គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃសាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំង»:
- ប៉េងប៉ោះ ២៩០ ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំងក្រហម ៨០ ក្រាម
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 1 tbsp
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប "ប៉េងប៉ោះនិងសាឡាត់ខ្ទឹមបារាំង" (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 1គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” សាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំង»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កាឡៃ kcal |
| ប៉េងប៉ោះ (ប៉េងប៉ោះ) | សិល្បៈ 290 | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| ខ្ទឹមបារាំងក្រហម | 80 ក្រាម | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន | 1 tbsp ។ | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| សរុប | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| ការបម្រើ 1 | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |