តើ​ដល់​ពេល​ណា​ដែល​ត្រូវ​គិត​ពី​ការ​បំបែក​ទំនាក់ទំនង?

ខ្ញុំជាអ្នកព្យាបាលគូស្នេហ៍ ហើយខ្ញុំបានឃើញបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាការពិតណាស់ ដៃគូអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ហើយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចជួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​គ្មាន​សង្ឃឹម​សម្រាប់​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ទាំង​ប្រាំ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​កំពុង​កើត​ឡើង​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​នឹង​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

1. តម្លៃជីវិតខុសគ្នា

មិនមានអ្វីខុសជាមួយភាពស្រដៀងគ្នានៃដៃគូទេ៖ ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាតែងតែបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើង​អាច​រៀន​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ទស្សនៈ​ផ្សេង​ពី​ជីវិត។ ប៉ុន្តែមានករណីលើកលែង៖ ប្រសិនបើដៃគូមិនចែករំលែកតម្លៃជីវិតសំខាន់ៗរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក នេះគឺជាសញ្ញាអាក្រក់។

តើអ្នកដឹងពីតម្លៃស្នូលរបស់អ្នក តើអ្នកអាចរាយបញ្ជីវាបានទេ? ព្យាយាមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖ តើការងាររបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក? តើអ្នកចង់បានកូនទេ? តើអ្នកកាន់សាសនាទេ? តើ​អ្នក​ឱ្យ​តម្លៃ​ការ​ច្នៃ​ប្រឌិត ឬ​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ប៉ុន្មាន? តម្លៃជីវិតរបស់ដៃគូមិនដែលស្របគ្នា 100 ភាគរយទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាន ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រៀមខ្លួនសម្របសម្រួលទេ ជម្លោះនឹងកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននេះ។

2. បរាជ័យក្នុងការសុំទោស

សមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់រាប់បញ្ចូលទាំងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកភាពខ្វះខាតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាមានពួកគេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាដៃគូមិនគួរសុំទោសនោះទេ។ ដោយនិយាយថា "សុំទោស" យើងបង្ហាញថាយើងមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ យើងបង្ហាញថាយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះតាមរបៀបស៊ីវិល័យ។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងបង្រ្កាបអំនួតរបស់ពួកគេ ហើយបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យសុំទោស។ យូរៗទៅ វាអាចក្លាយជាបញ្ហាមួយ៖ អ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមមានការអាក់អន់ចិត្តនឹងនរណាម្នាក់ដែលមិនដឹងពីរបៀបសុំការអភ័យទោស។

មនុស្សពេញវ័យយល់ពីចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ ទទួលស្គាល់ពួកគេ ហើយធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចនិយាយអំពីដៃគូរបស់អ្នកបានទេ នោះជាមូលហេតុដែលនាំអោយមានការព្រួយបារម្ភ។ នេះអាចមានន័យថាគាត់ឬនាងមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើងឬមិនគោរពអ្នក។ ទាំងពីរគឺជាហេតុផលមួយដើម្បីគិតអំពីអនាគតនៃទំនាក់ទំនង។

3. ប្រវត្តិនៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ

ប្រសិនបើដៃគូតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជោគជ័យគ្រប់ប្រភេទ (ស្នេហា គ្រួសារ មិត្តភាព) - នេះគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

4. កង្វះទំនុកចិត្ត

ការជឿទុកចិត្តទាំងស្រុងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាក្លាយជាទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតរវាងពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក សូមពិចារណាពីមូលហេតុ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គាត់​កំពុង​លាក់​អ្វី​មួយ​ពី​អ្នក ឬ​អ្នក​មិន​ដឹង​ច្រើន​អំពី​គាត់ ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ប្រាប់។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនទុកចិត្ត ឬប្រាប់ការពិតទាំងស្រុងអំពីខ្លួនអ្នក ឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការជឿទុកចិត្តលើគាត់ នោះគឺជាទង់ក្រហម។

5. អំពើហឹង្សា ការប៉ុនប៉ងក្នុងការគ្រប់គ្រង ការកាន់កាប់

អំពើហឹង្សាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ វាអាចរួមបញ្ចូលការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងដៃគូយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលគាត់៖

• ចង់ឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងតិចជាមួយមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ
• មិនគោរពព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក,
• តម្រូវឱ្យអ្នកឈប់ពីការងារ ការសិក្សា ចំណង់ចំណូលចិត្ត
• ចោទប្រកាន់អ្នកថាមិនស្មោះត្រង់ ឬចង់ដឹងថាអ្នកនៅទីណា
• យកលុយរបស់អ្នក ឬជំពាក់បំណុលគេនៅលើកាតឥណទានរបស់អ្នក
• រិះគន់អ្នកឥតឈប់ឈរ ឬនិយាយថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការអ្នកទៀតទេ។

នេះជាហេតុផលដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងភ្លាមៗ។

***

អាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកអាចបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់ជាច្រើនហើយជារឿយៗនាំឱ្យមានការបែកបាក់នៃទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន មនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់បញ្ហាដែលអាចកើតមានឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយដៃគូ។

ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក។ ព្យាយាមធ្វើដោយគ្មានសម្មតិកម្ម និងការសន្មត់៖ រាយពាក្យ និងសកម្មភាពណាដែលអ្នកគិតថាមិនសមរម្យ ពន្យល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងស្តាប់ចម្លើយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្វែងរកការសម្របសម្រួលបានទេ វាអាចមានតម្លៃក្នុងការទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គាត់អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហា និងជួយសង្រ្គោះទំនាក់ទំនង។