តើ​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ទេ​សម្រាប់​កុមារ​ក្នុងការ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​អាល់​ម៉ុន​?

វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនមានមតិថា កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំគួរផឹកទឹកដោះម្តាយ ហើយប្រសិនបើមិនអាចទេ រូបមន្តទារកដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោ ឬសណ្តែក។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផ្តល់ទឹកដោះគោប្រភេទផ្សេងទៀត - រួមទាំងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន - សម្រាប់តែកុមារដែលមានអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ព្រោះទឹកដោះម្តាយ និងទឹកដោះគោមានទម្រង់សារធាតុចិញ្ចឹមជាក់លាក់មួយចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយជោគជ័យនៃទារកទើបនឹងកើត។

ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយសុវត្ថិភាពដល់ទារកភាគច្រើនដែលមានអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែទោះបីជានៅអាយុនេះក៏ដោយ វាមិនគួរប្រើជំនួសទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកនោះទេ។

ជាទូទៅ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនអាចជំនួសទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នានៃសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា។

តើកុមារអាចផឹកទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនបានទេ?

កុមារដែលមានអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំអាចត្រូវបានគេផ្តល់ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀត។

ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមានអាល់ម៉ុនកំទេចនិងទឹក។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបន្ថែមសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា សារធាតុក្រាស់ សារធាតុផ្អែម និងរសជាតិ ព្រមទាំងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន A វីតាមីន D និងកាល់ស្យូម។

ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនអាចជាការបន្ថែមដ៏មានសុវត្ថិភាពចំពោះរបបអាហាររបស់ទារក ប៉ុន្តែគ្មានទឹកដោះគោណាដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេ។

ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមិនគួរប្រើជំនួសទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោទឹកដោះគោទេ ព្រោះទារកដែលកំពុងលូតលាស់ត្រូវការវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលទឹកដោះគោប្រភេទនេះផ្តល់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនដើម្បីបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ត្រូវប្រាកដថាវាជាទឹកដោះគោដែលមានជាតិស្ករទាប ឬទឹកដោះគោគ្មានជាតិផ្អែម ដែលវាត្រូវបានពង្រឹងដោយកាល់ស្យូម និងវីតាមីន A និង D ហើយទារកក៏កំពុងប្រើប្រាស់ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជាតិខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ថាតើកុមារមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែរឬទេ។ ប្រសិនបើញាតិសន្តានរបស់កុមារមានវា យកល្អគួរតែចៀសវាងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ មុននឹងណែនាំទឹកដោះគោប្រភេទណាក៏បានទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។

តើអ្វីជាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទឹកដោះគោគោ?

អាហាររូបត្ថម្ភ ទឹកដោះគោគោ និងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះណែនាំឱ្យប្រើទឹកដោះគោគោទាំងមូលសម្រាប់ទារកដែលផ្ដាច់ដោះអាយុចន្លោះពី 1 ទៅ 2 ឆ្នាំព្រោះវាផ្ទុកនូវកំហាប់ខ្លាញ់ខ្ពស់។

ទឹកដោះគោមួយពែងមានជាតិខ្លាញ់ប្រហែល 8 ក្រាម ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ នៅក្នុងការប្រៀបធៀប ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមិនមានជាតិផ្អែមមានជាតិខ្លាញ់ត្រឹមតែ 2,5 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។

យោងតាមរបាយការណ៍ដដែល ទឹកដោះគោគោក៏មានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនដែរ ដោយទឹកដោះគោ 1 ពែងមានប្រូតេអ៊ីនជិត 8 ក្រាម ខណៈដែលទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន 1 ពែងមានប្រូតេអ៊ីនត្រឹមតែ 1 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនមានវត្តមាននៅកន្លែងផ្សេងក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនអាចជាទឹកដោះគោជំនួសដែលសមរម្យសម្រាប់កុមារតូចៗ។

ទឹកដោះគោមានជាតិស្ករធម្មជាតិច្រើនជាងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ ជ្រើសរើសទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនដែលគ្មានជាតិផ្អែម ព្រោះជម្រើសផ្អែម និងរសជាតិអាចមានជាតិស្ករច្រើនជាងទឹកដោះគោគោ។

បន្ទាប់ពីកុមារមានអាយុ 1 ឆ្នាំ ទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទគួរតែបំពេញតែរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរជំនួសអាហារទាំងមូលផ្សេងទៀតឡើយ។

ទាំងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ឬទឹកដោះគោធម្មតា មិនមែនជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់ទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំនោះទេ។ នៅគ្រប់អាយុ ប្រសិនបើទារកផឹកទឹកដោះម្តាយ នោះមិនចាំបាច់មានទឹកដោះផ្សេងទៀតទេ។

សេចក្តីសង្ខេប

ការបន្ថែមទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន មួយទៅពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ គឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពចំពោះទឹកដោះគោគោសម្រាប់កុមារតូចៗ។

ទារកអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ មិនគួរផឹកទឹកដោះគោប្រភេទណាក្រៅពីទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោទឹកដោះគោទេ។