តែរុក្ខជាតិគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះជម្រើសដែលបានទិញពីហាង។ សំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានលក្ខណៈបឋម ព្រោះអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំពីរបីមុខសម្រាប់តែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ ពិចារណាណែនាំជាមូលដ្ឋាន៖ ផលិតចេញពីស្លឹកឈើដុះនៅអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ Rooibos ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចជា កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងបំបាត់ការឈឺក្រពះ។ វាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ តាមក្បួនវាត្រូវបាន fermented បន្ទាប់ពីការប្រមូលផលដែលផ្តល់ឱ្យស្លឹកមានពណ៌ក្រហម។ មានដើមកំណើតនៅអាហ្រ្វិកខាងត្បូងផងដែរ Honeybush ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីក្លិនក្រអូបនៃផ្ការបស់វា។ រសជាតិនៃតែនេះគឺស្រដៀងទៅនឹង rooibos ប៉ុន្តែមានរសជាតិផ្អែមជាង។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាកាហ្វេជំនួស។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ chicory ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងបង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដោយរាងកាយ ដែលការពារការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ តាមក្បួនមួយទឹកតែរលុងគឺល្អជាងថង់តែដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ កំណែរលុងគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសសមាមាត្រដែលត្រូវការលើសពីនេះទៀតគុណភាពរបស់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់ជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងថង់តែ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តតែរុក្ខជាតិជាក់លាក់មួយចំនួន ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពនលាយក្នុងទឹកពុះមួយលីត្រ។ តែជាមួយរសជាតិផ្លែប៉ោម ទឹកឃ្មុំរលុង ១ ស្លាបព្រាបាយ ២ ឈើគ្រញូង ៣ ស្លាបព្រាបាយ។ ចំណិតផ្លែប៉ោម តែខ្ញី 1 tsp rooibos បៃតង ខ្ញីហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ 1 tsp ។ rosemary ស្ងួត តែ "Detox" 2 tsp ឫស dandelion ស្ងួត 1 tsp ។ basil ស្ងួត ¼ tsp cloves ¼ tsp ឫស chicory roasted តែផ្លែឈើហឹរ 1 tbsp rooibos រលុង ½ tsp ឫស chicory roasted 1 tbsp ។ បំណែកនៃផ្លែឈើដូចជា raisins, cranberries, plums ឬ apricots
2022-11-11