ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ស្នេហាត្រូវតែទទួលបាន ហើយអ្នកទទួលយកការរិះគន់ ឬការមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងបេះដូង នោះវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកដើម្បីជោគជ័យ។ បទពិសោធន៍លំបាកធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Aaron Karmine ចែករំលែកពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះការសង្ស័យទាំងនេះ។
ប្រសិនបើយើងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនយើង វាហាក់ដូចជាយើងត្រូវ «បង្ហាញ» ឧត្តមភាពរបស់យើងលើអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ខាងក្នុង។ នេះហៅថា សំណងលើស។ បញ្ហាគឺថាវាមិនដំណើរការទេ។
យើងមានអារម្មណ៍ថា យើងត្រូវតែបង្ហាញអ្វីមួយជានិច្ចដល់អ្នកដទៃ រហូតដល់ពួកគេដឹងថាយើង "ល្អគ្រប់គ្រាន់"។ កំហុសក្នុងករណីនេះគឺយើងយកការចោទប្រកាន់ និងការរិះគន់របស់អ្នកដទៃខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះ វាហាក់ដូចជាយើងកំពុងព្យាយាមការពារខ្លួននៅក្នុងតុលាការស្រមើស្រមៃ ដោយបង្ហាញពីភាពគ្មានកំហុសរបស់យើងក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីគេចពីការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថា "អ្នកមិនដែលស្តាប់ខ្ញុំទេ" ឬ "អ្នកតែងតែបន្ទោសខ្ញុំចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង!"។ ទាំងនេះ "មិនដែល" និង "តែងតែ" ជារឿយៗមិនទាក់ទងទៅនឹងបទពិសោធន៍ពិតរបស់យើងទេ។ ជារឿយៗយើងចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនពីការចោទប្រកាន់មិនពិតទាំងនេះ។ ក្នុងការការពាររបស់យើង យើងបង្ហាញភ័ស្តុតាងផ្សេងៗគ្នា៖ «តើអ្នកចង់មានន័យថាខ្ញុំមិនដែលស្តាប់អ្នក? អ្នកបានសុំឱ្យខ្ញុំហៅជាងទឹក ហើយខ្ញុំបានធ្វើ។ អ្នកអាចរកមើលវានៅលើវិក័យប័ត្រទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។»
វាកម្រណាស់ដែលលេសបែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើង ជាធម្មតាវាមិនប៉ះពាល់ដល់អ្វីទាំងអស់។ ជាលទ្ធផល យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងចាញ់ "សំណុំរឿង" របស់យើងនៅក្នុង "តុលាការ" ហើយមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ជាងមុន។
នៅក្នុងការសងសឹក យើងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមធ្វើការចោទប្រកាន់។ តាមពិតយើង "ល្អគ្រប់គ្រាន់" ។ គ្រាន់តែមិនសម។ ប៉ុន្តែការមានភាពល្អឥតខ្ចោះគឺមិនត្រូវបានទាមទារទេ ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រាប់យើងអំពីរឿងនេះដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ។ តើយើងអាចវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណាថាមនុស្សមួយណា«ល្អជាង» ហើយមួយណា«អាក្រក់ជាង»? តើតាមស្តង់ដារ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបែបណា? តើយើងយក«មនុស្សមធ្យម»មកធ្វើជាគោលសម្រាប់ការប្រៀបធៀបនៅត្រង់ណា?
យើងម្នាក់ៗពីកំណើតមានតម្លៃ និងសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។
លុយកាក់ និងឋានៈខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យជីវិតយើងកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យយើង «ប្រសើរ» ជាងមនុស្សដទៃឡើយ។ តាមពិតទៅ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅ (ពិបាក ឬស្រួល) មិននិយាយអ្វីអំពីឧត្តមភាព ឬអន់ជាងរបស់គាត់ បើធៀបនឹងអ្នកដទៃ។ សមត្ថភាពក្នុងការតស៊ូប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាក ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត គឺជាភាពក្លាហាន និងជោគជ័យ ដោយមិនគិតពីលទ្ធផលចុងក្រោយ។
Bill Gates មិនអាចចាត់ទុកថា "ល្អជាង" ជាងមនុស្សផ្សេងទៀតដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់ ដូចជាមនុស្សម្នាក់មិនអាចចាត់ទុកមនុស្សដែលបាត់បង់ការងាររបស់គាត់ ហើយមានសុខុមាលភាពថា "អាក្រក់" ជាងអ្នកដទៃ។ តម្លៃរបស់យើងមិនអាស្រ័យលើថាតើយើងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងគាំទ្រប៉ុណ្ណានោះទេ ហើយវាមិនអាស្រ័យលើទេពកោសល្យ និងសមិទ្ធផលរបស់យើងនោះទេ។ យើងម្នាក់ៗពីកំណើតមានតម្លៃ និងសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ យើងនឹងមិនដែលមានតម្លៃតិច ឬច្រើនឡើយ។ យើងនឹងមិនល្អ ឬអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃឡើយ។
ទោះយើងសម្រេចបានឋានៈអ្វី លុយនិងអំណាចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ យើងនឹងមិនទទួលបាន«ប្រសើរជាង»ឡើយ។ ដូចគ្នាដែរ មិនថាយើងមានតម្លៃ និងគោរពកម្រិតណាក៏ដោយ យើងនឹងមិនដែល«អាក្រក់»ឡើយ។ ភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធិផលរបស់យើងមិនធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសក្តិសមនឹងការស្រលាញ់នោះទេ គ្រាន់តែជាការបរាជ័យ ការបាត់បង់ និងការបរាជ័យរបស់យើងមិនធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសក្តិសមជាមួយវានោះទេ។
យើងទាំងអស់គ្នាមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយធ្វើខុស។
យើងតែងតែមាន ហើយនឹង "ល្អគ្រប់គ្រាន់" ។ ប្រសិនបើយើងទទួលយកតម្លៃដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌរបស់យើង ហើយទទួលស្គាល់ថាយើងតែងតែសក្ដិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ នោះយើងនឹងមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃឡើយ។ មិនមានមនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ។ ការធ្វើជាមនុស្សមានន័យថាមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលមានន័យថាយើងធ្វើខុសដែលយើងស្ដាយក្រោយ។
ការសោកស្ដាយនាំឱ្យមានបំណងចង់កែប្រែអ្វីមួយកាលពីអតីតកាល ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេ។ យើងអាចរស់នៅដោយសោកស្តាយចំពោះភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង។ ប៉ុន្តែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាបទឧក្រិដ្ឋទេ។ ហើយយើងមិនមែនជាឧក្រិដ្ឋជនដែលសក្តិសមនឹងទទួលទោសនោះទេ។ យើងអាចជំនួសកំហុសដោយការសោកស្ដាយដែលថាយើងមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលបញ្ជាក់តែពីភាពជាមនុស្សជាតិរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ស្កាត់ការបង្ហាញនៃភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់មនុស្ស។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស។ ជំហានសំខាន់ឆ្ពោះទៅរកការទទួលយកខ្លួនឯងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ទាំងចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។