ចេកជួយយើងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចាញ់កូន ការពារមហារីកតម្រងនោម ទឹកនោមផ្អែម ពុកឆ្អឹង ពិការភ្នែក។ ពួកគេក៏រកឃើញការប្រើប្រាស់ក្នុងការខាំមូសផងដែរ។ 1. ផ្លែចេកជួយជម្នះស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ tryptophan ដែលត្រូវបានបំលែងទៅជា serotonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល។ 2. មុនពេលហ្វឹកហាត់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំចេកពីរផ្លែ ដើម្បីផ្តល់ថាមពល និងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ 3. ចេកជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូម ហើយតាមនោះឆ្អឹងរឹងមាំ។ 4. ផ្លែចេកកាត់បន្ថយការហើម ពង្រឹងប្រព័ន្ធប្រសាទ និងជួយផលិតកោសិកាឈាមស ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន B6។ 5. សម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម និងអំបិលទាប ចេកត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថថាជាអាហារដែលអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារប្រឆាំងនឹងការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ 6. សម្បូរទៅដោយសារជាតិ pectin ចេកជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងកម្ចាត់ជាតិពុល និងលោហធាតុធ្ងន់ចេញពីរាងកាយ។ 7. ចេកដើរតួជា prebiotics ជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងពោះវៀន។ ពួកវាក៏មានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ (អង់ស៊ីម) ដែលជួយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ 8. ជូតខាងក្នុងសំបកចេកលើកន្ទួលកហម ឬមូសខាំ ដើម្បីបំបាត់រមាស់ និងរលាក។ លើសពីនេះទៀតសំបកគឺល្អសម្រាប់ការត្រដុសនិងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់ស្បែកជើងស្បែកនិងកាបូប។ 9. ចេកជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនដែលអាចជួយចេញនៅថ្ងៃក្តៅ។ 10. ជាចុងក្រោយ ផ្លែចេកគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
2022-11-11