មាតិកាកាឡូរីខឺណែលដូង។ សមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
ប្រូតេអ៊ីន8.4 ក្រាម76 ក្រាម11.1%905 ក្រាម
ខ្លាញ់49.6 ក្រាម56 ក្រាម88.6%113 ក្រាម
ទឹក7.5 ក្រាម2273 ក្រាម0.3%30307 ក្រាម
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់2.79 ក្រាម~
អាហ្គីននីន *1.31 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.504 ក្រាម~
អ៊ីស្ត្រេស្ទីន *0.143 ក្រាម~
Isoleucine0.378 ក្រាម~
លូស៊ីន0.622 ក្រាម~
លីសស៊ីន0.328 ក្រាម~
មេធ្យូនីន0.202 ក្រាម~
threonine0.302 ក្រាម~
ទ្រីប៉ូតូផាន0.076 ក្រាម~
phenylalanine0.378 ក្រាម~
អាស៊ីតអាមីណូដែលអាចជំនួសបាន5.31 ក្រាម~
អាឡានីន0.351 ក្រាម~
Aspartic acid0.661 ក្រាម~
glycine0.388 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic1.387 ក្រាម~
ប្រូលីន0.284 ក្រាម~
សេរ៉ូម0.407 ក្រាម~
ទីរ៉ូស៊ីន0.226 ក្រាម~
cysteine0.153 ក្រាម~
ស្តេរ៉ូអ៊ីត
បេតាស៊ីតូស្តេរ៉ូលមីលីក្រាម 200~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត37.84 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
៨: ០ Caprylic1.64 ក្រាម~
១០: ០ Capric1.88 ក្រាម~
១២: ០ ឡឺរីក21.08 ក្រាម~
១៤: ០ Myristic5.9 ក្រាម~
១៦: ០ Palmitic3.12 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន3.67 ក្រាម~
២០: ០ Arachinic0.54 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated7.19 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г42.8%
១៦: ១ ផាលមីលីលេលីក0.25 ក្រាម~
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)6.94 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated1.19 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.610.6%
១៨: ២ លីណូលីក1.19 ក្រាម~
 

តម្លៃថាមពលគឺ 0 kcal ។

ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី ០ kcal សមាសភាពគីមីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនសារធាតុរ៉ែតើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ខឺណែលដើមត្នោតកាឡូរីសារធាតុចិញ្ចឹមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខឺណែលដូង

តម្លៃថាមពលឬមាតិកាកាឡូរី គឺជាបរិមាណថាមពលដែលបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សពីអាហារកំឡុងពេលរំលាយអាហារ។ តម្លៃថាមពលនៃផលិតផលត្រូវបានវាស់ជាគីឡូកាឡូរី (kcal) ឬគីឡូជូល (kJ) ក្នុង 100 ក្រាម។ ផលិតផល។ គីឡូកាឡូរីដែលប្រើដើម្បីវាស់តម្លៃថាមពលនៃអាហារក៏ត្រូវបានគេហៅថា "កាឡូរីអាហារ" ដូច្នេះបុព្វបទគីឡូត្រូវបានលុបចោលជាញឹកញាប់នៅពេលបញ្ជាក់កាឡូរីជា (គីឡូ) កាឡូរី។ អ្នកអាចមើលតារាងថាមពលលម្អិតសម្រាប់ផលិតផលរុស្ស៊ី។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ - មាតិកានៃកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងផលិតផល។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផលអាហារ - សំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលអាហារមួយនៅក្នុងវត្តមាននៃតម្រូវការខាងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សចំពោះសារធាតុចាំបាច់និងថាមពលត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

 

វីតាមីន, សារធាតុសរីរាង្គដែលត្រូវការក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សនិងសត្វឆ្អឹងកង។ វីតាមីនជាធម្មតាត្រូវបានសំយោគដោយរុក្ខជាតិជាជាងសត្វ។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគឺត្រូវការតែពីរបីមីលីក្រាមឬមីក្រូក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ មិនដូចសារធាតុសរីរាង្គទេវីតាមីនត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំដៅខ្លាំង។ វីតាមីនជាច្រើនមិនស្ថិតស្ថេរនិង "បាត់បង់" ក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារឬកែច្នៃអាហារ។

សូមផ្ដល់យោបល់