ចិត្តវិទ្យា

អារម្មណ៍សូន្យ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ខ្វះប្រតិកម្ម។ រដ្ឋដែលធ្លាប់ស្គាល់? ពេលខ្លះវានិយាយអំពីការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង ហើយពេលខ្លះយើងបង្រ្កាបបទពិសោធន៍របស់យើង ឬមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលស្គាល់ពួកគេ។

«ហើយ​គិត​ថា​ខ្ញុំ​គួរ​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា?» — ជាមួយនឹងសំណួរនេះ មិត្តភ័ក្តិអាយុ 37 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ Lina បានបញ្ចប់រឿងអំពីរបៀបដែលនាងឈ្លោះជាមួយប្តីរបស់នាង នៅពេលដែលគាត់បានចោទប្រកាន់នាងពីភាពល្ងង់ខ្លៅ និងខ្ជិលច្រអូស។ ខ្ញុំបានគិតអំពីវា (ពាក្យ "គួរ" មិនសមនឹងអារម្មណ៍) ហើយសួរដោយប្រុងប្រយ័ត្នថា "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?" វាជាវេនរបស់មិត្តខ្ញុំក្នុងការគិត។ បន្ទាប់​ពី​ផ្អាក​មួយ​រយៈ នាង​បាន​និយាយ​ទាំង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ថា៖ «វា​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​សោះ។ តើវាកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ?»

ពិត​ណាស់​វា​ធ្វើ! ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​ពេល​យើង​ឈ្លោះ​ជាមួយ​ប្តី​ទេ។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​គ្រា​បែប​នេះ ខ្ញុំ​ដឹង​ច្បាស់​ថា​៖ ការ​អន់ចិត្ត និង​កំហឹង។ ហើយពេលខ្លះខ្លាចព្រោះខ្ញុំស្រមៃថាយើងនឹងមិនអាចបង្កើតសន្តិភាពបានទេ ហើយបន្ទាប់មកយើងត្រូវបែកគ្នា ហើយគំនិតនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចងចាំយ៉ាងច្បាស់ថា នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការទូរទស្សន៍ ហើយថៅកែរបស់ខ្ញុំបានស្រែកដាក់ខ្ញុំខ្លាំងៗ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ គ្រាន់តែគ្មានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំថែមទាំងមានមោទនភាពចំពោះវា។ ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការហៅអារម្មណ៍នេះថារីករាយក៏ដោយ។

“គ្មានអារម្មណ៍អីទេ? វាមិនកើតឡើងទេ! ជំទាស់នឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារ Elena Ulitova ។ អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថាន។ វាប៉ះពាល់ដល់ទាំងអារម្មណ៍រាងកាយ និងរូបភាពខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាព។ ប្តីខឹង ឬចៅហ្វាយគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបរិយាកាស វាមិនអាចមើលរំលងបានទេ។ ចុះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អារម្មណ៍​មិន​កើត? អ្នកចិត្តសាស្រ្តពន្យល់ថា "យើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់យើង ដូច្នេះហើយ វាហាក់ដូចជាយើងថាគ្មានអារម្មណ៍"។

យើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់យើង ហើយដូច្នេះវាហាក់ដូចជាយើងថាគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។

ដូច្នេះយើងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេ? "មិនដូច្នេះទេ" Elena Ulitova កែតម្រូវខ្ញុំម្តងទៀត។ យើងមានអារម្មណ៍អ្វីមួយ ហើយអាចយល់ពីវាដោយធ្វើតាមប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង។ តើការដកដង្ហើមរបស់អ្នកកើនឡើងទេ? ថ្ងាសគ្របដណ្តប់ដោយញើស? តើមានទឹកភ្នែកនៅក្នុងភ្នែកទេ? ដៃជាប់កណ្តាប់ដៃ ឬស្ពឹកជើង? រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងស្រែកថា "គ្រោះថ្នាក់!" ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ឆ្លង​សញ្ញា​នេះ​ទៅ​ក្នុង​មនសិការ​ទេ ដែល​វា​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ទាក់ទង​នឹង​បទ​ពិសោធ​ពី​អតីតកាល និង​ហៅ​ថា​ពាក្យ។ អាស្រ័យហេតុនេះ តាមកម្មវត្ថុ លោកអ្នកជួបប្រទះនូវសភាពដ៏ស្មុគស្មាញនេះ នៅពេលដែលប្រតិកម្មដែលកើតឡើងជួបប្រទះនឹងឧបសគ្គនៅតាមផ្លូវទៅកាន់ការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ដូចជាអវត្ដមាននៃអារម្មណ៍។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

ប្រណីតពេក

វាប្រហែលជាពិបាកជាងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់គាត់ដើម្បីឈានជើងលើ "ខ្ញុំមិនចង់បាន"? អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Svetlana Krivtsova ពន្យល់ថា "ជាក់ស្តែង អារម្មណ៍មិនគួរជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទេ" ។ «​ប៉ុន្តែ​ក្នុង​គ្រា​លំបាក ពេល​ឪពុក​ម្តាយ​មិន​មាន​ពេល​ស្តាប់​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន កូន​ៗ​ទទួល​បាន​សារ​លាក់​មួយ​ថា «​នេះ​ជា​ប្រធានបទ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់ វា​អាច​បំផ្លាញ​ជីវិត​យើង​បាន​»​។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃភាពមិនច្បាស់លាស់គឺការខ្វះការបណ្តុះបណ្តាល។ ការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក គឺជាជំនាញមួយដែលមិនអាចអភិវឌ្ឍបាន។

Svetlana Krivtsova ចង្អុលបង្ហាញថា "សម្រាប់រឿងនេះកុមារត្រូវការការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់" ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ទទួលបានសញ្ញាពីពួកគេថាអារម្មណ៍របស់គាត់មិនសំខាន់ទេពួកគេមិនសម្រេចចិត្តអ្វីទេពួកគេមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ទេនោះគាត់ ឈប់​ទទួល​អារម្មណ៍ ពោល​គឺ​គាត់​លែង​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​របស់​គាត់»។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សពេញវ័យមិនធ្វើបែបនេះដោយព្យាបាទទេ៖ "នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់យើង៖ ពេញមួយរយៈពេល សង្គមត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលការណ៍ "មិនធាត់ ប្រសិនបើខ្ញុំនៅរស់"។ ក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវរស់ អារម្មណ៍គឺប្រណីត។ ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​អារម្មណ៍ យើង​ប្រហែល​ជា​គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ»។

ជារឿយៗក្មេងប្រុសត្រូវបានហាមឃាត់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងភាពទន់ខ្សោយ: ភាពសោកសៅការអាក់អន់ចិត្តភាពអស់កម្លាំងការភ័យខ្លាច។

ការខ្វះពេលវេលា និងកម្លាំងរបស់ឪពុកម្តាយនាំឱ្យការពិតដែលថាយើងទទួលមរតកពីភាពមិនច្បាស់លាស់ដ៏ចម្លែកនេះ។ អ្នកព្យាបាលការសោកស្ដាយថា "គំរូផ្សេងទៀតមិនអាចបញ្ចូលគ្នាបានទេ" ។ "ដរាបណាយើងចាប់ផ្តើមសម្រាកបន្តិច វិបត្តិ លំនាំដើម និងទីបំផុតការភ័យខ្លាចម្តងទៀតបង្ខំយើងឱ្យរៀបចំក្រុម និងផ្សព្វផ្សាយគំរូ "ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ" ជាគំរូតែមួយគត់។

សូម្បីតែសំណួរសាមញ្ញមួយ: "តើអ្នកចង់បាននំទេ?" សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពទទេរ៖ «ខ្ញុំមិនដឹងទេ»។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការសួរសំណួរ («តើវាឆ្ងាញ់ចំពោះអ្នកទេ?») ហើយរៀបរាប់ដោយស្មោះត្រង់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះកុមារ («អ្នកមានគ្រុនក្តៅ» «ខ្ញុំគិតថាអ្នកខ្លាច» «អ្នក អាចចូលចិត្តវា») និងជាមួយអ្នកដទៃ។ (“ ប៉ាខឹង”) ។

វចនានុក្រមចម្លែក

ឪពុកម្តាយបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវាក្យសព្ទដែលយូរ ៗ ទៅនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកុមារពិពណ៌នានិងយល់ពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ក្រោយមក កុមារនឹងប្រៀបធៀបបទពិសោធន៍របស់ពួកគេជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេឃើញនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត និងអាននៅក្នុងសៀវភៅ… មានពាក្យហាមប្រាមនៅក្នុងវាក្យសព្ទដែលទទួលបានមរតករបស់យើង ដែលប្រសើរជាងកុំប្រើ។ នេះជារបៀបដែលកម្មវិធីគ្រួសារដំណើរការ៖ បទពិសោធន៍ខ្លះត្រូវបានអនុម័ត ខ្លះទៀតមិនពេញចិត្ត។

លោកស្រី Elena Ulitova បន្តថា៖ «គ្រួសារនីមួយៗមានកម្មវិធីរៀងៗខ្លួន ពួកគេក៏អាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើភេទរបស់កុមារ។ ជារឿយៗក្មេងប្រុសត្រូវបានហាមឃាត់គ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងភាពទន់ខ្សោយ: ភាពសោកសៅ ការអាក់អន់ចិត្ត ភាពអស់កម្លាំង ភាពទន់ភ្លន់ ការអាណិត ការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែកំហឹង សេចក្តីអំណរ ជាពិសេសសេចក្តីអំណរនៃជ័យជំនះត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ចំពោះក្មេងស្រី វាច្រើនតែជាវិធីផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ - ការអន់ចិត្តត្រូវបានអនុញ្ញាត កំហឹងត្រូវបានហាមឃាត់។

បន្ថែមពីលើការហាមឃាត់ក៏មានវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ: ក្មេងស្រីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការអត់ធ្មត់។ ហើយ​គេ​ហាម​មិន​ឲ្យ​និយាយ​អំពី​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​ខ្លួន។ Olga អាយុ 50 ឆ្នាំបានរំលឹកថា "ជីដូនរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយឡើងវិញថា: "ព្រះបានស៊ូទ្រាំនិងបញ្ជាយើង" ។ - ហើយម្តាយបានប្រាប់ដោយមោទនភាពថាក្នុងអំឡុងពេលកើតនាង "មិនបានបន្លឺសំឡេងទេ" ។ ពេល​សម្រាល​បាន​កូន​ប្រុស​ដំបូង ខ្ញុំ​ព្យាយាម​មិន​ស្រែក ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​មិន​បាន​ជោគជ័យ ហើយ​ខ្ញុំ​ខ្មាស​គេ​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​បាន​ជួប "set bar"។

ហៅតាមឈ្មោះរបស់ពួកគេ។

ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងវិធីនៃការគិត យើងម្នាក់ៗមាន "វិធីនៃអារម្មណ៍" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធជំនឿ។ Elena Ulitova ពន្យល់ថា "ខ្ញុំមានសិទ្ធិចំពោះអារម្មណ៍ខ្លះ ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះអ្នកដទៃទេ ឬខ្ញុំមានសិទ្ធិតែក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ"។ — ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចខឹងកូនប្រសិនបើគាត់មានកំហុស។ ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​គាត់​មិន​ត្រូវ​បន្ទោស​ទេ កំហឹង​របស់​ខ្ញុំ​អាច​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​ចេញ ឬ​ប្តូរ​ទិសដៅ។ វាអាចត្រូវបានដឹកនាំដោយខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំជាម្តាយអាក្រក់!" ម្តាយទាំងអស់គឺដូចជាម្តាយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចលួងលោមកូនរបស់ខ្ញុំបានទេ។

កំហឹង​អាច​លាក់​ពី​ការ​អន់ចិត្ត — មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​កូន​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​កូន​ម្នាក់​នេះ​ដោយ​ស្រែក​និង​ស្រែក។ Elena Ulitova នឹកចាំថា "អ្នកបង្កើតការវិភាគប្រតិបត្តិការគឺ Eric Berne ជឿថាអារម្មណ៍នៃការអាក់អន់ចិត្តមិនមានទាល់តែសោះ" ។ - នេះគឺជាអារម្មណ៍ "រ៉ាកែត" ។ យើងត្រូវការវាដើម្បីប្រើវាដើម្បីបង្ខំអ្នកដទៃឱ្យធ្វើអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ខ្ញុំ​អាក់អន់ចិត្ត ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស ហើយ​ធ្វើ​ការ​កែប្រែ​ខ្លះ​»​។

ប្រសិនបើអ្នករារាំងអារម្មណ៍មួយឥតឈប់ឈរ នោះអ្នកផ្សេងទៀតចុះខ្សោយ ស្រមោលបាត់បង់ ជីវិតអារម្មណ៍ក្លាយជាឯកតា។

យើងមិនត្រឹមតែអាចជំនួសអារម្មណ៍ខ្លះជាមួយអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ក្នុងមាត្រដ្ឋានបូក-ដកទៀតផង។ Denis អាយុ 22 ឆ្នាំសារភាពថា "ថ្ងៃមួយខ្ញុំស្រាប់តែដឹងថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រីករាយ" វាបានធ្លាក់ព្រិលហើយខ្ញុំគិតថា: "វានឹងក្លាយទៅជាស្លេក វានឹងក្លាយជាស្លេក។ ថ្ងៃ​ចាប់​ផ្ដើម​កើន​ឡើង ខ្ញុំ​គិត​ថា​៖ «ត្រូវ​ចាំ​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ទើប​វា​អាច​កត់​សម្គាល់!»។

“រូបភាពនៃអារម្មណ៍” របស់យើង ច្រើនតែអូសទាញទៅរកភាពរីករាយ ឬទុក្ខព្រួយ។ Elena Ulitova និយាយថា "ហេតុផលអាចខុសគ្នា រួមទាំងកង្វះវីតាមីន ឬអរម៉ូន ប៉ុន្តែជារឿយៗស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ បន្ទាប់​ពី​ដឹង​ស្ថានភាព​ហើយ ជំហាន​បន្ទាប់​គឺ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍។

វាមិនមែនអំពីការមានអារម្មណ៍ "ល្អ" បន្ថែមទៀតទេ។ សមត្ថភាព​ទទួល​បាន​ភាព​សោកសៅ​គឺ​សំខាន់​ដូច​ជា​សមត្ថភាព​រីករាយ​ដែរ។ វានិយាយអំពីការពង្រីកវិសាលគមនៃបទពិសោធន៍។ បន្ទាប់មក យើងនឹងមិនចាំបាច់បង្កើត «ឈ្មោះក្លែងក្លាយ» នោះទេ ហើយយើងនឹងអាចហៅអារម្មណ៍តាមឈ្មោះត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។

អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក

វាជាការខុសក្នុងការគិតថាសមត្ថភាពក្នុងការ "បិទ" អារម្មណ៍តែងតែកើតឡើងជាកំហុស, ពិការភាព។ ពេលខ្លះនាងជួយយើង។ នៅ​ពេល​នៃ​គ្រោះ​ថ្នាក់​នៃ​ជីវិត​រមែង​ស្លាប់ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​ការ​ស្ពឹក​ស្រពន់​រហូត​ដល់​ការ​បំភាន់​ថា «ខ្ញុំ​មិន​នៅ​ទីនេះ» ឬ «អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មិន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្ញុំ​ទេ»។ អ្នកខ្លះ«មិនមានអារម្មណ៍អ្វី»ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបាត់បង់ ទុកចោលតែម្នាក់ឯងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ឬមរណភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

Elena Ulitova ពន្យល់ថា "នៅទីនេះវាមិនមែនជាអារម្មណ៍បែបនេះដែលត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេប៉ុន្តែភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍នេះ" ។ "បទពិសោធន៍ដ៏ខ្លាំងមួយបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបយ៉ាងខ្លាំង ដែលនៅក្នុងវេនរួមមានការរារាំងការពារ។" នេះជារបៀបដែលយន្តការនៃការងារសន្លប់: ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានត្រូវបានសង្កត់។ យូរ ៗ ទៅស្ថានភាពនឹងកាន់តែស្រួចស្រាវហើយអារម្មណ៍នឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញដោយខ្លួនឯង។

យន្តការសម្រាប់ការផ្តាច់ចេញពីអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្ថានភាពអាសន្ន វាមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនោះទេ។

យើងប្រហែលជាខ្លាចថាអារម្មណ៍ខ្លាំងខ្លះនឹងគ្របសង្កត់យើង ប្រសិនបើយើងបញ្ចេញវាចោល ហើយយើងនឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងវាបាន។ “ពេលមួយខ្ញុំបែកកៅអីដោយកំហឹង ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដដល់មនុស្សដែលខ្ញុំខឹង។ ហេតុដូច្នេះហើយ ខ្ញុំព្យាយាមទប់ចិត្ត និងមិនបញ្ចេញកំហឹង។” Andrei អាយុ ៣២ឆ្នាំ សារភាព។

ម៉ារីយ៉ាអាយុ 42 ឆ្នាំនិយាយថា "ខ្ញុំមានច្បាប់មួយ: កុំលង់ស្នេហ៍" ។ “ពេល​មួយ​ខ្ញុំ​បាន​លង់​ស្នេហ៍​នឹង​បុរស​ម្នាក់​ដែល​គ្មាន​ការ​ចងចាំ ហើយ​ប្រាកដ​ណាស់​គាត់​បាន​ខូច​ចិត្ត។ ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្ញុំ​ជៀស​វាង​ការ​ជាប់​ជំពាក់ ហើយ​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត»។ ប្រហែលជាវាមិនអាក្រក់ទេប្រសិនបើយើងបោះបង់ចោលនូវអារម្មណ៍ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់យើង?

ហេតុអ្វីមានអារម្មណ៍

យន្តការសម្រាប់ការផ្តាច់ចេញពីអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្ថានភាពអាសន្ន វាមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនោះទេ។ ប្រសិន​បើ​យើង​គាបសង្កត់​អារម្មណ៍​មួយ​ឥត​ឈប់ឈរ នោះ​អ្នក​ដទៃ​ទន់​ខ្សោយ ស្រមោល​បាត់​បង់ ជីវិត​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក្លាយ​ជា​ឯកតា។ Svetlana Krivtsova និយាយថា "អារម្មណ៍ផ្តល់សក្ខីកម្មថាយើងនៅរស់" ។ - បើគ្មានពួកគេទេ វាជាការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដ៏ទៃ ដែលមានន័យថាវាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។ បាទ / ចាសហើយបទពិសោធន៍នៃភាពទទេនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនវាគឺឈឺចាប់។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ «បាត់បង់» ឡើងវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដូច្នេះសំណួរ "តើខ្ញុំគួរមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?" ប្រសើរជាងសាមញ្ញ "ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេ" ។ ហើយ​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ដែល​មាន​ចម្លើយ​ចំពោះ​វា — “ទុក្ខ​ព្រួយ ការ​ភ័យ​ខ្លាច កំហឹង ឬ​ភាព​រីករាយ”។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជជែកគ្នាអំពីចំនួន "អារម្មណ៍មូលដ្ឋាន" ដែលយើងមាន។ មួយចំនួនរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនេះ ឧទាហរណ៍ ការគោរពខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបយល់ស្របអំពី 4 ខាងលើ: ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងដោយធម្មជាតិ។

ដូច្នេះ ខ្ញុំ​នឹង​ស្នើ​ឱ្យ​លីណា​ទាក់ទង​ស្ថានភាព​របស់​នាង​ជាមួយ​នឹង​អារម្មណ៍​មូលដ្ឋាន​មួយ។ អ្វីមួយប្រាប់ខ្ញុំថា នាងនឹងមិនជ្រើសរើសភាពសោកសៅ ឬភាពរីករាយនោះទេ។ ដូចនៅក្នុងរឿងរបស់ខ្ញុំជាមួយចៅហ្វាយ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងក្នុងពេលតែមួយ ជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងដែលរារាំងកំហឹងមិនឱ្យបង្ហាញ។

សូមផ្ដល់យោបល់