សំណុំប្រេងសំខាន់ៗ
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប គឺជាវិទ្យាសាស្ត្របុរាណនៃការព្យាបាល និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដោយមានជំនួយពីក្លិនក្រអូបធម្មជាតិ។ ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅកន្លែងងូតទឹកសម្រាក ចង្កៀងក្លិនក្រអូប ដើម្បីបង្កើតភាពស្រណុកស្រួល និងសូម្បីតែលាបលើតំបន់នៃរាងកាយសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នកអាចទិញឈុតប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬធ្វើដោយខ្លួនឯង ហើយខ្ចប់វាជាសិប្បកម្ម — អ្នកដែលបង្ហាញអំណោយបែបនេះប្រាកដជារីករាយ! ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា ផ្កាឡាវេនឌ័រ ផ្កាកុលាប រ៉ូស្មែរី និង ylang-ylang គឺល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ប្រេងសំខាន់ៗពិតមិនអាចថោកពេកនោះទេ។
សៀវភៅធ្វើម្ហូបទាន់សម័យ
អំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តអាហារ បួស និងបួស គឺជាសៀវភៅចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកសរសេរប្លុកអាហារបួសដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមកពីជុំវិញពិភពលោក។ រូបថត និងរឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប្រែក្លាយសៀវភៅធ្វើម្ហូបទៅជាអាល់ប៊ុមបំផុសគំនិតពេញលេញ! សូមពិនិត្យមើលស៊េរីសៀវភៅធ្វើម្ហូប Deliciously Ella ក៏ដូចជាការធ្វើម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់ Baker តិចតួចបំផុត និងផ្ទះបាយបៃតងនៅផ្ទះ។
ការជាវយូហ្គា
អំណោយជាសកលសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែស្គាល់ពិភពលោកនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រាប់អ្នកដែលបានហាត់យូហ្គាយូរមកហើយ។ អាស្រ័យលើជម្រើសដែលបានជ្រើសរើស ការជាវយូហ្គាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមថ្នាក់ក្លឹបយូហ្គា ឬការអនុវត្តសណ្ឋាគារ។ សូមអរគុណចំពោះអំណោយរបស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនឹងអាចចូលទៅក្នុងពិភពនៃ asanas និង pranayamas ហើយ Yogi កម្រិតខ្ពស់នឹងអាចចូលទៅក្នុងការអនុវត្តមិនធម្មតា ឬធ្វើការជាមួយគ្រូដ៏ល្បីល្បាញ។
សំណុំគ្រឿងទេស
តើអ្នកបួស ឬបួសណាអាចស្រមៃជីវិតដោយគ្មានគ្រឿងទេស?! ទទួលបានការច្នៃប្រឌិត និងបង្កើតសំណុំអំណោយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃគ្រឿងទេសសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ចាក់គុយរី រមៀត ស្លឹកខ្ទឹម ក្លិនឈ្ងុយចូលក្នុងពាងតូចស្អាត ចងនឹងខ្សែបូដ៏ស្អាត ហើយភ្ជាប់ពាក្យជូនពរដ៏កក់ក្តៅ។
ពូកយូហ្គា
មិនដែលមានកម្រាលយូហ្គាច្រើនពេកទេ! ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តយូហ្កា កម្រាលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងភ្លឺច្បាស់នឹងមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់ឡើយ។ ជ្រើសរើសកម្រាលដែលធ្ងន់ល្មម ដើម្បីកុំឱ្យរអិលលើឥដ្ឋ។ ដោយវិធីនេះ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយចំនួន អ្នកអាចបង្កើតកម្រាលជាមួយនឹងការរចនាបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់មួយ ដែលជាអំណោយដ៏ល្អ!
ការជាវម៉ាស្សា
ជាធម្មតា មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែរីករាយជាមួយនឹងការជាវម៉ាស្សា ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលប្រភេទនៃរបបអាហារដែលអ្នកទទួលប្រកាន់ខ្ជាប់នោះទេ។ បន្ធូរភាពតានតឹងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ ឬសម្រាកនៅចុងសប្តាហ៍ - នេះគឺជាក្តីសុបិនដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នករស់នៅទីក្រុង។ ក្លាយជាសុបិនក្លាយជាការពិត!
សៀវភៅរូបថត
សៀវភៅរូបថតគឺជាអាល់ប៊ុមដែលមានរូបថតបោះពុម្ពក្នុងទម្រង់ជាសៀវភៅ ដែលជាអំណោយដ៏សប្បុរស និងស្មោះត្រង់សម្រាប់អ្នកដែលនៅជិតអ្នក។ ប្រមូលរូបថតដ៏ល្អបំផុតទាំងអស់ជាមួយអ្នកដែលអ្នកចង់អបអរសាទរ ហើយបោះពុម្ពវានៅក្រោមគម្របដ៏ស្រស់ស្អាតមិនធម្មតា។ យើងសន្យាថាអ្នកទទួលនឹងរីករាយ!
ជក់ម៉ាស្សាស្ងួត
ការម៉ាស្សាជក់ស្ងួតធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជំរុញការរំលាយអាហារកោសិកា។ ជក់ធ្វើពីដើមត្រសក់ ឬសរសៃដូងនឹងក្លាយជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលចូលចិត្តថែរក្សាខ្លួនឯង និងខិតខំរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព។
Cupcake នៅក្នុងពាងមួយ។
អំណោយថវិកា និងហ៊ាន - នំខេកក្នុងពាងមួយ។ យកពាងដ៏ស្រស់ស្អាតដូចជា Mason Jar បំពេញវាជាមួយគ្រឿងផ្សំនំស្ងួត (ម្សៅ ស្ករ កាកាវ។ល។) បិទគម្របហើយចងកាតរូបមន្តស្អាត។ នេះគឺជាអំណោយដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ដាំនៅក្នុងផើងទាន់សម័យ
dracaena ឆើតឆាយ សត្វចម្លែកភ្លឺ ឬដើមត្រសក់តូចមួយ - រុក្ខជាតិរស់នៅនីមួយៗផ្ទុកថាមពលនៃជីវិត ភាពសុខដុមរមនា និងភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តសក្តានុពលដែលរុក្ខជាតិចូលមកទេ ចូរប្តូរអំណោយរបស់អ្នកទៅក្នុងសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់អំណោយដើមមួយគឺ florarium: នេះគឺជាធុងកញ្ចក់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលទឹកដមតូចៗដុះក្នុងចំណោមថ្មនិងគ្រីស្តាល់។ អ្នកអាចទិញ florarium ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
តែឆ្ងាញ់និងស្រស់ស្អាត
តែ Ayurvedic និងរុក្ខជាតិ, masala និង rooibos, Earl Grey, តែបៃតង និងស - អ្នកមានវិសាលភាពដ៏ធំសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទទួលតែប៉ុណ្ណោះ។ តែសរីរាង្គនៅក្នុងកញ្ចប់ដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមនិងអារម្មណ៍ពិធីបុណ្យដែលជួនកាលខ្វះមនុស្សសម័យទំនើប!
កម្មវិធី Detox
អំណោយដ៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងមួយទៀត គឺកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុល ឬវិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់វា។ យើងប្រាកដថាការចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃលើទឹកផ្លែឈើគឺជាគំនិតដ៏ល្អមួយបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។