មាតិកា
ពាក្យដ៏ល្បីមួយនេះបាននិយាយថា “ជឿជាក់ ប៉ុន្តែផ្ទៀងផ្ទាត់”។ បើគ្មានការចូលរួមរបស់យើងទេ អ្វីៗនឹងវិលវល់៖ អ្នកក្រោមបង្គាប់នឹងខកខានគម្រោងសំខាន់មួយ ហើយប្តីនឹងភ្លេចបង់វិក្កយបត្រសម្រាប់អាផាតមិន។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមតាមដានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង យើងចំណាយថាមពល និងពេលវេលាយ៉ាងច្រើន។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រ 7 យ៉ាងដើម្បីជួយបំបែកទម្លាប់នៃការគ្រប់គ្រង។
ព្រះសង្ឃពុទ្ធសាសនានិយាយថា "អ្នកមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅជុំវិញជ្រុងនោះទេ" ។ មានរឿងជាច្រើនដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់យើង ហើយថាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ បាតុភូតធម្មជាតិ អនាគត (ទាំងរបស់យើង និងរបស់មនុស្សជាតិទាំងអស់) អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត - ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងវា យើងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពល។ ឈប់ធ្វើម៉េចទៅ?
1. កំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចមានឥទ្ធិពល
អ្នកមិនអាចបង្ខំប្តីប្រពន្ធឱ្យផ្លាស់ប្តូរ អ្នកមិនអាចការពារព្យុះ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងថ្ងៃរះ អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់កុមារ មិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា។ ពេលខ្លះរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានគឺសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ហើយវាគឺជាមួយនឹងសម្ភារៈនេះដែលវាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើការ។
2. អនុញ្ញាតឱ្យទៅ
ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំទេប្រសិនបើកូនភ្លេចសៀវភៅសិក្សានៅផ្ទះប្រសិនបើប្តីមិនទូរស័ព្ទទៅក្រុមហ៊ុនគ្រប់គ្រង។ ពួកគេបានភ្លេចខ្លួនឯង — ពួកគេនឹងចេញដោយខ្លួនឯង ទាំងនេះគឺជាកង្វល់របស់ពួកគេ ហើយគ្មានន័យអ្វីទេដែលអ្នកចងចាំរឿងតូចៗទាំងនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបើកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលក្រោយដោយពាក្យថា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងភ្លេច" នោះវានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកម្លាំងនិងជំនឿលើខ្លួនឯង។
3. សួរខ្លួនឯងថាតើការគ្រប់គ្រងសរុបជួយឬរារាំង
តើអ្នកខ្លាចអ្វី? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នក«លែងអ្នកកាន់តំណែង»? តើនេះពិតជាកង្វល់របស់អ្នកមែនទេ? តើអ្នកទទួលបានប្រាក់រង្វាន់អ្វីខ្លះដោយការព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាង? ប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកដកកិច្ចការជាក់លាក់មួយចេញពីបញ្ជី នោះអ្នកនឹងមានពេលទំនេរកាន់តែច្រើន។ តើអ្នកយល់ថាមានតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចប្រាកដបានថាយើងទាំងអស់គ្នានឹងត្រូវស្លាប់នៅថ្ងៃណាមួយ ហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់យើង?
4. កំណត់វិសាលភាពនៃឥទ្ធិពលរបស់អ្នក។
អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យកូនក្លាយជាសិស្សដែលល្អជាងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឧបករណ៍ដើម្បីក្លាយជាអ្នកដឹកនាំក្នុងចំណោមភាពស្មើគ្នា។ អ្នកមិនអាចបង្ខំមនុស្សឱ្យរីករាយជាមួយពិធីជប់លៀងបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតបរិយាកាសស្វាគមន៍យ៉ាងកក់ក្តៅនៅឯពិធីជប់លៀង។ ដើម្បីមានឥទ្ធិពលបន្ថែមទៀត អ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា សកម្មភាពរបស់អ្នក។ ប្រើប្រាស់វាឱ្យបានច្រើនបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចនរណាម្នាក់ធ្វើខុស ចូរបង្ហាញការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែម្តង។ កុំព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សដែលមិនចង់។
5. បែងចែករវាងការគិតអំពីបញ្ហា និងស្វែងរកដំណោះស្រាយ
ការចាក់ឡើងវិញការសន្ទនាកាលពីម្សិលមិញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជាប្រចាំ ហើយការព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធផលមហន្តរាយនៃប្រតិបត្តិការគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែការគិតអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាគឺមានប្រយោជន៍។ សួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ — ឆ្លុះបញ្ចាំង ឬគិតពីរបៀបជួសជុលស្ថានភាព? ព្យាយាមសម្រាកពីកង្វល់របស់អ្នកពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកផ្តោតលើគំនិតផលិតភាព។
6. រៀនសម្រាក
បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពីមួយពេលទៅមួយពេល កុំទៅអ៊ីនធឺណិត កុំមើលទូរទស្សន៍។ ស្រមៃថាអ្នកនៅលើកោះវាលខ្សាច់ ជាកន្លែងដែល — មើលចុះ — មានគ្រឿងបរិក្ខារ និងផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់។ កុំរង់ចាំវិស្សមកាល រៀនទុកពេលពីរបីនាទីដើម្បីសម្រាកនៅថ្ងៃធ្វើការ។ អានសៀវភៅ ធ្វើសមាធិ ទៅសូណា ឬហាងកែសម្ផស្ស ធ្វើម្ជុល ញ៉ាំអាហារធម្មជាតិ។
7 ។ ថែរក្សាខ្លួនឯង
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជារបស់ដែលអ្នកត្រូវតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនអាចបន្តទៅមុខបាន ឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់នឹងភាពតានតឹង និងមើលឃើញឱកាសថ្មីដែលប្រហែលជាកំពុងរង់ចាំនៅជិតជ្រុងខាងមុខ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ឬផ្ទុយទៅវិញ អ្នកកំពុងមានកំឡុងពេល "ភ្លឺ"។