Beetroot នៅក្នុងម្ហូបរបស់យើងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងការស្លៀកពាក់ borscht ឬជាការបន្ថែមពណ៌ទៅចានបន្លែ។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យប្រើអាហារបរទេសដោយមិនអើពើនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលដែលដុះនៅលើគ្រែរបស់យើង។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់ beetroot មិនទាបជាងរបស់កម្រនិងអសកម្មក្រៅប្រទេសទេ ហើយតម្លៃក៏សមរម្យជាង។
Hippocrates ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃ beetroot ហើយបានណែនាំឱ្យប្រើវាដើម្បីព្យាបាលការរលាក និងជំងឺស្បែកខាងក្រៅ។ Beetroot ក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
Beetroot គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ និងរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ នៅក្នុងរដូវកាល beet អ្នកគួរតែផ្តោតជាពិសេសលើផលិតផលនេះ - នេះនឹងពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យរបស់អ្នក ព្រោះរាងកាយនឹងអាចទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីបរិស្ថាន។
វាជាការល្អសម្រាប់ការបរិភោគ beetroot ឆៅនៅក្នុង salads ឬដុតនំនៅក្នុង peel ។
សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
Beetroot ជួយសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ និង betaine ដែលជាសារធាតុជួយស្រូបយក និងដំណើរការប្រូតេអ៊ីនដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ beets មុនពេលសាច់និងចានប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការរំលាយអាហារជាមុន។ នោះគឺសាឡាត់ beet គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ aperitif ។ ហើយជាតិសរសៃនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិពុលក្នុងពោះវៀនបានទាន់ពេលវេលា។
ប្រឆាំងនឹងស្បែកខ្លាញ់
ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកច្រើនតែមានចំពោះអ្នកដែលមានរន្ធញើសរីកធំ។ Beetroot ក្នុងករណីនេះប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous តាមរបៀបដែលពួកគេឈប់ផលិតជាតិខាញ់ច្រើនពេក រន្ធញើសត្រូវបានសម្អាត និងរួមតូចគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារជាតិសរសៃ និងការលាងសម្អាតរាងកាយ ស្បែកមានឱកាសមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងមុន ហើយដោយសារវីតាមីន U ដែលជាប្រភពនៃ beetroot ផងដែរ ការបង្ហាញស្បែកអាលែកហ្ស៊ីនឹងថយចុះ។
ការកែតម្រូវប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន
ការផ្តាច់ប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងអ័រម៉ូននាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ។ Beetroot មានផ្ទុកសារធាតុ boron ដ៏កម្រ ដែលអាចធ្វើអោយការងាររបស់អរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី។
លើសពីនេះ បន្លែជា root ដ៏មានប្រយោជន៍នេះជួយពង្រឹងសរសៃឈាម និងលុបបំបាត់ស្រទាប់កាល់ស្យូមនៅលើជញ្ជាំងរបស់វា ដែលជួយឱ្យឈាមដើរបានធម្មតា និងផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។