តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។
តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹម | បរិមាណដែលត្រូវទទួលទាន | បទដ្ឋាន** | % នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម | % នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal | ១០០% ធម្មតា |
តម្លៃកាឡូរី | ១២៨ kCal | ១២៨ kCal | 24.8% | 5.9% | 403 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 5.6 ក្រាម | 76 ក្រាម | 7.4% | 1.8% | 1357 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 10.3 ក្រាម | 56 ក្រាម | 18.4% | 4.4% | 544 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាត | 73.9 ក្រាម | 219 ក្រាម | 33.7% | 8.1% | 296 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ alimentary | 1.7 ក្រាម | 20 ក្រាម | 8.5% | 2% | 1176 ក្រាម |
ទឹក | 5.7 ក្រាម | 2273 ក្រាម | 0.3% | 0.1% | 39877 ក្រាម |
ផេះ | 1.9 ក្រាម | ~ | |||
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ | |||||
កាល់ស្យូមកា | មីលីក្រាម 82 | មីលីក្រាម 1000 | 8.2% | 2% | 1220 ក្រាម |
សូដ្យូមណា | មីលីក្រាម 590 | មីលីក្រាម 1300 | 45.4% | 10.9% | 220 ក្រាម |
ស្ពាន់ធ័រ, អេស | មីលីក្រាម 56 | មីលីក្រាម 1000 | 5.6% | 1.3% | 1786 ក្រាម |
ធាតុដាន | |||||
ដែកហ្វីស | មីលីក្រាម 2.47 | មីលីក្រាម 18 | 13.7% | 3.3% | 729 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ | |||||
មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ) | 40 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ | |||||
ប្តូរភេទ | 2.7 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | |||||
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | 2.1 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г |
តម្លៃថាមពលគឺ 418 kcal ។
- ការបម្រើ = 40 ក្រាម (167.2 kCal)
គ្រឿងផ្សំផ្សំបន្ត, មីរ៉ូហ្សីហ្សាហ្សូអាល់ម៉ុនលាយជាមួយអាភៀន, រសជាតិសិប្បនិម្មិត, ស្ងួត សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដូចជាជាតិដែក - ១៥,៦%
- ដែក គឺជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីននៃមុខងារផ្សេងៗរួមទាំងអង់ស៊ីម។ ចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនអេឡិចត្រុងអុកស៊ីហ៊្សែនធានាដល់ដំណើរការនៃប្រតិកម្មតបនិងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការបញ្ចោញអុកស៊ីតកម្ម។ ការប្រើប្រាស់មិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង hypochromic, អាតូមកង្វះ myoglobin នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង, បង្កើនការអស់កម្លាំង, myocardiopathy, រលាកក្រពះ។
ស្លាក: មាតិកាកាឡូរី 418 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ CONTINENTAL MILLS, KRUSTEAZ ល្បាយអាល់ម៉ុនជាមួយគ្រាប់ពូជអាភៀន, ជាមួយនឹងរសជាតិសិប្បនិម្មិត, ស្ងួត, កាឡូរី, សារធាតុចិញ្ចឹម, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ មី ContinENTAL, KRUSTEAZ ល្បាយអាល់ម៉ុងជាមួយគ្រាប់ពូជអាភៀន ជាមួយនឹងរសជាតិសិប្បនិម្មិត ស្ងួត