នៅពេលសួរថាតើព្រឹកចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា ចម្លើយគឺខុសគ្នា។ ហើយលើសពីជម្រើស "ជាមួយកាហ្វេ" មនុស្សជាច្រើននឹងញញឹមដោយកំហឹង។ ទៅឧទាហរណ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមឡាននៅក្នុងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនធំ រាល់ព្រឹកពិតជាចាប់ផ្តើមជាមួយកាហ្វេ។ ហើយបន្ទាប់មកពេញមួយថ្ងៃ ភេសជ្ជៈនេះច្រើនជាងមួយពែងគឺស្រវឹង។
វានឹងហាក់បីដូចជាអ្វីដែលអាក្រក់នៅទីនេះ។ ភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តពិតជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន។ កាហ្វេជួយឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីគេងបានខ្លី។ វាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនួននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃកាហ្វេមានច្រើនជាង។ មាននរណាម្នាក់មិនដឹងរឿងនេះទេ។ មានគេយល់ហើយ តែបន្តផឹកមិនអាចបដិសេធ។ ឬបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដោយការពិតដែលថានៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ជាមួយនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់វា មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើដោយគ្មានពែងដែលផ្តល់ថាមពលបានទេ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនសំខាន់ទេកាហ្វេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ផលវិបាកសម្រាប់រាងកាយអាចត្រូវបានរាយបញ្ជីជាយូរមកហើយ។ ចូរយើងរំលេចនូវកំពូលទាំងដប់។
កាហ្វេធ្វើឱ្យគេងមិនលក់
វាជារឿងចម្លែក ប៉ុន្តែមនុស្សសាមញ្ញប្រើការពិតនេះ ដែលត្រូវបានគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីនៅភ្ញាក់ពេលយប់។ មនុស្សជាច្រើនមិនមានម៉ោងពេលថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ទេ នរណាម្នាក់មានកាលវិភាគពេលយប់។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលវាអាចនាំទៅដល់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបដិសេធបានទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមិនត្រឹមតែជាការបន្ថែមមួយពែងនៅពេលល្ងាចដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់នោះទេ។ ការប្រើញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក៏រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់រូបរាងនៃការគេងមិនលក់។ បន្តិចក្រោយមក ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយដំណើរការធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតអប្បបរមា។
បញ្ហានៅក្នុងជីវិតជិតស្និទ្ធ
មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលដឹងថាកាហ្វេមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើជីវិតផ្លូវភេទ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនវាយប្រហារក្រពេញដែលផលិតអរម៉ូនដែលត្រូវការក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។ បញ្ហាជាមួយនឹងអរម៉ូនទាំងនេះ ដូចជាអ័រម៉ូន Testosterone នាំឱ្យមានបញ្ហាធំនៅលើគ្រែ។ ជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបោះបង់កាហ្វេ អ្វីៗត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។
ផលប៉ះពាល់លើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
គំនិតអាក្រក់បំផុតដែលអាចគិតបានគឺការបំពានកាហ្វេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទីមួយ វាអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ទីពីរបញ្ហាជាមួយនឹងអរម៉ូន។ ហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង - រហូតដល់ 33%!
ការខ្សោះជីវជាតិទូទៅនៅក្នុងសុខភាព
បាទ បាទ ប្រាកដ។ សមត្ថភាពរបស់កាហ្វេក្នុងការបំផ្លាញសុខភាពមិនទាបជាងជាតិអាល់កុលប៉ុន្មានទេ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាដែលទាក់ទងដូចជាការគេងមិនលក់នោះទេ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនវាយប្រហារដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយវាធ្វើបែបនេះនៅកន្លែងសំខាន់បំផុត - ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះជារបៀបដែលកាហ្វេអាចបង្កជំងឺផ្តាសាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ឬអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ។
ការថយចុះការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយ
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើបាន។ កាហ្វេមួយពែងតូចអាចពន្យឺតការបឺតស្រូបជាតិកាល់ស្យូមបានច្រើនម៉ោង។ ហើយការកើនឡើងនៃពេលវេលាចំណាយមិនមែនជាបញ្ហាចម្បងនោះទេ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាហ្វេញឹកញាប់ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនត្រូវបានលាងសម្អាតចេញ។ លើសពីនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបំផ្លាញវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ រួមមាន B ស័ង្កសី ជាតិដែក កាល់ស្យូម ។ល។
ការធាត់
ការទទួលទានកាហ្វេទៀងទាត់បង្កើនហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់បន្ថែម។ ការពិតគឺថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើក្រពេញ Adrenal និងលើការរំលាយអាហារទាំងមូល។ ដែលក្នុងនោះក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលរងផលប៉ះពាល់រួចហើយក៏ចូលរួមផងដែរ។ លទ្ធផលនៃការ "យកចិត្តទុកដាក់" នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននេះចំពោះក្រពេញគឺជាការថយចុះនៃអត្រាមេតាប៉ូលីស។ នេះត្រូវបានបន្តដោយដំណើរការពន្លឿននៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ រាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីកម្ចាត់លើស។ មួយសន្ទុះក្រោយមក ទម្ងន់ខ្លួនចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង។
ការខ្សោះជីវជាតិនៃអារម្មណ៍
វាមិនទំនងទេដែលការគេងមិនលក់នៅពេលយប់នៅកន្លែងធ្វើការនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ជាលទ្ធផលការគេងមិនលក់និងការបែកបាក់និងអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចពីអ្វីៗទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏គ្រប់គ្រងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅទីនេះ។ តាមរយៈខ្សែសង្វាក់នៃបុព្វហេតុ និងឥទ្ធិពលដ៏ស្មុគស្មាញ វាអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍បានដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ និយាយឱ្យខ្លី នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើង។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងមានសារធាតុពិសេសហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូនសញ្ញាពីកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិត serotonin ដែលជា "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ហើយជាលទ្ធផល ការផលិត serotonin ក៏កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការផឹកកាហ្វេជាញឹកញាប់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអារម្មណ៍។
ប្រភពថាមពល ឬហ្វ្រាំងមេ?
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពិតជាអាក្រក់ណាស់។ ស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការខ្លាំងៗមួយរយៈ ដោយសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយសម្រាប់តែការគេងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ គាត់សម្រេចចិត្តងាកទៅរកមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - កាហ្វេ។ ប៉ុន្តែគំនិតខុសឆ្គងនេះនឹងនាំឲ្យមានលទ្ធផលផ្ទុយ។ មិនយូរប៉ុន្មាន រាងកាយដូចជាវា "ត្រូវបានប្រើប្រាស់" ដើម្បីកាហ្វេអ៊ីន។ ហើយប្រសិនបើដំបូង ក្នុងរយៈពេលខ្លី កាហ្វេបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញ adrenaline បន្ទាប់មកវាឈប់ដំណើរការ។ ការកើនឡើងបរិមាណនៃភេសជ្ជៈត្រូវបានទាមទារការផ្ទុកនៅលើរាងកាយកើនឡើងហើយប្រសិទ្ធភាពថយចុះ។ ជាលទ្ធផល adrenaline លែងក្លាយជាហើយផលប៉ះពាល់ត្រូវបានភ្ជាប់ដែលកាត់បន្ថយការអនុវត្ត។
កាហ្វេ និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ
នៅពេលដាំកាហ្វេ នៅពេលដែលវាមិនទាន់ក្លាយជាផលិតផលអាហារ ជីផ្សេងៗត្រូវបានប្រើប្រាស់។ រួមទាំងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីពួកគេ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាមានសារធាតុបរទេសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនរួចហើយនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
តើសរីរាង្គខាងក្នុងរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្តេច?
ការខូចខាតដល់រាងកាយពីជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺធំធេងណាស់។ ការផឹកកាហ្វេញឹកញាប់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងក្រពេញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតទៀតផង។ ឧទាហរណ៍បេះដូងនិងថ្លើម។ ប្រសិនបើគ្មានសំណួរអំពីបេះដូងទេនោះ ពាក្យពីរបីត្រូវនិយាយអំពីថ្លើម។ កាហ្វេត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អ។ ហើយនៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណច្រើន ថ្លើមត្រូវធ្វើការដល់កម្រិតកំណត់។ វាផលិតសារធាតុសម្រាប់បំបែកកាហ្វេក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ដូច្នេះ ពួកវាប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គោលបំណងផ្សេងទៀតទេ។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលទទួលរងពីបញ្ហានេះ។ ហើយជាលទ្ធផល រាងកាយទាំងមូល។