មាតិកា
ទំនាក់ទំនងល្អគឺជាប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិត។ យើងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងចំនួន 15 ដែលនឹងជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ មិត្តភ័ក្តិ កូន មិត្តរួមការងារ និងខ្លួនអ្នក។
ពីពេលមួយទៅពេលមួយ សូម្បីតែទំនាក់ទំនងខ្លាំងបំផុត និងចុះសម្រុងគ្នាបំផុតក៏បរាជ័យដែរ។ យើងអាចជៀសវាងបញ្ហានេះបាន ប្រសិនបើយើងលះបង់ 60 វិនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
ការពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ
1. ឱប និងកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នករយៈពេល 60 វិនាទី
ទូចជំរុញការផលិតអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន និងដូប៉ាមីន ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការភ្ជាប់ និងការរីករាយ។ អារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅ និងរីករាយនឹងនៅជាមួយអ្នកពេញមួយថ្ងៃ ដូចជាអ្នកត្រូវបានរុំដោយភួយដ៏កក់ក្តៅ និងទន់។
2. ផ្ញើសារអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីគាត់ ឬថាតើអ្នកនៅជាមួយគ្នាល្អប៉ុណ្ណា
រំលឹកគាត់អំពីគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាងនៃជីវិតជាមួយគ្នា ហើយអ្នកនឹងបញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមានដល់គាត់ និងខ្លួនអ្នក។
3. ចងចាំថាតើភេសជ្ជៈប្រភេទណា អាហារសម្រន់ ឬបង្អែមដែលគាត់ចូលចិត្ត។
ទៅហាងដើម្បីទិញវា។ និមិត្តសញ្ញាតិចតួចបែបនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនង។ មនុស្សចូលចិត្តវានៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ ហើយរសជាតិ និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចងចាំ។
យើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមិត្តភក្តិ
4. ផ្ញើសារខ្លីៗសាមញ្ញទៅមិត្តម្នាក់
អ្នកអាចសរសេរថា៖ «ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានឮបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តតាមវិទ្យុ ហើយដឹងថាខ្ញុំចង់ជួបអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ ខ្ញុំនឹកអ្នក ហើយសង្ឃឹមថានឹងបានជួបអ្នកឆាប់ៗនេះ។»
5. ផ្ញើផ្កាមិត្តរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផល។
ភ្ជាប់កាតទៅនឹងភួងដែលនឹងនិយាយថានាងមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។
6. ទុកសារជាសំឡេងដល់មិត្តម្នាក់
ដូចជាកន្លែងដែលអ្នកច្រៀង ឬនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគាត់។ គាត់នឹងស្តាប់ហើយញញឹម។
យើងថែរក្សាកុមារ
7. ដាក់កំណត់ចំណាំជាមួយនឹងសញ្ញាអារម្មណ៍គួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់អ្នក។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់កុមារក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការការពាររបស់អ្នក។
8. ដាក់អាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់ក្នុងទម្រង់ជារូបភាពកំប្លែង
សូម្បីតែសញ្ញាអារម្មណ៍ និងបេះដូងនាំមកនូវស្នាមញញឹម។
9. នៅពេលអាហារពេលល្ងាច ចូរសរសើរកូនរបស់អ្នក ប្រាប់គាត់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ដែលអ្នកកោតសរសើរ
ដោយបានទទួលការសរសើរពីឪពុកម្តាយ កូននឹងចូលគេងក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។ គ្រាបែបនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការពង្រឹងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ហើយត្រូវបានគេចងចាំជាយូរមកហើយ។
បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារ
10. ទិញការព្យាបាលសម្រាប់ក្រុមរបស់អ្នក។
វាអាចជាអ្វីដែលសាមញ្ញ និងមានតំលៃថោក៖ ខូឃី នំដូណាត់ ឬសូកូឡា។ ពិធីជប់លៀងរួមគ្នា រួមចំណែកដល់ទំនាក់ទំនងល្អក្នុងក្រុម។
11. ផ្ញើសារអរគុណទៅកាន់មិត្តរួមការងារដែលបានជួយអ្នក។
សរសេរ "អរគុណ" នៅក្នុងបន្ទាត់ប្រធានបទ។ អ្នកទទួលសំបុត្រពិតជានឹងអានសំបុត្របែបនេះ។
12. អរគុណចៅហ្វាយរបស់អ្នកដោយស្មោះ
ចៅហ្វាយនាយកម្រត្រូវបានគេសរសើរណាស់ ហើយពួកគេរីករាយដែលដឹងថាពួកគេមានតម្លៃ គោរព ឬស្រឡាញ់។
កុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នក
13. ធ្វើបញ្ជីនៃរឿងប្រាំពីរដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។
ព្យាយាមធ្វើធាតុមួយពីបញ្ជីជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
14. បង់កាហ្វេមួយកែវទៅអ្នកដែលចូលហាងកាហ្វេបន្ទាប់ពីអ្នក។
ការផ្តល់គឺប្រសើរជាងការទទួល។ កាយវិការនេះនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចម្លែកញញឹម ស្នាមញញឹមរបស់គាត់នឹងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បេះដូងអ្នក ហើយថ្ងៃរបស់អ្នកប្រាកដជានឹងប្រែទៅជាល្អ។
15. សរសេរគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកចំនួនប្រាំនៅលើក្រដាសតូចមួយ។
ដាក់ក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលអ្នកបង់ប្រាក់ សូមអានឡើងវិញនូវអ្វីដែលសរសេរនៅលើសន្លឹកនោះ។ វាបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
អំពីអ្នកនិពន្ធ៖ Bela Gandhi គឺជាគ្រូបង្វឹក និងជាស្ថាបនិកនៃ Smart Dating Academy ។