មាតិកា
ជំងឺថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ និងហួសហេតុ… Phobias ប្រភេទមួយ ឬប្រភេទផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើងជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មានភាពច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចកម្ពស់ កន្លែងបិទជិត សត្វពីងពាង និងពស់ (មនុស្សជាច្រើនអាចស៊ាំនឹងពួកវា ឬព្យាយាមជៀសវាងការកេះ) នោះវាកាន់តែពិបាកជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាចនៃអាហារ។ ពួកវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយការជៀសវាងការរំញោចអាចមានបញ្ហា។
ខ្លាច…អាហារ? វាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចដែលឈ្លក់វង្វេងបែបនេះកើតឡើង ហើយត្រូវបានគេហៅថា cybophobia ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានយល់ច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺស្រើបស្រាល ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាចំបងគឺថា អាហារ anorexics ភ័យខ្លាចពីរបៀបដែលអាហារនឹងប៉ះពាល់ដល់រូបរាងកាយ និងរូបរាងកាយរបស់ពួកគេ ខណៈដែលអ្នកដែលមានជំងឺ cybophobia ខ្លាចអាហារខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។
ចូរយើងវិភាគរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺ cybophobia ។ ដោយវិធីនេះ វាមិនសាមញ្ញទេ៖ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ដែលការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ភាគច្រើនបដិសេធផលិតផលជាច្រើន។ ក្នុងនោះ៖
- អ្នកដែលមានជំងឺ cybophobia ក្នុងករណីភាគច្រើនជៀសវាងអាហារមួយចំនួនដែលបានក្លាយជាវត្ថុគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់ពួកគេ - ឧទាហរណ៍ អាហារដែលអាចបំផ្លាញបាន ដូចជា mayonnaise ឬទឹកដោះគោ។
- អ្នកជំងឺ cybophobic ភាគច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីការផុតកំណត់ផលិតផល។ ពួកគេស្រូបអាហារដែលហៀបនឹងផុតកំណត់យ៉ាងប្រយ័ត្នប្រយែង ហើយមានទំនោរមិនព្រមញ៉ាំអាហារទាំងនោះ។
- សម្រាប់មនុស្សបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមើល, ដឹង, យល់ពីរបៀបដែលម្ហូបត្រូវបានរៀបចំ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សបែបនេះអាចបដិសេធអាហារសមុទ្រ ប្រសិនបើភោជនីយដ្ឋានមិនមានទីតាំងនៅឆ្នេរសមុទ្រ។
បន្ថែមពីលើ cybophobia មាន phobias អាហារផ្សេងទៀត។
ការភ័យខ្លាចអាស៊ីតនៅលើអណ្តាត (Acerophobia)
ភាពភ័យរន្ធត់នេះមិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហាររបស់មនុស្ស ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ ស្ករគ្រាប់ជូរ និងអាហារផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានការរមាស់នៅលើអណ្តាត ឬអារម្មណ៍ចម្លែក និងមិនល្អនៅក្នុងមាត់។
ការភ័យខ្លាច ការមិនចូលចិត្តផ្សិត (Mycophobia)
មូលហេតុចម្បងនៃការភ័យខ្លាចនេះគឺភាពកខ្វក់។ ផ្សិតដុះនៅក្នុងព្រៃក្នុងដី "នៅក្នុងភក់" ។ សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើននេះមិនមែនជាបញ្ហាទេ: គ្រាន់តែលាងផ្សិតហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារបាន។ ចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺ Mycophobia ការរំពឹងទុកបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចលើសលប់ និងសូម្បីតែ tachycardia ។
ការភ័យខ្លាចសាច់ (Carnophobia)
ការភ័យខ្លាចនេះបណ្តាលឱ្យចង្អោរ ឈឺទ្រូង វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ពីសាច់អាំង ឬសាច់អាំងតែមួយប្រភេទ។
ការភ័យខ្លាចបន្លែ (Lacanophobia)
អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺភ័យខ្លាចនេះ មិនត្រឹមតែមិនអាចបរិភោគបន្លែប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេថែមទាំងមិនអាចរើសវាបានទៀតផង។ សូម្បីតែការមើលឃើញបន្លែនៅលើចានក៏អាចបន្លាចមនុស្សបែបនេះដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅលើពណ៌បៃតងការភ័យខ្លាចមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។
ការភ័យខ្លាចនៃការលេប (Phagophobia)
