មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលឈីសនិងឈីស

មាតិកាកាឡូរី

ឈីសនិងផលិតផលពីឈីសកាឡូរី

(kcal)

ប្រូតេអ៊ីន

(ក្រាម)

ខ្លាញ់

(ក្រាម)

កាបូអ៊ីដ្រាត

(ក្រាម)

សក់អង្កាញ់110220.63.3
ឈីស ១១ ភាគរយ1142023
កាត់សក់ ៤%1362143
កាត់សក់ ៤%1452153
ឈីក្រុម Fulham ៩% (ដិត)1691893
ឈីស ១១ ភាគរយ17816113
ឈីស ១៨% (ដិត)23615182.8
ម៉ាសនៃ curd គឺខ្លាញ់ 16.5%2321216.59.5
ឈីក្រុម Fulham ទម្ងន់ 20% ខ្លាញ់28711.52014.5
ម៉ាសនៃ curd ជាមួយ raisins 23% ជាតិខ្លាញ់3457.12327.1
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%2709.410.933.1
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%4137.927.732.6
ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ 8%18115811.5
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់2381216.59.5
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់3199.12318.5
នំប៉ាវខ្ជិលដាំឱ្យពុះ17313.2713.8
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប16817.64.214.2
ឈីសឈីសនៃឈីក្រុម Fulham ដែលមិនមែនជាគ្រួសារ18318.63.618.2

ខ្លឹមសារនៃវីតាមីននៅក្នុងផលិតផលឈីស និងឈីស៖

ឈីសនិងផលិតផលពីឈីសវីតាមីន Aវីតាមីន B1វីតាមីន B2វីតាមីន Cវីតាមីន Eវីតាមីនភី
សក់អង្កាញ់0 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.25មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0មីលីក្រាម 0.4
ឈីស ១១ ភាគរយ10 µgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.25មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0មីលីក្រាម 0.5
កាត់សក់ ៤%31 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.26មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.1មីលីក្រាម 0.4
កាត់សក់ ៤%33 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.26មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.1មីលីក្រាម 0.4
ឈីក្រុម Fulham ៩% (ដិត)55 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.27មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0.4
ឈីស ១១ ភាគរយ65 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.27មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0.4
ឈីស ១៨% (ដិត)110 mcgមីលីក្រាម 0.05មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.3
ម៉ាសនៃ curd គឺខ្លាញ់ 16.5%50 mcgមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.1មីលីក្រាម 2.2
ឈីក្រុម Fulham ទម្ងន់ 20% ខ្លាញ់132 mcgមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 0.2
ម៉ាសនៃ curd ជាមួយ raisins 23% ជាតិខ្លាញ់142 ក្រាមមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.24មីលីក្រាម 1មីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 0.3
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%27 mcgមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.26មីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.4
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%88 mcgមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.26មីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.4
ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ 8%43 mcgមីលីក្រាម 0.04មីលីក្រាម 0.27មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0.4
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់110 mcgមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.2
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់142 ក្រាមមីលីក្រាម 0.03មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5មីលីក្រាម 0.4មីលីក្រាម 0.3
នំប៉ាវខ្ជិលដាំឱ្យពុះ48 mcgមីលីក្រាម 0.05មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0.2មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.5
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប23 mcgមីលីក្រាម 0.05មីលីក្រាម 0.24មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 0.9មីលីក្រាម 0.6
ឈីសឈីសនៃឈីក្រុម Fulham ដែលមិនមែនជាគ្រួសារ10 µgមីលីក្រាម 0.08មីលីក្រាម 0.25មីលីក្រាម 0.3មីលីក្រាម 1មីលីក្រាម 0.8

ខ្លឹមសារនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងផលិតផលឈីស និងឈីស៖

ឈីសនិងផលិតផលពីឈីសប៉ូតាស្យូមជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមដែក
សក់អង្កាញ់មីលីក្រាម 117មីលីក្រាម 120មីលីក្រាម 24មីលីក្រាម 189មីលីក្រាម 440.3 mcg
ឈីស ១១ ភាគរយមីលីក្រាម 78មីលីក្រាម 120មីលីក្រាម 24មីលីក្រាម 180មីលីក្រាម 350.3 mcg
កាត់សក់ ៤%មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 164មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 220មីលីក្រាម 410.4 µg
កាត់សក់ ៤%មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 164មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 220មីលីក្រាម 410.4 µg
ឈីក្រុម Fulham ៩% (ដិត)មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 164មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 220មីលីក្រាម 410.4 µg
ឈីស ១១ ភាគរយមីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 160មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 224មីលីក្រាម 410.3 mcg
ឈីស ១៨% (ដិត)មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 150មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 220មីលីក្រាម 410.5 mcg
ម៉ាសនៃ curd គឺខ្លាញ់ 16.5%មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 135មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 200មីលីក្រាម 410.4 µg
ឈីក្រុម Fulham ទម្ងន់ 20% ខ្លាញ់មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 135មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 200មីលីក្រាម 410.4 µg
ម៉ាសនៃ curd ជាមួយ raisins 23% ជាតិខ្លាញ់មីលីក្រាម 165មីលីក្រាម 120មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 170មីលីក្រាម 400.5 mcg
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%មីលីក្រាម 131មីលីក្រាម 105មីលីក្រាម 35មីលីក្រាម 158មីលីក្រាម 251.4 mcg
កំណាត់រលោងនៃខ្លាញ់ ២៧,៧%មីលីក្រាម 154មីលីក្រាម 114មីលីក្រាម 39មីលីក្រាម 186មីលីក្រាម 331.5 ក្រាម
ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ 8%មីលីក្រាម 101មីលីក្រាម 148មីលីក្រាម 21មីលីក្រាម 198មីលីក្រាម 370.4 µg
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 135មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 200មីលីក្រាម 410.4 µg
ឈីសឈីសៈ ១៦.៥% ខ្លាញ់មីលីក្រាម 112មីលីក្រាម 135មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 200មីលីក្រាម 410.4 µg
នំប៉ាវខ្ជិលដាំឱ្យពុះមីលីក្រាម 81មីលីក្រាម 74មីលីក្រាម 18មីលីក្រាម 143មីលីក្រាម 2670.6 µg
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាបមីលីក្រាម 127មីលីក្រាម 113មីលីក្រាម 23មីលីក្រាម 183មីលីក្រាម 4150.5 mcg
ឈីសឈីសនៃឈីក្រុម Fulham ដែលមិនមែនជាគ្រួសារមីលីក្រាម 141មីលីក្រាម 132មីលីក្រាម 30មីលីក្រាម 198មីលីក្រាម 4250.6 µg

សូមផ្ដល់យោបល់