លើយតបយ៉ាងជាក់លាក់ទៅនឹងបច្ចុប្បន្ន។
“ការគិតវិជ្ជមានច្រើនពេក រារាំងយើងពីការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន”- Elena Shuvarikova ប្រាកដ។ ដើម្បីកុំឱ្យប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលគំរាមកំហែង ឬបំភ័យយើង យើងបដិសេធមិនឃើញអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភ។ យើងបន្ទន់ស្ថានភាពដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់មួយរយៈ ប៉ុន្តែតាមពិតយើងកំពុងឈានទៅរកគ្រោះមហន្តរាយ។ យ៉ាងណាមិញ ទោះអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថា ផ្លូវត្រង់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ បើមានបើកបត់ អ្នកនឹងហោះចេញទៅម្ខាងផ្លូវ។ ឬដូចដែលគ្រូជនជាតិឥណ្ឌា Swami Prajnanpad បានបង្រៀន សកម្មភាពត្រឹមត្រូវគឺ "និយាយថាបាទ/ចាស"។ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញស្ថានភាពដូចដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកធនធានត្រឹមត្រូវនិងធ្វើឱ្យជម្រើសត្រឹមត្រូវ។
សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញស្ថានភាពដូចដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកធនធានត្រឹមត្រូវនិងធ្វើឱ្យជម្រើសត្រឹមត្រូវ។
“គំនិតវិជ្ជមាន ដូចជាគំនិតអវិជ្ជមាន គឺជាវិធីគ្រោះថ្នាក់ និងគ្មានផ្លែផ្កាពីរ, Monique David-Ménard ឆ្លុះបញ្ចាំង។ "ដោយសារតែអតីតកាល យើងចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកមានអំណាច មើលឃើញជីវិតមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ ជឿថាអ្វីៗអាចធ្វើទៅបាន ហើយចុងក្រោយធ្វើឱ្យយើងទន់ខ្សោយ ហើយកំណត់យើងឱ្យបរាជ័យ។" នៅក្នុងករណីទាំងពីរនេះ យើងអកម្ម យើងមិនបង្កើត ឬបង្កើតអ្វីទាំងអស់ យើងមិនផ្តល់ថាមពលដល់ខ្លួនយើង ដើម្បីបង្កើតពិភពលោកជុំវិញយើងឡើងវិញ។ យើងមិនស្តាប់អារម្មណ៍របស់យើងទេ ហើយពាក្យថា "អារម្មណ៍" ត្រលប់ទៅឡាតាំង exmovere - "ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ ដើម្បីរំភើប": នេះគឺជាអ្វីដែលប្រមូលផ្តុំយើង ជំរុញឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាព។
Ambivalence ធ្វើឱ្យអ្នកធំឡើង
ពេលខ្លះតម្រូវការទំនើបដើម្បីធ្វើពុតថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អត្រូវបានប្រើដើម្បី "បន្សាប" interlocutor នៅក្នុងការសន្ទនាដែលកាន់តែតានតឹង។ មានឃ្លាដ៏ល្បីល្បាញមួយ “កុំប្រាប់ខ្ញុំអំពីបញ្ហា ប៉ុន្តែផ្តល់ដំណោះស្រាយដល់វា” ដែលជាអកុសល ចៅហ្វាយជាច្រើនចូលចិត្តនិយាយដដែលៗច្រើនពេក។
បញ្ហាគឺមានការតិះដៀលនៅពីក្រោយវា៖ ខិតខំប្រឹងប្រែង មានប្រសិទ្ធភាព បត់បែន និងរស់នៅ! លោក Boris អាយុ 45 ឆ្នាំ ជាបុគ្គលិកផ្នែកលក់មានការខឹងសម្បារ៖ "ចៅហ្វាយរបស់យើងបានប្រាប់យើងនូវ "ដំណឹងល្អ"៖ នឹងមិនមានការបញ្ឈប់ការងារទេ ... ផ្តល់ថាយើងយល់ព្រមលើការកាត់ប្រាក់ខែ។ យើងត្រូវតែសប្បាយចិត្ត»។ អ្នកដែលហ៊ានបង្ហាញភាពអយុត្តិធម៌ ត្រូវបានគេចោទថាធ្វើឲ្យខូចស្មារតីក្រុម។ ស្ថានភាពគឺធម្មតា។ ការគិតវិជ្ជមានបដិសេធដំណើរការគិតដ៏ស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើយើងគិតស្មុគ្រស្មាញ យើងគិតគូរពីធាតុផ្ទុយគ្នា ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃលំនឹងមិនស្ថិតស្ថេរ នៅពេលដែលជម្រើសតែងតែទាក់ទងគ្នា និងអាស្រ័យលើបរិបទ។ ហើយមិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវតែមួយទេ។
ជៀសវាងការលំបាក សម្លឹងមើលតែពីផ្នែកវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ ដែលជាទីតាំងទារក
Elena Shuvarikova ជឿជាក់ថា៖ «ការចៀសវាងការលំបាក ការសម្លឹងមើលតែពីផ្នែកវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះគឺជាជំហរដែលមិនអាចខ្វះបាន»។ — អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅទឹកភ្នែក និងទុក្ខព្រួយថា "វីតាមីនលូតលាស់"។ ជារឿយៗយើងប្រាប់អតិថិជនថា: វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដោយមិនទទួលស្គាល់អ្វីដែលជា ដោយមិនបែកគ្នាជាមួយអ្វីមួយ ដោយមិនយំចេញពីខ្លួនអ្នក។ ហើយបើយើងចង់អភិវឌ្ឍ ស្គាល់ខ្លួនឯង យើងមិនអាចជៀសផុតពីការបាត់បង់និងការឈឺចាប់ឡើយ។ ជាការពិតណាស់វាជាការលំបាក ប៉ុន្តែជៀសមិនរួច និងចាំបាច់។ យើងមិនអាចយល់ពីភាពចម្រុះនៃពិភពលោកទាំងមូលដោយមិនយល់ស្របជាមួយនឹងភាពពីររបស់វានោះទេ៖ វាមានទាំងល្អ និងអាក្រក់។
វាជាធម្មជាតិដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ
Monique David-Menard មានប្រសាសន៍ថា "ការគិតវិជ្ជមានអាចនាំមកនូវការលួងលោមផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើយើងមិនប្រើវាជានិច្ច" ។ — ក្នុងគ្រាមានវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច យើងត្រូវការសុទិដ្ឋិនិយមបន្តិច។ វាជួយទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែការយល់ឃើញជាវិជ្ជមានអំពីស្ថានភាពក៏អាចមិនសមរម្យទាំងស្រុងដែរ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងមិនចង់ឮការត្អូញត្អែរ។ គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យមិត្តតូចចិត្តដូចការហៅឱ្យឃើញពីភាពល្អក្នុងជីវិតនោះទេ។
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវទុកឱ្យចំណង់មិនសប្បាយចិត្តរលត់ទៅដោយខ្លួនឯង។ តាមរយៈការរុករករវាងឧត្តមគតិនៃប្រសិទ្ធភាព និងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ យើងអាចបង្កើតគំរូនៃភាពជោគជ័យដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបរាជ័យមួយចំនួន។