មាតិកា
Accouchement : les ជម្មើសជំនួស à la péridurale
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
Issue de la médecine traditionalnelle chinoise, l'acupuncture មាន à placer de fines aiguilles sur des points spécifiques du corps ។ Rassurez-vous, ce n'est pas douloureux ។ Au plus, quelques picotements ។ Cette méthode ne fait pas disparaître complètement la douleur des contractions, mais atténue celles localisées dans le bas du dos, souvent très pénibles. Elle réduit aussi le temps de travail et stimule la descente du bébé។ ដឺបូក, elle permet aux mamans de se détendre davantage et de pouvoir appréhender les contractions បូក sereinement ។ Utilisée à l'approche du terme, elle a une សកម្មភាព bénéfique sur le col et peut l'aider à se dilater បូកនឹងភាពរហ័សរហួន។
A savoir : pour un meilleur effet, certains praticiens emploient en complément un courant de faible intensité, envoyé sur les aiguilles : c'est l'électro-acupuncture ។
Le gaz hilarant (ou protoxyde d'azote)
Ce mélange gazeux (moitié oxygène, moitié protoxyde d'azote) est une ជំនួស sans គ្រោះថ្នាក់ pour la maman et le bébé។ Véritable cure de relaxation, il permet à la maman de percevoir la douleur de façon beaucoup moins ខ្លាំង។ Le principe មាន à appliquer un masque sur le visage juste avant la contraction, puis d'inhaler le gaz tout le temps de la contraction ។ Lorsque celle-ci a cessé, la អនាគត maman ចូលនិវត្តន៍ le masque ។ L'efficacité est atteinte en 45 seconds, au pic de la contraction ។ Ce n'est pas un anesthesique, donc pas de risque de s'endormir ។ Néanmoins, une certaine euphorie est souvent constatée, d'où son nom de gaz hilarant ។
hypnosis
Le mot hypnose provient du grec « hypnos », qui signifie « sommeil »។ Pas de panique, vous ne plongerez pas dans un sommeil profond ! L'effet produit se traduit par un état particulier de ការផ្តោតអារម្មណ៍ qui permet à la maman d'être « déconnectée »។ Le thérapeute, grâce à des សំណូមពរ ou des រូបភាព, vous aide à vous focaliser sur la réduction de la douleur ou de l'anxiété.
L'hypnose ne fonctionne que si une préparation à la naissance spécifique a été suivie ។ Pas d'improvisation de dernière នាទី !
សោភ័ណ្ឌ
Introduite en France dans les années 50, cette méthode douce basée sur la relaxation et la respiration se définit comme la science de la conscience, de l'harmonie et de la sagesse ។ Le but de la sophrologie: mieux contrôler son corps et son psychisme grâce à trois degres de ការសំរាកលំហែ - ការផ្តោតអារម្មណ៍, ការសញ្ជឹងគិតនិងការធ្វើសមាធិ។ Elle រួមបញ្ចូលគ្នា à la fois l'apprentissage de បច្ចេកទេស permettant de visualiser les différentes étapes de l'accouchement et la maîtrise du souffle ។ S'ajoutent des exercices sur la respiration permettant à la future maman de lâcher-prise durant les contractions et de récupérer entre deux ។
homeopathy
Elle n'agit pas spécifiquement sur la douleur ou la ការសំរាកលំហែ, mais elle diminue la durée du travail និង accélère la dilatation du col. Sans risque pour la maman, elle peut s'utiliser en សមាគម à d'autres méthodes។