phobia ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលត្រូវដោះស្រាយ។ មនុស្សដែលទទួលរងពី phagophobia មានការយល់ច្រឡំជាមួយនឹងថ្នាំ anorexics ។ ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការលេបជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្ម gag យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺ។
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសម្រាប់ phoBIAS អាហារ
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបង្កើត phobias ជាក់លាក់? មានហេតុផលមួយចំនួន៖ ទាំងកត្តាហ្សែនទៅនឹងការថប់បារម្ភ និងការចងចាំអវិជ្ជមាន ឬឧប្បត្តិហេតុដែលទាក់ទងនឹងអាហារ និងបទពិសោធន៍មួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ ការពុលអាហារ ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី អាចបន្សល់ទុកនូវការចងចាំអវិជ្ជមាន ដែលបណ្តើរៗទៅជាការភ័យខ្លាច។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃ phobias អាហារគឺការភ័យខ្លាចក្នុងសង្គម និងភាពមិនស្រួលដែលពាក់ព័ន្ធ។
ការភ័យខ្លាចសង្គមគឺជាការភ័យស្លន់ស្លោ ការភ័យខ្លាចនៃការវិនិច្ឆ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញមនុស្សម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយភ្លាមៗនោះគាត់មានបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការញ៉ាំអាហាររហ័ស គាត់ប្រហែលជាបដិសេធបំណងប្រាថ្នានេះដោយខ្លាចថាគាត់នឹងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ។
មិនថាមកពីមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចគឺជាការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល ហើយការជៀសវាងការរំញោច (ដូចជាការជៀសវាងអាហារមួយចំនួន) ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា (CPT)
គោលដៅគឺដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេគឺមិនសមហេតុផល។ ការព្យាបាលបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺប្រឈមនឹងគំនិត ឬជំនឿដែលមិនដំណើរការ ខណៈពេលដែលកំពុងចងចាំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ CBT អាចត្រូវបានធ្វើជាបុគ្គល ឬជាក្រុម។ អ្នកជំងឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងរូបភាព ឬស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដូច្នេះការភ័យខ្លាចមិនកើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការតាមល្បឿនរបស់អតិថិជន ស្ថានភាពគួរឱ្យភ័យខ្លាចតិចបំផុតត្រូវបានគេយកជាដំបូង បន្ទាប់មកការភ័យខ្លាចខ្លាំងបំផុត។ ការព្យាបាលក្នុងករណីភាគច្រើន (រហូតដល់ 90%) គឺទទួលបានជោគជ័យ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានឆន្ទៈក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។
ការព្យាបាលការពិតនិម្មិត
បច្ចេកទេសមួយទៀតដែលជួយមនុស្សដែលមាន phobias ប្រឈមមុខនឹងវត្ថុដែលពួកគេខ្លាច។ ការពិតនិម្មិតកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្កើតឈុតឆាកដែលមិនអាចធ្វើទៅបាន ឬប្រកបដោយក្រមសីលធម៌នៅក្នុងពិភពពិត ហើយមានភាពប្រាកដនិយមជាងការស្រមើស្រមៃឈុតឆាកមួយចំនួន។ អ្នកជំងឺអាចគ្រប់គ្រងឈុតឆាក និងស៊ូទ្រាំនឹងការប៉ះពាល់ច្រើន (ការមើលឃើញ) ជាងការពិត។
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អាចប្រើតែឯង និងរួមផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដើមនៃជំងឺ phobia ។ Phobia អាចបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់ភ្លេច បង្ខំគាត់ឱ្យសន្លប់។
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលងាយនឹងជំងឺនេះ ឬភាពភ័យខ្លាចនោះ ដើម្បីដឹងថាការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោ និងការភ័យខ្លាចថេរអាចដោះស្រាយបាន។ ជាការពិតណាស់ មាន phobias ដែលទាមទារការព្យាបាលឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងហ្មត់ចត់ជាងនេះ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ អ្នកថែមទាំងអាចកម្ចាត់វាបានទៀតផង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសទាន់ពេលវេលា។
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
អាណា Ivashkevich - អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក សមាជិកនៃសមាគមជាតិសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិក។