ងូតទឹកអំបិល - រូបមន្តនៅផ្ទះ

ការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រគឺជាការព្យាបាលស្ប៉ាដ៏ពេញនិយមដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វារួមមាន ធ្វើអោយស្បែកតឹងណែន ជំរុញការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ នេះជួយយកទឹកលើសចេញពីរាងកាយ សម្រាក និងទទួលបានកម្លាំង។ អំបិលសមុទ្រសម្បូរទៅដោយធាតុដាន - អ៊ីយ៉ូត ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងប្រូមីន។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ ប៉ុន្តែអំបិលអាចមានប្រយោជន៍ជាងមុនដោយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ និងឱសថ។

អ្នកប្រហែលជាបានឃើញអំបិលងូតទឹកមានពណ៌ចម្រុះដាក់លក់។ រៀនពីរបៀបចំអិនវានៅផ្ទះ។ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកអំបិលក៏ដោយក៏ពួកគេមាន contraindications - ការរលាកស្រួច, ការមានផ្ទៃពោះ, ការមករដូវ, ឈឺក្បាល, លើសឈាម។

រូបមន្តអំបិលមូលដ្ឋានងូតទឹក

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោម។ ក្នុងនាមជាវិធានការវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើកែវដែលមានរាងដូចធម្មតាហើយមិនមែនជាខ្នាតទេ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាកាន់តែច្បាស់អំពីបរិមាណនិងសមាមាត្រនៃគ្រឿងផ្សំ។

• អំបិលសមុទ្រសម្រាប់ងូតទឹកដោយគ្មានពណ៌និងរសជាតិ (ថង់គីឡូក្រាមជាមួយអំបិលបែបនេះអាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថាន) - 1 tbsp ។
• សូដា (ចាំបាច់សម្រាប់ការបន្ទន់ទឹក) - 1/2 tbsp ។
• អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា (បន្ថែម "ស្នោសមុទ្រ") - 1/2 tbsp ។
• ឱសថផ្កាឬទឹកដោះគោម្សៅ (ស្រេចចិត្ត) - 1/2 tbsp ។
• ប្រេងសំខាន់ៗឬល្បាយប្រេង - ២៥ ដំណក់។
• ពណ៌អាហារ។

ចាក់គ្រឿងផ្សំស្ងួតចូលក្នុងចានហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ថែមពណ៌អាហារ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាំជ្រលក់ដែលមានសុវត្ថិភាពនៅលើមូលដ្ឋានខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពណ៌ដែលនៅសល់ពីបុណ្យអ៊ីស្ទើរចុងក្រោយសូមប្រើវា។ ម្លប់ដ៏ស្រស់ស្អាតជាពិសេសត្រូវបានទទួលដោយថ្នាំជ្រលក់គុជខ្យង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអំបិលក្នុងពាងស្រអាប់បន្ទាប់មកវាមិនមានបញ្ហាទេ (កាឡូរី) ។ ឥឡូវនេះវាជាវេនប្រេង។ ប្រេងសំខាន់ៗខុសគ្នាមានអាំងតង់ស៊ីតេក្លិនខុសគ្នា។ ២៥ ដំណក់ក្នុង ៥០០ ក្រាមនៃល្បាយប៉ុន្តែអាចត្រូវការតិចជាងនេះ។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានបន្ទាប់មកចាក់ចូលក្នុងពាងស្ងួតបិទជិតហើយអ្រងួនល្អ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យប្រេងនិងថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នា។ ចាក់វាមិនឱ្យរលោងដើម្បីឱ្យវាងាយស្រួលលាយ។

បន្សំប្រេងនិងឱសថដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុត

ឱសថនីមួយៗ និងប្រេងសំខាន់ៗនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសរៀងៗខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការរុំប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការងូតទឹកប្រឆាំងនឹង cellulite (calorizator) ។ ក្លិនក្រអូបរបស់ mint និង lavender ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលល្អសម្រាប់ការងូតទឹកសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ។

ប្រឆាំងនឹង cellulite:

• ប្រេង: ក្រូចឆ្មារ, ជូនី, រ៉ូស្មែរី, cinnamon, bergamot ។
• សំបកខ្យង, nettle, ivy, oregano, calendula ។

សម្រាប់ការសំរាកលំហែ៖

• ប្រេង: ជីអង្កាមផ្កាឡាវេនឌ័រ calendula, geranium, ស្រល់, ផ្កាម្លិះ, ylang-ylang ។
• ឱសថ: មីន, ម្ជុលស្រល់, calendula, ពណ៌ linden, រុក្ខជាតិ coniferous ។

ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង

• ប្រេង: jojoba, អាល់ម៉ុន, សមុទ្រ buckthorn, rosehip, ដើមតែ, rosemary, hazelnut, peach ។
• ឱសថ៖ ស្លឹក rosehip, chamomile, calendula ។
• សារធាតុបំពេញផ្សេងទៀត៖ ម្សៅទឹកដោះគោ ម្សៅក្រែម កាកាវ អំបិល Dead Sea អំបិល Epsom ។

សម្រាប់អភ័យឯកសិទ្ធិ៖

• ប្រេង៖ ប្រេងខ្យល់, ស្រល់, ជ្វីហ្វឺរ, ហ្វ្រី, ឡាវេនឌ័រ, ដើមតែ។
• ឱសថ៖ អង្កាំ, ម្ជុលស្រល់, motherwort, nettle ។
• សារធាតុបំពេញផ្សេងទៀត: ខ្ញីស្ងួត, tincture echinacea, mustard ស្ងួត។

អ្នក​អាច​ប្រើ​ប្រេង​តែ​មួយ ឬ​បង្កើត​សមាសភាព​ក្លិន​ក្រអូប បន្ថែម​ឱសថ ឬ​សារធាតុ​បំពេញ​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​រូបមន្ត​អំបិល​ងូត​ទឹក​របស់​អ្នក​ឬ​អត់។ ជ្រើសរើសពណ៌ដែលសមរម្យ។ ឧទាហរណ៍ ពណ៌ទឹកក្រូច និងក្រហមគឺសមរម្យសម្រាប់រសជាតិក្រូចឆ្មារ ខណៈពេលដែលពណ៌បៃតង ពណ៌ខៀវ និងពណ៌លឿងគឺសមរម្យសម្រាប់រសជាតិបន្លែ។ បើកការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ហើយចងចាំថាការងូតទឹកគួរតែសម្រាក ផ្តល់កម្លាំង និងនាំមកនូវភាពរីករាយ។