អ្នកស្លៀកពាក់សាឡាដ ជាមួយប្រេងអូលីវ? ប្រោះលើនំបុ័ងអាំង? តើអ្នកធ្វើ marinades ដោយផ្អែកលើវាទេ? បើមិនដូច្នោះទេវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមរដូវរងារនេះ។ ប្រេងអូលីវ មិនតិចជាងវីតាមីនការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីការវាយប្រហារដោយវីរុសឡើយ។
ទីមួយនៅក្នុង ប្រេងអូលីវ ច្រើន៖ ឈ្មោះគួរឱ្យធុញនេះលាក់ឈ្មោះពិត។ ពួកគេបង្កើនសកម្មភាពរបស់កោសិកាដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ជាការពិតអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតផ្សេងទៀត (ដែលមានច្រើននៅក្នុងត្រីសមុទ្រ) មានប្រជាប្រិយភាពជាង ប៉ុន្តែវាមិនសមនឹងទទួលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ហើយនៅទីបំផុត គ្មានអ្នកណារំខានយើងញ៉ាំទាំងពីរនោះទេ ពោលគឺស្រោចទឹកត្រកួន ជាមួយប្រេងអូលីវ ឬទឹកជ្រលក់ផ្អែកលើវា។
ទី ២ ប្រេងអូលីវ សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញនិងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយហើយក៏រារាំងដំណើរការរលាកផងដែរ។
វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបំពេញសាឡាត់ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រេងអូលីវ (ឬតាមរបៀបផ្សេងទៀត) ដើម្បីពន្យាររដូវត្រជាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយគ្មានកំណត់។