តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។
តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
| សារធាតុចិញ្ចឹម | បរិមាណដែលត្រូវទទួលទាន | បទដ្ឋាន** | % នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម | % នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal | ១០០% ធម្មតា |
| តម្លៃកាឡូរី | ១២៨ kCal | ១២៨ kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1.45 ក្រាម | 76 ក្រាម | 1.9% | 2.9% | 5241 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 3.37 ក្រាម | 56 ក្រាម | 6% | 9.1% | 1662 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 7.39 ក្រាម | 219 ក្រាម | 3.4% | 5.2% | 2963 ក្រាម |
| ទឹក | 87.5 ក្រាម | 2273 ក្រាម | 3.8% | 5.8% | 2598 ក្រាម |
| ផេះ | 0.29 ក្រាម | ~ | |||
| វីតាមីន | |||||
| វីតាមីនអា, អរ | 60 .g | 900 .g | 6.7% | 10.2% | 1500 ក្រាម |
| វិតាមីន A | មីលីក្រាម 0.06 | ~ | |||
| វីតាមីន B1, thiamine | មីលីក្រាម 0.066 | មីលីក្រាម 1.5 | 4.4% | 6.7% | 2273 ក្រាម |
| វីតាមីន B2, riboflavin | មីលីក្រាម 0.092 | មីលីក្រាម 1.8 | 5.1% | 7.7% | 1957 ក្រាម |
| វីតាមីន B4, choline | មីលីក្រាម 8 | មីលីក្រាម 500 | 1.6% | 2.4% | 6250 ក្រាម |
| វីតាមីន B6, pyridoxine | មីលីក្រាម 0.05 | មីលីក្រាម 2 | 2.5% | 3.8% | 4000 ក្រាម |
| វីតាមីន B9, folate | 17 .g | 400 .g | 4.3% | 6.5% | 2353 ក្រាម |
| វីតាមីន B12, cobalamin | 0.22 .g | 3 .g | 7.3% | 11.1% | 1364 ក្រាម |
| បន្ថែមវីតាមីន B12 | 0.22 .g | ~ | |||
| វីតាមីនសេ, ascorbic | មីលីក្រាម 5.9 | មីលីក្រាម 90 | 6.6% | 10% | 1525 ក្រាម |
| វីតាមីន D, calciferol | 1.1 .g | 10 .g | 11% | 16.7% | 909 ក្រាម |
| វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេស | មីលីក្រាម 0.99 | មីលីក្រាម 15 | 6.6% | 10% | 1515 ក្រាម |
| បន្ថែមវីតាមីនអ៊ី | មីលីក្រាម 0.99 | ~ | |||
| វីតាមីនខេ, phylloquinone | 5.3 .g | 120 .g | 4.4% | 6.7% | 2264 ក្រាម |
| វីតាមីនភីភីអិម | មីលីក្រាម 0.693 | មីលីក្រាម 20 | 3.5% | 5.3% | 2886 ក្រាម |
| សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ | |||||
| ប៉ូតាស្យូម, ខេ | មីលីក្រាម 71 | មីលីក្រាម 2500 | 2.8% | 4.2% | 3521 ក្រាម |
| កាល់ស្យូមកា | មីលីក្រាម 42 | មីលីក្រាម 1000 | 4.2% | 6.4% | 2381 ក្រាម |
| ម៉ាញ៉េស្យូម, ម | មីលីក្រាម 5 | មីលីក្រាម 400 | 1.3% | 2% | 8000 ក្រាម |
| សូដ្យូមណា | មីលីក្រាម 18 | មីលីក្រាម 1300 | 1.4% | 2.1% | 7222 ក្រាម |
| ផូស្វ័រ, ភី | មីលីក្រាម 24 | មីលីក្រាម 800 | 3% | 4.5% | 3333 ក្រាម |
| ធាតុដាន | |||||
| ដែកហ្វីស | មីលីក្រាម 0.99 | មីលីក្រាម 18 | 5.5% | 8.3% | 1818 ក្រាម |
| ស្ពាន់, ខ | 53 .g | 1000 .g | 5.3% | 8% | 1887 ក្រាម |
| សេលេនីញ៉ូមសែ | 1.3 .g | 55 .g | 2.4% | 3.6% | 4231 ក្រាម |
| ស័ង្កសី, ហ្សិន | មីលីក្រាម 0.53 | មីលីក្រាម 12 | 4.4% | 6.7% | 2264 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ | |||||
| មនោ - និងផ្តាច់មុខ (ជាតិស្ករ) | 5 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
| ស្តេរ៉ូអ៊ីត | |||||
| កូឡេស្តេរ៉ុល | មីលីក្រាម 4 | អតិបរមា ៣០០ មីលីក្រាម | |||
| អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | |||||
| អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត | 1.47 ក្រាម | អតិបរមា ១.៩ г | |||
| ៨: ០ Caprylic | 0.05 ក្រាម | ~ | |||
| ១០: ០ Capric | 0.04 ក្រាម | ~ | |||
| ១២: ០ ឡឺរីក | 0.34 ក្រាម | ~ | |||
| ១៤: ០ Myristic | 0.14 ក្រាម | ~ | |||
| ១៦: ០ Palmitic | 0.78 ក្រាម | ~ | |||
| ១៨: ០ ស្តិនរិន | 0.12 ក្រាម | ~ | |||
| អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated | 1.08 ក្រាម | នាទី ១៦.៨ г | 6.4% | 9.7% | |
| ១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩) | 1.08 ក្រាម | ~ | |||
| អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated | 0.74 ក្រាម | ពី 11.2 ទៅ 20.6 | 6.6% | 10% | |
| ១៨: ២ លីណូលីក | 0.68 ក្រាម | ~ | |||
| ១៨: ៣ លីណូឡេក | 0.06 ក្រាម | ~ | |||
| អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -3 | 0.06 ក្រាម | ពី 0.9 ទៅ 3.7 | 6.7% | 10.2% | |
| អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -6 | 0.68 ក្រាម | ពី 4.7 ទៅ 16.8 | 14.5% | 22% |
តម្លៃថាមពលគឺ 66 kcal ។
- fl oz = ៣១ ក្រាម (១៥,២ kCal)
ការជំនួសទឹកដោះម្តាយ NESTLE, GOOD START SUPREME, ដែលមានជាតិដែកត្រៀមប្រើ សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាៈវីតាមីនឌី ១១%
- វីតាមីន D រក្សាលំនឹងសូលុយស្យុងនិងកាល់ស្យូមផូស្វ័រធ្វើដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យឆ្អឹង។ កង្វះវីតាមីន D នាំឱ្យមានការរំលាយអាហារចុះខ្សោយនៃកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រនៅក្នុងឆ្អឹងការកើនឡើងនៃការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
ស្លាក: កាឡូរី 66 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, តើវាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណា ទឹកដោះម្តាយជំនួស, NESTLE, GOOD START SUPREME, មានជាតិដែក, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, កាឡូរី, សារធាតុចិញ្ចឹម, លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ ទឹកដោះគោជំនួស, NESTLE, GOOD START SUPREME ជាមួយនឹងជាតិដែក, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគ