ទើបតែចាប់ផ្តើមចូលរួមហើយកំពុងស្វែងរកប្រព័ន្ធសាមញ្ញសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង? យើងផ្តល់ជូនអ្នកដើម្បីសាកល្បង កម្មវិធី YOUv2ដែលប្រាកដជាបានក្លាយជារឿងមួយនៃភាពច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃរដូវក្តៅនេះ! ការហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាបរបស់ Incendiary ជាមួយ Leandro Carvalho សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនឹងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយបរិមាណនិងរឹតបន្តឹងរាងកាយក្នុងរយៈពេលមួយខែនៃថ្នាក់។
ការពិពណ៌នាទូទៅនៃកម្មវិធី YOUv2
អ្នកបង្ហាត់លំហាត់រាង្គកាយដ៏ល្បីល្បាញគឺលោក Leandro Carvalho (អ្នកបង្កើតក្រុមហាត់ប្រាណលើកប៊្រុយប៊ែលនិងប៊្រេសប៊ឺសកានីសឡេស) ត្រលប់មកវិញជាមួយកម្មវិធីថ្មីមួយដែលមានឈ្មោះថា យូវី ២ (អ្នក - ជំនាន់ទី ២)។ ចង់ទទួលបានកំណែថ្មីដោយខ្លួនឯង? បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយឡេនដូរ៉ូ! វាជា ទំនើបសាមញ្ញ, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់, ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ តាមពិតអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែធ្វើចលនារយៈពេល ៣០ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ Leandro ដឹងពីរបៀបដើម្បីកសាងថ្នាក់មួយដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាពិតជាអាចដឹកពួកគេពីដើមដល់ចប់។
ឡេនដូរ៉ូនិងក្រុមរបស់គាត់ដុតបំផ្លាញកាឡូរីនិងធ្វើអោយរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង លំហាត់សាមញ្ញ រាំនៅក្រោមបទល្បីទូទាំងពិភពលោក។ ក្រុម Team Beachbody បានជ្រើសរើសអ្នកនូវតន្ត្រីដែលពិតជាធ្វើអោយអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែង! ស្មុគស្មាញរួមមានការហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាបចំនួនប្រាំមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នកដែល៖
- ទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- ត្រឡប់ទៅការបណ្តុះបណ្តាបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកដ៏វែង;
- មានទំងន់បន្ថែមធំឬការដាក់កម្រិតសុខភាពផ្សេងទៀត។
កម្មវិធីទាំងមូលមានរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍អ្នកនឹងធ្វើ ៣០ នាទី ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូល លំហាត់ប្រាណបេះដូង ៤ ដងនិងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ ២ សម្រាប់សម្លេងសាច់ដុំ។ ថ្នាក់រៀនមិនមានភាពទាក់ទាញនិងមានតម្លៃសមរម្យណាស់! កម្មវិធីជាជំហាន ៗ សាមញ្ញពីឡេនដ្រូខាវ៉ាឡូនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងរៀនលំហាត់មូលដ្ឋាន។
កម្មវិធី YOUv2
ស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូលទាំងការហាត់ប្រាណកម្រិតទាបរបស់ 6 YOUv2 ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី៖
- ផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលរួមកម្មវិធី។
- ធ្វើការវាអ្រងួនវា: ការហាត់ប្រាណដោយប្រើបេះដូងសម្រាប់សប្តាហ៍ទី ២ ដែលជាផ្នែកបន្ថែមនៃថ្នាក់រៀន។
- រ៉ុកវាចេញ: ការហាត់ប្រាណរបស់បេះដូងនៅសប្តាហ៍ទី ៣ អ្នកនឹងបញ្ចូលវាជាមួយវីដេអូ រូបចម្លាក់.
- រូបចម្លាក់សាក់: ការហាត់ប្រាណរួមមានលំហាត់បេះដូងនិងលំហាត់សាច់ដុំសាច់ដុំ (សួតញើសការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ដៃ) ។
- ញើសញើស: ការហាត់ប្រាណរបស់បេះដូងនៅសប្តាហ៍ទីបួនអ្នកនឹងបញ្ចូលវាជាមួយវីដេអូ ជឿ, សំរេចនិងទឹកពណ៌.
- ជឿ, សំរេចនិងទឹកពណ៌ៈការបណ្តុះបណ្តាលគឺមានទាំងស្រុងនៅលើឥដ្ឋនិងរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំរាប់តំបន់ដែលមានបញ្ហាក្រពះដៃនិងជើង
គុណប្រយោជន៍ YOUv2៖
- កម្មវិធី YOUv2 គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
- ការហាត់ប្រាណបញ្ចូលគ្នានូវបន្ទុក cardio ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងលំហាត់ដើម្បីសាច់ដុំសម្លេង។
- ស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូលប្រតិទិននៃថ្នាក់ត្រៀមរួចរាល់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងក្នុងរយៈពេល 1 ខែ។
- អ្នកមិនត្រូវការស្តុកបន្ថែមទេ!
- អ្នកនឹងហ្វឹកហាត់នៅក្រោមការទស្សនាពិភពលោកដ៏ល្បីល្បាញ។
- ផលប៉ះពាល់ទាបនៃការហាត់ប្រាណដូច្នេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារួមគ្នា។
- វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលតែ ៣០ នាទីប៉ុណ្ណោះ។
មតិប្រតិកម្មពីអតិថិជនរបស់យើង៖
មិនដឹងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះទេ? សាកល្បងកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយមួយ Leandro Carvalho ដែលសមស្របសូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។ YOUv2 - វា ផលប៉ះពាល់ទាបការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសូមអរគុណដែលអ្នកនឹងអាចសម្រកទម្ងន់និងកម្ចាត់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។
ព័ត៌មានកម្មវិធីត្រូវបានប្រើពីគេហទំព័រ៖ https://www.beachbodyondemand.com/