ដូច្នេះទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិសូមនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ប្រហែលជាទឹកផ្លែឈើទូទៅបំផុតគឺទឹកផ្លែប៉ោម។ ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែប៉ោមជួយសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើងនិងបន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់ (អ្នកណាដឹងប្រហែលជាឃ្លាថា“ ធ្វើឱ្យផ្លែប៉ោមស្រស់ឡើងវិញ” មានបរិបទវិទ្យាសាស្ត្រទាំងស្រុង) ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទឹកផ្លែប៉ោមជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។ ក៏មានមតិមួយថាកែវទឹកផ្លែប៉ោមមួយកែវដែលទទួលទានរាល់ថ្ងៃនឹងជំនួសគ្រូពេទ្យ។ ហើយយើងនឹងប្រគល់សិទ្ធិដើម្បីបញ្ជាក់សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះនៅក្នុងដៃអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
មានការរឹតត្បិតលើការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែប៉ោមសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងនូវអាស៊ីដខ្ពស់។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះដែរ។
លើសពីនេះទៀតយើងនឹងធ្វើការប្រកាសតូចមួយអំពីទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដែលពេញនិយមបំផុតនិងសមាមាត្រនៃអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើរាងកាយមនុស្ស។
ដូច្នេះទឹកម្នាស់-ជាការពិតអ្នកបាន heard អំពីសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ទឹកនេះក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ តើអ្នកដឹងទេថាទឹកម្នាស់ក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលពង្រឹងសសៃឈាមជាឱសថសម្រាប់ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភេសជ្ជៈក៏ជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិនិងត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ ទឹកម្នាស់។
ប៉ុន្តែក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ - ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ការបំផ្លាញស្រោមធ្មេញត្រូវបានគេកត់ត្រាអ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងជំងឺរលាកក្រពះក៏កាន់តែប្រសើរផងដែរពីការប្រើវា។
ទឹកទំពាំងបាយជូរ - សំអាតតម្រងនោមនិងថ្លើមពីជាតិពុល។ ហាមប្រើចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺបេះដូង។
ទឹក Apricot - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, បង្កើនប្រសិទ្ធភាព, ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ទឹកក្រូចឆ្មារ - ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ រារាំងមនុស្សដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។ អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីគួរតែផឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ទឹកផ្លែឈើគ្មានគុណប្រយោជន៍ចំពោះទឹកផ្លែឈើឡើយ។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចប្រៀបធៀបវាទាំងពីរបានទេព្រោះវាជាការបន្ថែមទៅលើទឹកផ្លែឈើព្រោះផ្លែឈើខ្លះមិនមានផ្ទុកនូវវីតាមីនដែលបន្លែមាននិងផ្ទុយមកវិញ។ ទឹកផ្លែឈើជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងសារធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀតដោយរាងកាយជួយបង្កើនចំណង់អាហារធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតានិងជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលដែលប្រមូលបាន។
ឥឡូវសូមនិយាយពាក្យពីរបីអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែឈើបន្លែមួយចំនួន។
ទឹកការ៉ុតមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យហើយវាក៏អាចជួយការពារជំងឺមហារីកផងដែរ។ វីតាមីនអាដែលមាននៅក្នុងទឹកការ៉ុតគឺជាទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្រូបយកនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាទឹកការ៉ុតមានសមត្ថភាពបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនិងភាពស៊ាំ។ និងទឹកការ៉ុតតូចមួយប៉ុន្តែរីករាយជាងនេះ - អរគុណចំពោះការ៉ូទីនដែលមាននៅក្នុងវាដែលបណ្តាលឱ្យការផលិតមេឡានីនកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សវាប៉ះពាល់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសូម្បីតែម្លប់ត្នោត។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវឆ្នេរខ្សាច់នេះគឺមានតម្លៃពិចារណា។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកដែលមានជំងឺពោះវៀនគួរតែប្រយ័ត្ននៅពេលទទួលទានទឹកការ៉ុត។
ទឹកប៉េងប៉ោះ - អាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, ភាពស្លេកស្លាំង; បានណែនាំសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូន។ ការទប់ស្កាត់៖ ជំងឺក្រពះ។
ទឹកស្ពៃក្តោប - ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យធ្មេញនិងឆ្អឹងរឹងមាំ។ វាល្អជាមួយទឹកម្នាស់។ ព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការគេងមិនលក់។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ដំបៅក្រពះទេ។
ទឹក Beetroot - ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។ សម្បូរប៉ូតាស្យូមដែកម៉ាញេស្យូម។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទល់លាមកការគេងមិនលក់និងភាពតានតឹង។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មិនមាន contraindications ជាក់លាក់ត្រូវបានកំណត់។ ករណីលើកលែងនោះគឺការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលការប្រើប្រាស់ហួសកំរិត។
របបអាហារជាច្រើនពោរពេញទៅដោយឃ្លាអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់លឿននៅពេលប្រើទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។
ជាការពិតណាស់ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើនៅពេលរបបអាហារគឺចាំបាច់។ ពួកគេជួយផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថារាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវការស្រូបយកទឹកផ្លែឈើជាច្រើនលីត្រទុកតែទឹកពីកញ្ចប់ (យើងនឹងនិយាយអំពីទឹកពីកញ្ចប់បន្តិចក្រោយមក) ។ ទឹកគួរតែច្របាច់ស្រស់ៗនិងក្នុងបរិមាណជាក់លាក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកពួកគេភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
មុនពេលអ្នកបញ្ចូលទឹកផ្លែឈើណាមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកត្រូវរកមើលថាតើវាបណ្តាលឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីហើយថាតើការទទួលទានជាប្រចាំរបស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គណាមួយឬសុខភាពជាទូទៅដែរឬទេ។ សូមចងចាំថារាងកាយនឹងជួបប្រទះភាពតានតឹងក្នុងពេលរបបអាហារហើយរាល់ការពិសោធន៍រួមទាំងការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
ហើយឥឡូវនេះដូចដែលបានសន្យាពាក្យពីរបីអំពីទឹកផ្លែឈើពីកញ្ចប់។ មុនពេល "ដាក់" ទឹកច្របាច់ស្រស់ចូលទៅក្នុងកាបូបវាត្រូវបានគេដាំឱ្យពុះហើយបន្ថែមទៀត។
អ្នកផលិតក៏រួមបញ្ចូលសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗនៅក្នុងទឹកដើម្បីបង្កើនរសជាតិនិងបង្កើនអាយុកាលធ្នើ។ ហើយសម្រាប់ការផលិតទឹកផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មតាមក្បួនផ្លែឈើទូទៅបំផុតត្រូវបានគេយកឧទាហរណ៍ផ្លែប៉ោម។ យើងប្រហែលជាតូចចិត្តនឹងអ្នកតមអាហារប៉ុន្តែទឹកចេញពីកញ្ចប់មានបរិមាណស្ករច្រើនដែលមិនមែនជាការជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។
សូមសង្ខេបទាំងអស់ខាងលើ។ នៅពេលប្រើទឹកផ្លែឈើណាមួយអ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ឈប់។
មានសុខភាពល្អ!