1. ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានជោគជ័យទៅ vegan? លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង! ការមើលវីដេអូផ្សេងៗនៅលើអ៊ីនធឺណិតជួយបានច្រើន។ ទាំងនេះអាចជាវីដេអូធ្វើម្ហូប ថ្នាក់មេ វីដេអូ vlogs ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលនរណាម្នាក់គិតថា veganism ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់។
2. ស្វែងរករូបមន្តបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត
ស្រលាញ់ឡាសាណា? នឹកស្មានមិនដល់ថាជីវិតដែលគ្មានប៊ឺហ្គឺរឆ្ងាញ់? ការ៉េមនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍បានក្លាយជាទម្លាប់ហើយឬនៅ? រកមើលរូបមន្តឱសថសម្រាប់មុខម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត! ឥឡូវនេះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ អ៊ិនធឺណិតផ្តល់នូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ឡាសាណា ប៊ឺហ្គឺ និងការ៉េមដូចគ្នា ដោយមិនប្រើផលិតផលសត្វ។ កុំបំពានលើខ្លួនឯង ជ្រើសរើសអ្នកជំនួស!
ស្វែងរកអ្នកណែនាំ
មានអង្គការ និងសេវាកម្មជាច្រើនដែលផ្តល់កម្មវិធីណែនាំសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភប្រភេទថ្មីសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចសរសេរទៅគាត់ ហើយគាត់នឹងផ្តល់ដំបូន្មាន និងការគាំទ្រដល់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកជំនាញខាងបន្លែ សូមចុះឈ្មោះ ហើយក្លាយជាអ្នកណែនាំខ្លួនឯង។ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកលើកកម្ពស់សុខភាពដោយជួយអ្នកដទៃ។
4. ចូលរួមសហគមន៍ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
មានក្រុម និងសហគមន៍ vegan រាប់ពាន់លាននៅលើ Facebook, VKontakte, Twitter, Instagram និងបណ្តាញសង្គមជាច្រើនទៀត។ នេះមានប្រយោជន៍ព្រោះអ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកបួសផ្សេងទៀត។ មនុស្សបង្ហោះរូបមន្ត គន្លឹះ ព័ត៌មាន អត្ថបទ ចម្លើយចំពោះសំណួរពេញនិយម។ ភាពសម្បូរបែបនៃក្រុមបែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកកន្លែងដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
5. ពិសោធន៍នៅក្នុងផ្ទះបាយ
ប្រើអាហាររុក្ខជាតិចៃដន្យដែលអ្នកមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុងជាមួយពួកគេ! ស្វែងរករូបមន្តបន្លែ ប៉ុន្តែបន្ថែមគ្រឿងផ្សំ និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតរបស់អ្នកទៅពួកគេ។ ធ្វើឱ្យចម្អិនអាហារមានភាពសប្បាយរីករាយនិងគួរឱ្យរំភើប!
6. សាកល្បងម៉ាកថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកទិញទឹកដោះគោ ឬតៅហ៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិពីម៉ាកមួយ វាសមហេតុផលក្នុងការសាកល្បងអ្វីដែលម៉ាកផ្សេងទៀតផ្តល់ជូន។ វាកើតឡើងដែលអ្នកទិញឈីសក្រែម vegan ហើយគិតថាឥឡូវនេះអ្នកស្អប់ឈីសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជាទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម៉ាកផ្សេងៗគ្នាបង្កើតផលិតផលផ្សេងៗគ្នា។ ភាគច្រើន តាមរយៈការសាកល្បង និងកំហុស អ្នកនឹងរកឃើញម៉ាកដែលអ្នកចូលចិត្ត។
7. សាកល្បងអាហារថ្មី។
មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាជម្រើសនៃជម្រើសអាហារមុនពេលប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេបានរកឃើញអាហារសម្រាប់ខ្លួនគេ ដែលពួកគេគិតមិនដល់។ សណ្តែក តៅហ៊ូ បង្អែមជាច្រើនប្រភេទដែលផលិតពីរុក្ខជាតិ - វាហាក់ដូចជាព្រៃផ្សៃចំពោះអ្នកបរិភោគសាច់។ ដូច្នេះសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី ទុកឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលគេចូលចិត្តបំផុត។
8. រុករកតៅហ៊ូ
ស្រាវជ្រាវ? បាទ! កុំវិនិច្ឆ័យសៀវភៅដោយគម្របរបស់វា។ តៅហ៊ូជាផលិតផលចម្រុះដែលអាចប្រើសម្រាប់រៀបចំអាហារពេលព្រឹក ចានក្តៅ អាហារសម្រន់ និងសូម្បីតែបង្អែម។ វាអាចត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជា analogue នៃ ricotta, pudding ឬជាធម្មតាតាមរដូវនិងចៀនឬដុតនំ។ តៅហ៊ូស្រូបយករសជាតិ និងរសជាតិដែលអ្នកភ្លក់វាជាមួយ។ អ្នកអាចសាកល្បងវានៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានអាស៊ីផ្សេងៗគ្នាដែលពួកគេដឹងច្បាស់ពីរបៀបដោះស្រាយវា។ រុករកផលិតផលនេះ ដើម្បីប្រែក្លាយវាទៅជាអ្វីដែលអស្ចារ្យ!
9. រៀបចំការពិត
Vegans ជារឿយៗត្រូវបានទម្លាក់គ្រាប់បែកជាមួយនឹងសំណួរ និងការចោទប្រកាន់។ ពេលខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែចង់ដឹងចង់ឃើញ ពេលខ្លះពួកគេចង់ប្រកែក និងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក ហើយពេលខ្លះពួកគេសុំយោបល់ ព្រោះពួកគេខ្លួនឯងកំពុងគិតចង់ប្តូរទៅរស់នៅដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ស្វែងយល់ពីការពិតមួយចំនួនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកដែលមិនទាន់មានឯកជនភាពចំពោះប្រធានបទនេះ។
10. អានស្លាក
រៀនអានស្លាកម្ហូបអាហារ សំលៀកបំពាក់ និងគ្រឿងសំអាង ហើយរកមើលការព្រមានអំពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមាន។ ជាធម្មតាកញ្ចប់បង្ហាញថាផលិតផលអាចមានដាននៃស៊ុត និងឡាក់តូស។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបានដាក់ស្លាកបួស ឬបួស ប៉ុន្តែវានៅតែសំខាន់ក្នុងការអានថាតើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំ។ យើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់។
11. រកមើលផលិតផល
Google សាមញ្ញអាចជួយអ្នកស្វែងរកអាហារ vegan គ្រឿងសំអាង សំលៀកបំពាក់ និងស្បែកជើង។ អ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតការពិភាក្សាមួយនៅលើបណ្តាញសង្គមមួយចំនួនដែលអ្នកទទួលទានបន្លែអាចចែករំលែកអាហារផ្សេងៗ។
12. កុំខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលា។
ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរយឺត។ នេះអនុវត្តចំពោះប្រព័ន្ធថាមពលណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តថាចង់ក្លាយជាអ្នកបួស ប៉ុន្តែឥឡូវនេះរបបអាហាររបស់អ្នកមានផ្ទុកផលិតផលសត្វ អ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ភ្លាមៗនោះទេ។ បន្តិចម្ដងៗបោះបង់ផលិតផលខ្លះ ទុកឲ្យរាងកាយស៊ាំនឹងផលិតផលថ្មី។ កុំខ្លាចក្នុងការចំណាយសូម្បីតែពីរបីឆ្នាំលើវា។ ការផ្លាស់ប្តូររលូននឹងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
បន្លែមិនមែននិយាយអំពីការដាំដុះ ការតមអាហារ ឬការសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកនោះទេ។ នេះគឺជាឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែល្អប្រសើរ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសិទ្ធិធ្វើខុស។ គ្រាន់តែឆ្ពោះទៅមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រភព: