ស្នាមញញឹមរបស់ហូលីវូដគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃជីវិតដ៏ជោគជ័យ និងសុខភាពល្អតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ជាអកុសល ធ្មេញលឿង និងក្លិនមាត់មិនល្អ គឺជា "ដៃគូ" ធម្មតារបស់អ្នករស់នៅទីក្រុង។ ចាប់តាំងពីការបង្ការជំងឺមាត់-ក៏ដូចជាជំងឺទូទៅ-គឺមានតម្លៃថោក និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាល នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃកម្មវិធីអ្នកជំនាញជាតិ “ColgateTotal. ការការពារមាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ” កិច្ចប្រជុំអប់រំត្រូវបានធ្វើឡើង។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺការអប់រំនៅក្នុងធម្មជាតិ ពួកគេត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពមាត់ធ្មេញ និងរាងកាយទាំងមូល។
ក្នុងកិច្ចប្រជុំខែកញ្ញាដែលមានការចូលរួមដោយអ្នកយកព័ត៌មាន អ្នកតមសាច់ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនៃមាត់ធ្មេញ និងរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានចែករំលែកដោយ Igor Lemberg ទន្តបណ្ឌិត បណ្ឌិត អ្នកជំនាញនៅ Colgate Total ។
វាពិបាកនឹងជឿថា សព្វថ្ងៃនេះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានធនធានសំខាន់ៗក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តដំណោះស្រាយសំខាន់ចំពោះបញ្ហា - ដើម្បីដកធ្មេញអាក្រក់ចេញ ជាជាងព្យាបាលវា។
- ប្រទេសរុស្ស៊ីជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី ៦ ក្នុងចំណោមប្រទេសពិភពលោកទីបីទាក់ទងនឹងជំងឺធ្មេញ - បានសង្កត់ធ្ងន់ លោក Igor Lemberg.
ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺរលាកទងសួតគឺជា "ឃាតករដែលមើលមិនឃើញ" (អត្ថបទដែលហៅថា កាសែត The Times ឧទ្ទិសដល់បញ្ហានេះ)៖ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងប្រហោងមាត់ គឺជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការបន្តពូជនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ ដែលមួយចំនួន (ដូចជា Helicobacter Pylori) នាំទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ ដំបៅ រលាកសួត… វាហាក់ដូចជាជំងឺផ្សេងៗ ប៉ុន្តែហេតុផលគឺដូចគ្នា - ការថែទាំមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់។
“មនុស្សម្នាក់មិនដែលនៅម្នាក់ឯងទេ។ បាក់តេរីនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ ហើយដំណើរការរលាកបម្រើជាកាតាលីករសម្រាប់ក្រោយ។ ម៉ារីណា Vershininaវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកព្យាបាលរោគនៃប្រភេទខ្ពស់បំផុតប្រធានវគ្គសិក្សារោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍នៃនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារ UNMC GMU UD របស់ប្រធានសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ - វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាខ្លួនយើងផ្ទាល់អាចគ្រប់គ្រងដំណើរការជីវិតដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
ចាប់តាំងពីថ្ងៃសិក្សាមក មនុស្សគ្រប់គ្នាចងចាំនូវផ្ទាំងរូបភាពដែលមានសិស្សសាលាដែលមានពណ៌ក្រហម ជំរុញឱ្យយើងដុសធ្មេញរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងហ្មត់ចត់។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកណាធ្វើតាមដំបូន្មាននេះ?
- ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ដុសធ្មេញរបស់គាត់រយៈពេល 50 វិនាទី - Igor Lemberg និយាយថា។ “ខណៈពេលដែលពេលវេលាល្អបំផុតគឺប្រហែលបីនាទី។ អ្នកណាក៏ដឹងដែរ អំពីតម្រូវការលាងមាត់ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ប៉ុន្តែតើនរណាជាអ្នកធ្វើនៅពេលថ្ងៃ? ជឿខ្ញុំ តែឬកាហ្វេគឺជាការលាងជមែះមិនល្អ។
ជាការគួរឱ្យហួសចិត្តគឺជាការសោកសៅ។ ប៉ុន្តែសូមគិតអំពីអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងកាបូបរបស់យើងឬកុំព្យូទ័រ? បណ្តុំនៃអ្វីដែលមិនចាំបាច់ បំភ្លេចចោល និងហួសហេតុ ដែលយកតែកន្លែងទំនេរប៉ុណ្ណោះ។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអំបោះធ្មេញ ដែលមនុស្សតិចណាស់ដឹងពីរបៀបប្រើត្រឹមត្រូវ ដោយចូលចិត្តធ្វើ "ការជីកកកាយបុរាណវិទ្យា" ជាមួយនឹងឈើចាក់ធ្មេញ។
ចំពោះស្ករកៅស៊ូដែលបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនេះគឺជាផលិតផលដែលមានជាតិផ្អែម និងជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត ដែលក្នុងករណីខ្លះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទំពារស្ករកៅស៊ូ (ប្រសិនបើអ្នកមិនទំពារវាច្រើនម៉ោង ដែលជាហេតុផលមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ) បង្កើនការបញ្ចេញទឹកមាត់ សម្អាតមាត់ និងធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា។ ទន្តបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើស្ករកៅស៊ូជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ នៅពេលដែលមិនអាចប្រើផលិតផលអនាម័យតាមបែបប្រពៃណីបន្ទាប់ពីអាហាររួច ហើយទំពារវាមិនលើសពី 10 នាទី។
ច្បាប់សម្រាប់រក្សាស្នាមញញឹមហូលីវូដគឺសាមញ្ញហើយត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ទីមួយគឺការប្រើជាប្រចាំនូវឧបករណ៍ដែលបានបញ្ជាក់។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែជាថ្នាំដុសធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាផលិតផលថែរក្សាមាត់បន្ថែម ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលដូចជា៖ លាងជមែះ ច្រាសដុសធ្មេញ ច្រាសដុសធ្មេញ (ភាពថ្មីថ្មោងក្នុងការថែទាំមាត់)។
ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកត្រូវចូលទៅជិតជម្រើសនៃថ្នាំដុសធ្មេញ។ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំដុសធ្មេញដែលមាន Triclosan/Copolymer និង fluorides។ ថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហាមាត់ធំៗចំនួន 12៖ ប្រហោងធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ។
ភាពងងឹតនៃ enamel, ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនិងរូបរាងរបស់ពួកគេរវាងធ្មេញ, បន្ទះ, ស្តើងនៃ enamel, ការបង្កើតបន្ទះ, រលាកនិងហូរឈាមនៃអញ្ចាញធ្មេញ, ភាពប្រែប្រួល។
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ caries អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញ ៗ ៖
1. ដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទីដោយប្រើបច្ចេកទេសដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវ។
2. ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកំណត់ចំនួនអាហារសម្រន់រវាងអាហារ។
3. ប្រើផលិតផលធ្មេញដែលមានហ្វ្លុយអូរី រួមទាំងថ្នាំដុសធ្មេញ។ ការប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរី អនុលោមតាមអនុសាសន៍ផ្លូវការរបស់សមាគមទន្តសាស្ត្ររុស្ស៊ី គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងបង្ហាញឱ្យឃើញពីគ្លីនិកក្នុងការបង្ការ និងបង្កើតជំងឺ caries ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។
4. ដុសខាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីយកបន្ទះចេញពីចន្លោះធ្មេញ និងតាមបន្ទាត់អញ្ចាញធ្មេញ។
5. ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់បន្ថែមបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នក អាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់ ថ្ពាល់ និងផ្ទៃអណ្តាត និងរក្សាដង្ហើមឱ្យកាន់តែស្រស់បានយូរ។
អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ និងមានតុល្យភាពក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ ហើយអ្នកមិនគួរបើកដបដោយធ្មេញរបស់អ្នក កិនគ្រាប់ ខ្មៅដៃ៖ មានឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ។
បន្ថែមពីលើការថែទាំធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញប្រចាំថ្ងៃ សូមឱ្យយើងរំលឹកឡើងវិញនូវច្បាប់ការពារដ៏សាមញ្ញមួយ - មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណានោះទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបពេទ្យធ្មេញពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
អ្នកប្រឹក្សាបួសសម្រាប់ឱសថបូព៌ាបុរាណ Elena Oleksyuk ស្នើឱ្យបន្ថែមវិធីថែទាំមាត់សាមញ្ញចំនួនពីរទៀត ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ត្រូវប្រាកដថាសម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នកពីបន្ទះ - ជាមួយ scraper ឬច្រាសដុសធ្មេញពិសេស ហើយថែមទាំងមានប្រេងល្ងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកផងដែរ - វាពង្រឹងស្រទាប់ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ។
មានសុខភាពល្អ!
Liliya Ostapenko បានរៀនដុសធ្មេញរបស់នាង។