គ្រប់គ្រួសារគួរតែមានទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយកំប៉ុង ឬពីរកំប៉ុង ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។ យើងចង់បានទឹកឃ្មុំមិនមែនស្ករទេ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកឃ្មុំពិតជាអស្ចារ្យ និងល្បីល្បាញខ្លាំងណាស់ ដែលពួកគេត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ស្ករ និងជំនួសស្ករ។ ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែជាសារធាតុផ្អែមសម្រាប់អាហារ និងភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថបុរាណទៀតផង។
អត្តពលិកប្រើទឹកទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ពួកគេបានស្បថថា វាប្រសើរជាងការផឹកភេសជ្ជៈកីឡាដែលមានជាតិគីមី។
មានពាងទឹកឃ្មុំដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើននៅលើធ្នើហាង។ មើលទៅស្អាតហើយភ្លឺ ប៉ុន្តែនៅឲ្យឆ្ងាយពីគេ! ពាងស្អាតទាំងនេះមានទឹកឃ្មុំក្លែងក្លាយ ដែលត្រូវបានកែច្នៃ និងពនលាយជាមួយនឹងសុីរ៉ូពោត ឬស្ករច្រើន។ ពួកវាមិនមានទឹកឃ្មុំសុទ្ធទេ។ ពួកគេអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។ ទឹកឃ្មុំល្អបំផុត
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទិញទឹកឃ្មុំគឺការចរចាជាមួយអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំ ឬទស្សនាទីផ្សារកសិករក្នុងស្រុក។ ភាគច្រើនពួកគេផ្តល់ទឹកឃ្មុំឆៅ។ ទឹកឃ្មុំឆៅអាចការពាររោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីស្មៅដែលបង្កឡើងដោយលំអងផ្កាដែលវាមាន។ ចំណាយលុយតែលើទឹកឃ្មុំធម្មជាតិល្អបំផុត។
ទឹកឃ្មុំជាថ្នាំ
មនុស្សភាគច្រើនទៅហាងលក់ថ្នាំរកមើលថ្នាំក្អក ផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ ហើយជារឿយៗជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាជាគ្រឿងផ្សំ។ ពួកគេដឹងថា វាគួរតែល្អសម្រាប់ពួកគេ ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេខ្ជះខ្ជាយលុយរបស់ពួកគេ។ ទឹកក្តៅមួយកែវជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់មានប្រសិទ្ធភាពជាង។
ទឹកឃ្មុំឆៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលយើងត្រូវការក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ដើម្បីបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ តាមពិតទៅ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជាងផ្លែឈើ និងបន្លែមួយចំនួន។
ទឹកឃ្មុំឆៅសម្បូរទៅដោយអង់ស៊ីមដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។ ការផឹកទឹកឃ្មុំក៏រំញោច B-lymphocytes និង T-lymphocytes ធ្វើឱ្យការបន្តពូជរបស់ពួកគេសកម្ម ហើយនេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ រាប់ពាន់ឆ្នាំមុន Hippocrates (យើងស្គាល់គាត់ថាជាអ្នកនិពន្ធនៃ Hippocratic Oath) បានព្យាបាលអ្នកជំងឺភាគច្រើនរបស់គាត់ដោយទឹកឃ្មុំ។ គាត់បានលះបង់ជីវិតជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលកុមារឈឺដែលបានធូរស្រាលពីទឹកឃ្មុំដែលពួកគេបានផ្តល់ឱ្យ។
សព្វថ្ងៃនេះ មានការសិក្សាជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិដ៏មានប្រយោជន៍របស់ទឹកឃ្មុំ ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យសហសម័យដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងវិស័យនេះគឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Peter Molam ។ គាត់គឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលធ្វើការនៅ Waikato ប្រទេសនូវែលសេឡង់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Molam បានចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ។
យើងក៏ត្រូវផ្តល់កិត្តិយសដល់អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសកលវិទ្យាល័យ Hebrew of Jerusalem ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការទទួលទានទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលដំបៅក្រពះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីព្យាបាលគឺញ៉ាំទឹកឃ្មុំឆៅពីរស្លាបព្រាបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទឹកឃ្មុំក៏ជួយព្យាបាលរបួសស្បែកគ្រប់ប្រភេទដូចជាដំបៅគ្រែ រលាក និងសូម្បីតែកន្ទួលកន្ទបទារកជាមួយនឹងលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ជាការពិត ទឹកឃ្មុំជាសះស្បើយលឿនជាងការត្រៀមលក្ខណៈគីមី។ ក្រៅពីមានរសជាតិផ្អែម ក្លិនក្រអូប ទឹកឃ្មុំព្យាបាលជំងឺភាគច្រើនដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការច្រេះ និងបំផ្លាញបាក់តេរីមិនល្អ (ដំបៅក្រពះបណ្តាលមកពីបាក់តេរី មិនមែនស្ត្រេស) ដោយមិនបំផ្លាញបាក់តេរីល្អ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងស្បែករបស់យើងត្រូវជាសះស្បើយលឿន។
ទឹកឃ្មុំអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការដុតនំ លាយជាមួយផ្លែឈើ ប្រើជាសារធាតុផ្អែមធម្មជាតិក្នុងទឹកក្រឡុក បំបាត់ក្អក និងអាចប្រើជាថ្នាំបំប៉នស្បែក។
យកចិត្តទុកដាក់
តើទឹកឃ្មុំល្អយ៉ាងណាចំពោះសុខភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ទារក (កុមារអាយុក្រោម 12 ខែ)។ ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកមេរោគបាក់តេរី ដែលកុមារប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកកាន់តែខ្សោយ ហើយមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើអាណានិគមពេញលេញជាមួយនឹងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍។ កុំផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់ទារក។