លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ prunes

ផ្លែព្រូន គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានសុខភាពល្អបំផុត ជាពិសេសសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបន្ទោរបង់របស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែល prunes មាន។ ការរំលាយអាហារ ផ្លែព្រូនមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងជំងឺឬសដូងបាតដោយសារការទល់លាមក។ ទឹកផ្លែព្រូន ដូចជាផ្លែព្រូន ដើរតួនាទីជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ sorbitol របស់វា។ គាំទ្រមុខងាររាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ក្នុងនាមជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម prunes មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗផ្សេងៗ។ ប៉ូតាស្យូមជំរុញការរំលាយអាហារ ចង្វាក់បេះដូងត្រឹមត្រូវ និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ដោយសាររាងកាយរបស់យើងមិនផលិតប៉ូតាស្យូម ការទទួលទានផ្លែព្រូននឹងជួយជៀសវាងការខ្វះខាត។ ផ្នែករឹង ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ ការបង្កើតដែលរួមចំណែកដល់ជាតិដែក នោះភាពស្លេកស្លាំងកើតឡើង។ ដង្ហើមខ្លី ឆាប់ខឹង និងអស់កម្លាំងយូរអាចជាសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកម្រិតស្រាល។ ផ្លែព្រូនគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិដែក និងការពារ និងព្យាបាលកង្វះជាតិដែក។ សុខភាពសាច់ដុំ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ prunes មានផ្ទុកសារធាតុ boron ។ Boron ជួយក្នុងការកសាងឆ្អឹង និងសាច់ដុំរឹងមាំ។ សារធាតុរ៉ែនេះជួយកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការសម្របសម្រួលសាច់ដុំ។ វាក៏មានសក្តានុពលមួយចំនួនក្នុងការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។