ផ្លែប៊ឺរីដែលមានក្លិនក្រអូប និងផ្អែមក្រហមភ្លឺនេះ ពេញនិយម និងកម្រណាស់ដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិ។ Raspberries ដុះនៅក្នុងដីសួនច្បារ និងប្រមូលផលព្រៃនៅក្នុងព្រៃ។ មានផ្លែ Raspberry ពណ៌លឿង ស ក្រហម និងខ្មៅ វាមានរសជាតិខុសគ្នា ពេលវេលានៃការទុំ និងទិន្នផលរបស់ Bush ។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ ពួកវាជាផ្លែប៊ឺរីដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ កាត់បន្ថយកំដៅ និងគ្រុនក្តៅ។
តើ raspberry មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណា
- Raspberry - រំលាយរសជាតិបានតែ 10 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលមាន - ស្ករដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ Raspberry មានអាស៊ីតសរីរាង្គ សារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ និងវីតាមីននៃក្រុមទាំងអស់។ ឆ្អឹងរបស់ raspberry ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ - ពួកវាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យពួកវាជាសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។
- សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់យៈសាពូនមី raspberry ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ berries ស្ងួតនិងស្លឹកដែលអាចក្លាយជាតែវីតាមីន។
- Raspberry មានជាតិខ្លាញ់ទាបក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្លែឈើមាន 41 កាឡូរី។
- ផ្លែឈើ និងស្លឹក raspberry មានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើន ដូច្នេះសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ ផ្លែ Raspberry នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងរបបអាហារ។
- Raspberry មានប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល - វាបង្កើនប្រសិទ្ធភាព មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃ hematopoiesis ជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ ផ្លែប៊ឺរីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងព្រោះវាជួយបង្កើនការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។
- Raspberry បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ ស្តារភាពយឺតនៃស្បែក និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ។
- Raspberry ការពារការកកើតនៃភាពតានតឹង – ទង់ដែងដែលមាននៅក្នុងវាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន គឺជាសមាសធាតុនៃសារធាតុប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើន ព្រោះពួកគេអាចបន្ថយប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន និងបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- Raspberry មានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ។
- អាស៊ីត salicylic នៅក្នុងសមាសភាពនៃ raspberries ជួយក្នុងជំងឺនៃសន្លាក់។ នៅក្នុងផ្លែ Raspberry ជាច្រើន ជាតិសរសៃអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារពោះវៀន និងបទប្បញ្ញត្តិនៃការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល។
- អាស៊ីតផ្លែឈើដែលមានក្នុងផ្លែ Raspberry ជួយកម្ចាត់ជំងឺហឺត។
- ផ្លែ Raspberries ស្ងួត កាត់ជាមួយស្ករ ឬជាមួយទឹកឃ្មុំ ញ៉ាំ ធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃស្រា និងស្រារបស់ពួកគេ។
ការបដិសេធ
Raspberry ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមិនមានបញ្ហាទេបន្ទាប់ពី raspberry នឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់រំលាយអាហារ - gastritis, ដំបៅ។
ជាមួយនឹងជំងឺ urolithiasis បញ្ហាតំរងនោម ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក។ អ្នកជំងឺហឺតគួរចៀសវាងផ្លែឈើនេះ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់សុខភាពរបស់ raspberry - សូមអានអត្ថបទធំរបស់យើង៖